Innehåll
Den amerikanske psykologen Dale Carnegies böcker blev för många ryssar en källa till första kunskap inom psykologiområdet. Och tanken att man bara kan lyckas i vilken verksamhet som helst tack vare ett leende verkade otrolig för de dystra invånarna i det postsovjetiska rymden. Men med tiden har Carnegies teorier tappat relevans. Varför hände det här?
Rådgivningsland
Hungriga på «förbjuden litteratur» läste vi Carnegies böcker vid en tidpunkt då hans popularitet i USA länge hade överlevt sin storhetstid. Hans viktigaste verk, How to Win Friends and Influence People and How to Stop Worrying and Start Living, dök upp i Amerika under första hälften av 1936-talet: 1948 respektive XNUMX.
Sammanfattningsvis är de tio tipsen från Hur du slutar oroa dig och börjar leva följande:
- Lär dig att dra en tydlig gräns mellan det förflutna och framtiden, lämna dörren till det förflutna stängd.
- Föreställer och återskapar en situation där det värsta kan hända och funderar på en väg ut ur det.
- Lär dig positivt tänkande och positiv handling.
- Tänk alltid på att när vi är nervösa skadar vi vår egen hälsa.
- I händelse av ångest och ångest, engagera dig i ett företag som gör att du kan slappna av och glömma orsaken till ångest.
- Kom ihåg: sannolikheten att problem kommer att hända dig är extremt liten.
- "Sågspån", det vill säga, återupplev inte problemen från det förflutna om och om igen, utan acceptera dem och släpp dem.
- Bli inte upprörd på grund av små problem, bara att inte märka dem.
- Ställ in en "begränsare" för din ångest och oro.
- Fokusera inte på dig själv: tänk mer på andra, hjälp människor, gör goda handlingar.
"Jag har varit tvungen att referera till Dale Carnegies arbete mer än en gång, men sedan dess har jag läst så många böcker om personlighetsutveckling att jag glömt mycket", säger 49-åriga Christina. — Men några av hans råd — till exempel från boken «Hur man slutar oroa sig och börjar leva», använder jag fortfarande. De hjälper mig att övervinna tvivel, ångest, hantera obehagliga minnen och svåra livssituationer.”
Generellt sett finns det egentligen inget skarpt negativt i sådana råd. Men om du har depression eller annat svårt inre tillstånd är det osannolikt att någon av de professionella psykologerna rekommenderar dig att klara av det med hjälp av positivt tänkande och goda handlingar.
Masker visar
Carnegie hävdade att för att vara lycklig måste du lyckas i yrket, vilket innebär att kunna tala till allmänheten, charma affärspartners och tvinga vilken person som helst att göra vad du behöver.
"I grund och botten lär Carnegie ut omoraliska saker - att manipulera människor för din egen fördel", säger 35-åriga Daria. "Att säga vad de vill höra är hyckleri. Så om dessa böcker gjorde någon trevlig och populär, förändrades inte personen själv, utan gömde bara sina avsikter under en mask för vinstens skull.
Moderna psykologer ansluter sig till stor del till en liknande synvinkel.
"Carnegies huvudidé är "le, du kommer att bli omtyckt av andra och framgång väntar dig", men om du bara kommunicerar som han ger råd, måste du ständigt gömma dig bakom en fasad, förklarar psykologen, gestaltterapeuten Sofya Pushkareva. — Om man är vänlig redan från början kan man etablera kontakt med en annan person, minska spänningar och skapa förutsättningar för vidare kommunikation. Men om du fortsätter i samma anda och vidare, så är detta en direkt väg till neuros.
Huvudsaken är att uppfatta oss själva som vi är och låta olika känslor vara. Det är trots allt omöjligt att behaga alla.
Carnegies huvudbudskap är att förkasta sitt eget "jag" för att göra kommunikationen med andra människor mer effektiv. I livet är denna metod ganska tillämplig: det är värt att ge upp din egen åsikt i en konversation och ständigt begränsa dig själv, eftersom samtalspartnern kommer att göra allt du behöver. Men är det värt att säga hur det påverkar psyket? När allt kommer omkring ackumuleras negativa känslor som inte hittar en väg ut och blir en orsak till stress.
"Det visar sig att vi inte lever vårt eget liv, utan någon annans: allmänt accepterat, normalt", fortsätter psykologen. "Därför, som ett resultat av sådan kommunikation, finns det en känsla av missnöje, förlust av sig själv."
"Leende!" är Dale Carnegies mest återkommande råd. Den leende mannen från Carnegies «bild» har verkligen allt: familj, arbete, framgång. Men det verkar inte finnas någon lycka och glädje: istället för dem - ensamhet och depression.
"Det är viktigt att le, precis som att vara arg eller gråta, när du känner för det. Huvudsaken är att uppfatta oss själva som vi är och låta olika känslor vara. När allt kommer omkring är det fortfarande omöjligt att behaga alla, avslutar Sofya Pushkareva.