En av de äldsta frukterna, som har fått många olika namn, fikonens hemland är Medelhavet och vissa regioner i Asien. Fikon är en delikat och lättfördärvlig frukt som inte tål transporter bra. Det är därför i regioner där det inte växer, finns fikon huvudsakligen i torkad form. Eftersom den är en av de sötaste frukterna, är denna frukt utrustad med en mängd hälsofördelar. Fördelarna med fikon sträcker sig från akne och akneproblem till förebyggande av sjukdomar som prostatacancer. Fikonträdet är rikt på bera-karoten och kolhydrater, det innehåller även mycket vitamin A, C, E och K. Mineraler i fikon är kalcium, koppar, järn och så vidare.
- Med en naturlig laxerande effekt hjälper att äta fikon att behandla kronisk förstoppning.
- Att lägga till fikon i din kost dagligen hjälper till vid behandling av hemorrojder.
- När de appliceras på huden läker rostade fikon sår och bölder.
- Tack vare sin höga vattenhalt rensar dadelträdet akne från huden.
- Fikon är rika på naturliga bensaldehyder som fenol och andra anticancermedel som dödar patogener som svampar och virus.
- Kalcium- och kaliuminnehållet i fikon förhindrar benförtunning (osteoporos) och hjälper till att öka bentätheten.
- Tryptofan i fikon förbättrar sömnen och hjälper till att lindra störningar som sömnlöshet.