Jätteljusolja – egenskaper, verkan, kontraindikationer, pris. Vad är jättenattljusolja bra för? [VI FÖRKLARAR]

Beprövat innehåll

För inte så länge sedan i matlagningen fick vi bara nöja oss med rapsolja eller solrosolja. Vi har många sorter på marknaden idag. Det visar sig att olja kan pressas från många frön, till exempel vindruvor. Jätteljusolja är fortfarande inte särskilt populär.

1. Den bästa nattljusoljan är en som är fräsch, oraffinerad och ofiltrerad. Den ska även kallpressas
2. Sådan olja har de mest hälsofrämjande egenskaperna
3. Och dessa täcker ett mycket brett spektrum – nattljusolja stöder många åkommor
4. Mer information finns på Onet hemsida

Jättljusolja – vad är nattljusolja?

Jätteljus är en tvåårig växt, den växer från frön som den sprider efter blomningen. blommar gult. I det vilda växer den över ödemarker, försummade åkrar och ängar. Den förekommer nästan överallt, så vi känner vanligtvis denna växt "av synen", medan bara några av dem känner till dess namn. Den odlas även i trädgårdar som en prydnadsblomma, den blommar i slutet av juni och början av juli. Storskalig odling används också som råvara för olja.

Jätteljusolja – egenskaper

Jätteljusolja är inte alltid en produkt med samma näringsvärde. Den mest värdefulla produkten är olja, som är:

1. färsk – så den ska vara nypressad;
2. kallpressad – då behåller den sitt fulla näringsvärde;
3. ofiltrerad;
4. oraffinerad;
5. lagras och transporteras med lämpliga säkerhetsåtgärder;
6. märkt med kort utgångsdatum – värdefulla föreningar i jättenattljusolja oxiderar med tiden, så olja av god kvalitet har vanligtvis kort hållbarhet.

EKO nattljusolja beställ idag på Medonet Market.

Du måste kolla upp det: Hur återfuktar du håret? – beprövade metoder för torrt hår

Jätteljusolja – action

Jätteljusolja har onekligen positiva effekter på människokroppen. Jätteljus har sina egenskaper till gamma-linolensyror, den så kallade GLA. Denna syra är involverad i produktionen av prostaglandiner. De är ämnen som reglerar många processer i kroppen.

Dessutom har jättenattljusolja en positiv effekt på blodtillförseln och återfuktningen av slemhinnor och hud, och har antiinflammatoriska egenskaper. Det är också en källa till fytosteroler, tack vare vilken nivån av dåligt kolesterol sänks.

Dessutom är nattljusolja en källa till linolensyra (LA), naturligt vitamin E, antioxidanter och polyfenoler.

Jätteljusolja är en del av SmartMe Health Labs-tillägget – för bättre hudtillstånd, som du kan köpa till ett attraktivt pris på Medonet Market.

Se även: Svart kumminolja – vad hjälper när det är skadligt

Outspädd nattljusolja är mycket fetDärför rekommenderas det att använda det i form av en kosmetika med en koncentration på 20-30% för vård. Dessutom kan oljan även tillsättas kosmetika som används varje dag och tas i form av ett kosttillskott i tabletter. Jätteljusolja finns på Medonet Market – ett kosttillskott för hår, hud och naglar.

Dess sammansättning domineras av linolsyra (70%) och andra omättade syror. Oljan har sina hälsofrämjande egenskaper främst till dem:

1. acne – syrorna i nattljusolja förbättrar hudens vävnader, säkerställer en adekvat nivå av återfuktning och skyddar huden från att torka ut. Dessutom hjälper de till att ta bort gifter och reparera skador orsakade av fria radikaler. Syrorna stimulerar även produktionen av ett enzym som stödjer behandlingen av till exempel akne och psoriasisrester;
2. sänker kolesterolet – jättenattljusolja förhindrar oxidation av LDL-kolesterol och förhindrar att det ansamlas i blodkärlens väggar. Men de tar hand om den lämpliga nivån av HDL-kolesterol, vars uppgift är att ta bort överflödiga fettceller från venerna;
3. påskyndar fettförbränningen - Jätteljus har en positiv effekt på matsmältningen och förhindrar fettavlagring. Syrorna som finns i det stimulerar brun fettvävnad att bränna överflödigt fett och bearbeta det till värme;
4. reumatiska sjukdomar – jättenattljusolja kan användas terapeutiskt vid sjukdomar i lederna, och även frakturer eller ligamentskador. Syrorna som finns i den lindrar reumatisk smärta, stimulerar regenereringsprocesserna för brosk och bindväv, förhindrar artrit och påskyndar till och med sårläkning;
5. stärker immuniteten och skyddar mot sjukdomar i lungor, bronkier, hals, ögon - syrorna i nattljusolja har en mycket positiv effekt på immuniteten. Deras höga koncentration gör att vi är mindre benägna att drabbas av sjukdomar i lungor, bronkier, ögon, astma eller allergier;
6. sänker blodtrycket, vilket skyddar mot hjärt-kärlsjukdomar – nämnda GLA-syra förbättrar blodflödet i kärlen och sänker därmed blodtrycket, vilket minskar risken för att utveckla olika sjukdomar;
7. förbättrar hjärnans arbete – DHA-syra är en komponent i hjärnceller. Ju högre nivå de har, desto bättre fungerar hjärnan. I praktiken innebär det en förbättring av humör, minne och tankeprocesser. Jätteljusolja rekommenderas för personer med demens, och även som tilläggsterapi vid behandling av multipel skleros, schizofreni och sklerodermi;
8. förbättrar fertiliteten - tack vare det ökar produktionen av fertilt slem;
9. lugnar kvinnors besvär – vi har att tacka nättljusoljans effekt på innehållet av fettsyror och magnesium;
10. ger näring och stärker hud, hår och naglar, lindrar symptomen på psoriasis, läker eksem, lindrar hudirritationer.

Jätteljusolja är en värdefull ingrediens i kosmetika avsedd för vård. Idag på Medonet Market kan du köpa:

1. Harmony first – olja för känslig och mogen hud med nattljusextrakt, som ger näring och sköter om hudens goda kondition,
2. Lanula natt anti-aging serum som jämnar ut huden och hjälper till att motverka missfärgning av huden,
3. regenererande skyddande läppstift Vianek – tack vare dess egenskaper återfuktar nattljusolja torra, spruckna läppar perfekt,
4. Vianek regenererande handpeeling, som jämnar ut och ger näring åt huden på händerna,
5. Vianek anti-rynkkräm för torr och mogen hud,
6. Vianek regenererande schampo för blont, färgat och blekt hår, som ger näring och stärker håret,
7. Vianek intensiv regenererande handbehandling i form av en mask.

Jätteljusolja – applicering

Jätteljusolja har en vacker färg och distinkt smak. I matlagning kan nattljusolja endast ätas kall, så den är inte lämplig för stekning eller bakning av kakor. Ändå kan det läggas till rätter som serveras varma, tack vare vilket det inte kommer att förlora sina mirakulösa egenskaper. Det bör läggas till sallader, gryn eller spannmål.

Den säljs i små, mörka flaskor (gillar inte ljus). Efter öppning är den lämplig för konsumtion i ett år, om den förvaras i kylskåp vid en temperatur på 4-10 grader.

Inom kosmetologin används den som ingrediens i krämer, men den kan också användas som en ren olja för att tvätta torr, atopisk hud, för håroljning och för att stärka naglar. Element som magnesium, zink, selen och kalcium stärker hårrötterna, förhindrar håravfall, gör huden elastisk och regenererar.

Jätteljusolja är ett bra tillskott till:

1. smörgåsar – den kan med framgång användas för att breda på bröd, men den kan också doppas i bröd, till exempel i olivolja;
2. Sallader och sallader – det är ett perfekt tillskott till såser och dressingar. Den kan läggas till både tomat- och surkålssallad;
3. keso eller olika pastor - nattljusolja förbättrar texturen och smaken av olika pastor;
4. yoghurt och gröt;
5. cocktails, shakes, frukt- och grönsakspuréer;
6. lagade varma rätter för att framhäva deras smak;
7. soppor – för att förhöja smaken och aromen av rätten.

Värt att veta: Vad är atopisk dermatit?

Jätteljusolja finns även i två kosmetika från märket Rosadia – en dagsbelysande kräm och en närande nattkräm, som rekommenderas för alla hudtyper.

Jätteljusolja – dosering

Jätteljusolja används kall. Hög temperatur berövar oljan de flesta av dess hälsoegenskaper. Mängden olja som administreras beror på åldern. Små barn bör börja använda nattljusolja från 1 ml. I sin tur bör vuxna konsumera cirka 5 ml, alltså en tesked om dagen.

1. Prova Omega Smart Kids Bioherba babyolja, som innehåller jättenattljusolja och andra oljor som har en positiv effekt på utvecklingen av ett barns organism.

Att konsumera små mängder jättenattljusolja kan också vara en del av en hälsosam, balanserad kost. Mängden jättenattljusolja i din kost är inte exakt definierad, men regelbundenhet är viktig. Prova YANGO Evening Primrose Oil, tillgänglig i form av bekväma kapslar.

Du kan köpa nattljusolja i ett set tillsammans med ett sköldkörtelte och ett lakritsrotstillskott. Du hittar sköldkörtelsatsen till ett överkomligt pris på Medonet Market.

läs också: Mjölktistelolja – egenskaper, användning, dosering, kontraindikationer

Jätteljusolja – kontraindikationer

Det rekommenderas inte att konsumera nattljusolja för personer som lider av epilepsi (det kan orsaka anfall) och personer som är benägna att blöda (det kan orsaka blödningar). Det bör inte kombineras med antikoagulantia, eftersom det också kan leda till blödning.

Jätteljusolja ska inte heller användas omedelbart före operationer och ingrepp. Dessutom, som de flesta naturliga ämnen, kan olja orsaka allergier. För att undvika biverkningar räcker det att ta små mängder jättenattljusolja, gärna tillsammans med en tung måltid.

Läs mer: Vad är värt att veta om kosttillskottet Oeparol?

Jättenljusolja – kvinnliga åkommor

Många förknippar jättenattljusolja med kvinnor. Det visar sig att enligt många traditionella naturläkemedel är denna olja perfekt för kvinnor med krämpor. Genom att introducera nattljusolja i sin kost kan kvinnor reglera menstruationscykeln, förbättra utseendet och tillståndet på deras hud och hår. Vissa kvinnor i klimakteriet märker också en förbättring av sitt välbefinnande. Jätteljusolja kan också positivt påverka exacerbationen av AD och atopi.

Att dricka nattljusolja kan därför ha många fördelar, inklusive:

1. normalisering av oregelbundna och smärtsamma perioder;
2. hjälp vid behandling av vaginal torrhet;
3. lindra PMS;
4. behandling av polycystiskt ovariesyndrom;
5. hjälp vid svårigheter med att bli gravid;
6. lindra hög ömhet i brösten;
7. hantera problemet med torr och irriterad hud;
8. hjälp i kampen mot sjukdomar associerade med hormonella störningar;
9. lindra de besvärliga symptomen på klimakteriet.

Dessutom kan jättenattljusolja också hjälpa mot problematisk hud, akneskador, psoriasis, atopisk dermatit samt svagt och håravfall.

På grund av dess egenskaper kan nattljusolja hittas i Bioherba Oil, som du kan beställa idag på Medonet Market.

LÄR DIG MER: Jätteljus – ett naturligt hälsoelixir. Hur använder man det för hälsan?

Jätteljusolja – använd under graviditet

Vissa barnmorskor föreslår det Jätteljusolja kan underlätta naturlig förlossning. Vi vet sedan tidigare att jättenattljusolja förbättrar blodcirkulationen och gör slemhinnor och hud mer flexibel. Det är dessa egenskaper hos jättenattljusolja som tros påverka symphysis pubis och livmoderhalsen före födseln. Förutom att göra dessa områden mer flexibla, är nattljusolja också tänkt att öka mängden slem före upplösning. Användningen av oljan före förlossningen är för att underlätta dess förlopp.

Innan du påbörjar tillskott med jättenattljusolja är det värt att rådfråga dina behov med din läkare. Du kan använda onlinebesöksalternativet och få råd med e-recept och e-remiss utan att lämna ditt hem.

Dessutom sägs det att jättenattljusolja kan göra det lättare att bli gravid. Om en kvinna vill öka sina chanser att bli befruktad bör hon dricka jättenattljusolja. På så sätt kommer slemhinnornas arbete att förbättras och vårt endokrina system kommer att regleras. Tyvärr är det svårt att hitta avgörande vetenskapliga bevis för detta.

Men efter graviditeten kan nattljusolja säkert användas av en ammande mamma. Detta bör dock göras mycket noggrant och endast i små mängder.

Högkvalitativ nattljusolja kan också köpas i form av kapslar. Jätteljusolja från Puritan's Pride har en positiv effekt på hudens, hårets och naglarnas tillstånd.

Jätteljusolja – pris

Jätteljusolja kan erhållas i kapselform och i flytande form. Nattljusolja kapslar Du kan få det till ett genomsnittspris på cirka 20 PLN för 100 kapslar. Priset beror till stor del på tillverkaren och varierar mycket.

Dyrare verkar det som nattljusolja i en flaska. Till exempel, för en 500 ml flaska måste du betala cirka PLN 80. Man bör dock komma ihåg att detta är en ren produkt och den har mer näringsvärde.

Tillskott från nattljusolja kan innehålla filtrerad och raffinerad olja. När du köper olja på flaska har du större chans att köpa en kvalitetsprodukt.