Receptingredienser “Tallrikar»:
- Potatis 300g
- kål 150g
- pärlkorn 200g
- markov 100
- lök 50g
- salt 30 g
- vatten 2L
- kycklingkött 200g.
Näringsvärdet för rätten "Rätter" (per 100 gram):
Kalorier: 31.5 kcal.
Ekorrar: 1.4 gr.
fett: 0.4 gr.
kolhydrater: 6 gr.
Antal portioner: 1Ingredienser och kaloriinnehåll i "Dish"-receptet»
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| potatis | 300 g | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
| vitkål | 150 gr | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| pärlgröt smulig | 200 g | 200 | 6.2 | 0.8 | 46 | 212 |
| morot | 100 st | 7500 | 97.5 | 7.5 | 517.5 | 2400 |
| lök | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| salt | 30 g | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| vatten | 2 L | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| kyckling | 200 g | 200 | 32 | 28 | 0 | 380 |
| Totalt | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| 1 betjänar | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| 100 gram | 100 | 1.4 | 0.4 | 6 | 31.5 |