Affilierat material
Det är ingen hemlighet att behandling och förebyggande av komplikationer av diabetes mellitus är en integrerad del av livet för patienter med denna sjukdom. Vi kommer att berätta om funktionerna och viktiga aspekterna av diabetikers livsstil. Genom att följa dessa nyckelregler kan du ta personlig kontroll över sjukdomen.
Kosten är det första som förändras i livet för en diabetiker från det att diagnosen bekräftas. Trots att en speciell diet (tabell) föreskrivs av en läkare fungerar också allmänt vedertagna normer för medicinsk näring.
Till exempel, för att underlätta för patienterna, har nutritionister utvecklat konceptet "brödsenhet" (XE) - detta är 12 g kolhydrater i vilken mat som helst. En enhet bröd motsvarar 25-30 g vitt eller svart bröd eller 0,5 koppar bovetegröt, det finns i ett äpple eller två katrinplommon. Det är tillåtet att äta 18-25 sådana enheter per dag. Kom ihåg att det är viktigt att äta mat i små portioner, 4-5 gånger om dagen, och för att öka känslan av fullhet kan du lägga till kål, sallad, spenat, gurkor, tomater och gröna ärtor på menyn. På grund av det höga innehållet av vitaminer förbättrar keso, sojabönor, havregryn också leverns funktion, som lider av diabetes, så deras närvaro på bordet är dubbelt önskvärt.
Motion hjälper till att återställa störd kolhydrat-, fett- och proteinmetabolism. Dessutom har patienter med typ 2 -diabetes en ökad risk för hjärtinfarkt och stroke, och träning tränar det kardiovaskulära systemet.
Börja med en enkel daglig gymnastik: gör rullar från häl till tå, växelvis riv av dig hälarna eller gör flera sparkar och nå dina armar utsträckta på axelnivå. En endokrinolog kommer att ge dig råd om fitness, vilket är perfekt för dig enligt dina individuella parametrar. Stretchyoga, pilates eller simning - valet låter dig hitta något för din själ och hälsa.
Medicinsk forskning bekräftar att nikotin orsakar en ökning av blodsockernivån. I sin tur hindrar alkohol levern från att producera glukos, och mot bakgrund av att ta antihyperglykemiska läkemedel leder detta till en minskning av blodsockret - hypoglykemi. Det är särskilt farligt att patienten inte alltid märker att hans tillstånd försämras efter att ha druckit ett glas eller ett glas dessertvin, ibland tar det en dag. Att röka och dricka alkohol kan göra hela kampen mot diabetes meningslös och dessutom öka risken för allvarliga komplikationer.
Spåra effekterna av kost, behandling och träning på hjälper regelbunden blodsockerkontroll. När din läkare har bestämt ditt blodsockermål, försök att förhindra att det stiger eller sjunker. Att behålla indikatorerna inom målvärdena hjälper till att förhindra utvecklingen av komplikationer av diabetes mellitus i ögon, njurar, nerver och hjärta. Det är därför det är så viktigt att använda blodsockermätare hemma. Många av de befintliga enheterna är dock utrustade med ett kodningssystem. Patienten tvingas koda enheten för varje nytt paket testremsor, och cirka 16% av diabetikerna gör detta *.
Beräkning av din insulindos baserat på felaktiga blodsockermätningar kan leda till ett fel. Enhetsfördel genom att det fungerar utan kodning: sätt bara in testremsan in i porten och placera fingret med en liten droppe blod till dess provtagningsspets - efter 8 sekunder visas resultatet på skärmen. utesluter påverkan av icke-glukos socker, läkemedel och syre på resultatet. På grund av sin kompakta storlek bekvämt att ta med sig på en resa, till jobbet eller vila.
Många läkare rekommenderar med rätta att deras patienter håller en dagbok med register över blodglukosmätaravläsningar och egenskaper hos deras välbefinnande under en lång tid varje dag. Så du kan se utvecklingen eller märka försämringen i tid för att konsultera en specialist och justera behandlingen. Dessutom har applikationer för smartphones utvecklats idag för att hjälpa diabetiker att följa regimen. Till exempel fungerar MySurg -applikationen, tillgänglig för iOS- och Android -enheter, i ett roligt spelformat - användaren uppmanas att "tämja sockermonstret": varje datainmatning ger dig poäng. För att motivera behandlingen får användarna särskilda uppgifter.
Med hjälp av en dagbok och prylar kan du vara på larm var som helst - på kontoret, när du reser eller på en helg utanför stan.
Detaljerad information om (CONTOUR ™ TS) hittar du
Gratis hotline dygnet runt för CONTOUR ™ TS blodsockermätare per telefon: 8 800 200 44 43
* Roper 2005 US Diabetes Patient Marker Study, 19 april 2006
Källor:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru