Innehåll
1. Odla "hygge" som familj
Visst har du hört talas om danska "hygge" (uttalas "huggueu")? Det kan översättas som "att spendera kvalitetsstunder med familj eller vänner". Danskarna har lyft hygge till konsten att leva. Dessa stunder av gemytlighet förstärker känslan av samhörighet.
Gör det hemma. Dela en aktivitet med familjen. Börja till exempel göra en stor fresk tillsammans. Hygge kan också sjunga en sång med flera röster. Varför inte skapa en repertoar av familjelåtar?
2. Experimentera utan att förhindra
I Danmark praktiserar föräldrar konceptet "den proximala utvecklingszonen" med sina barn. De är med i ackompanjemanget, men de ger barnet ett utrymme att experimentera. Genom att utforska, klättra … känner barnet att det har kontroll över sina utmaningar och svårigheter. Han lär sig också hantera den risknivå och stress som hans hjärna tål.
Gör det hemma. Låt honom klättra, försök ... utan att ingripa! Ja, det tvingar dig att vända tungan 7 gånger i munnen när du ser ditt barn bete sig som en gris!
3. Reframing positivt
Långt ifrån att vara glada dårar, utövar danskarna "positiv reframing". Till exempel, om det regnar på en semesterdag, kommer en dansk att utbrista, "Chic, jag ska krypa upp på soffan med mina barn," istället för att förbanna himlen. Således hjälper danska föräldrar, som står inför en situation där barnet är blockerat, honom att rikta om sin uppmärksamhet för att förändra situationen för att leva den bättre.
Gör det hemma. Vårt barn säger till oss att han är "dålig på fotboll"? Erkänn att han den här gången inte spelade bra, samtidigt som han bad honom komma ihåg gångerna han gjorde mål.
4. Utveckla empati
I Danmark är empatilektioner obligatoriska i skolan. I skolan lär sig barn att uttrycka sina känslor på ett autentiskt sätt. De säger att om de är besvikna, oroliga... Empati förbättrar känslan av tillhörighet.
Gör det hemma. Om ditt barn vill göra narr av en vän, uppmuntra honom att prata om sig själv: "Hur kände du när han sa det till dig? Kanske mår han dåligt också? ”
5. Uppmuntra gratis spel
I den danska dagis (under 7 år) ägnas all tid åt lek. Barn har roligt när de jagar varandra, slåss om förfalskningar, leker aggressor och aggressor. Genom att träna dessa spel utvecklar de sin självkontroll och lär sig att möta konflikter. Genom fri lek lär sig barnet att bättre reglera sina känslor.
Gör det hemma. Låt ditt barn leka fritt. Ensam eller tillsammans med andra, men utan föräldrarnas inblandning. Om spelet eskalerar, fråga dem: "Leker du fortfarande eller slåss du på riktigt?" ”