Receptingredienser “Kycklingbröst och zucchini kotletter från fele»:
- Zucchini 380 gr
- ägg 100 gr
- kycklingfilé 718 gr
Rättens näringsvärde ”Kycklingbröst och zucchini-köttbullar” (per 100 gram):
Kalorier: 86.6 kcal.
Ekorrar: 15.1 gr.
fett: 1.7 gr.
kolhydrater: 1.5 gr.
Antal portioner: 1Ingredienser och kaloriinnehåll i receptet ”Kycklingbröst och zucchini-kotletter från fele»
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | kcal |
| zucchini | 380 g | 380 | 2.28 | 1.14 | 17.48 | 91.2 |
| kycklingägg | 100 g | 100 | 12.7 | 10.9 | 0.7 | 157 |
| kycklingfilé | 718 gr | 718 | 165.86 | 8.62 | 0 | 789.8 |
| Totalt | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 1 betjänar | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 100 gram | 100 | 15.1 | 1.7 | 1.5 | 86.6 |