La Brystplattans frisättningsmetod (MLC) är ett slags "kroppslig psykoanalys". Hon använder mentala bilder och rörelser inspirerade av antigymnastik för att bli medveten om spänningar lagras i kroppen, kallade bröstplattor, och fria från det för att återfå en känsla av välbefinnande. Bröstskyddet definieras som en rustning, både fysisk och psykisk, som har byggts under åren omedvetet genom hämning. Till exempel från tidig barndom lärde sig många pojkar, eller drog slutsatsen, att det var fel att gråta. Som vuxna har de ofta svårt att uttrycka sina känslor. Så småningom skulle bröstskydden lägga sig djupare och djupare in i muskellagren och lagra känslor och förträngda tankar.

Brystskyddsfrisättningsmetoden bygger på uppfattningen att detta muskel- och cellminne omfattar hela personens historia, lika mycket hans fysiska och energiska upplevelse som psykiska. Processen kräver överlämnande och att vara lyhörd för alla förnimmelser som uppstår. Det syftar initialt till att släppa spänningar, men också att förbättra cirkulationen (lymf, blod, andning och livsenergi), minska smärta och utveckla flexibilitet och muskelstyrka. Det skulle också främja kreativitet och utveckla självförtroende och självkänsla.

La Brystplattans frigöringsmetod erbjuder en 3-stegs väg. Först, medvetenheten om muskelrustning genom kroppsarbete. Därefter analysen av negativa känslor och tankemönster. Slutligen, integrering av kunskap som syftar till att rycka upp begränsande föreställningar och föreställa sig, genom visualisering, situationer som ger välbefinnande och njutning.

Innan deltagaren påbörjar en metod för att släppa bröstskydden, träffar deltagaren arbetaren i en individuell session för att avgöra om tillvägagångssättet uppfyller hans behov och för att bedöma hans psykiskt tillstånd. De flesta av de rörelser som utgör sessionerna övas på golvet i en exakt ordning: rörelser av öppning, stretching, sedan förening.

Fördelarna arbetsinstrument, som ser ut som leksaker, hjälper till att penetrera och släppa muskelbröstplattor. Det är kulor och pinnar, av olika storlekar och konsistens, som används vid öppningsarbete för att bryta bröstskyddet. Hårda bollar masserar specifika punkter, skumbollar masserar fascian och pinnar är att föredra för långa muskler i kroppen. Varje pass avslutas med en icke-obligatorisk delningsstund där deltagarna kan dela med sig av sina erfarenheter.

La MLC skapades av Marie Lise Labonte. En logoped av utbildning, designade hon i början av 1980-talet Global Approach to the Body. Hon inspirerades av de olika tekniker hon upplevde för att läka sig själv från reumatoid artrit, särskilt antigymnastiken Thérèse Bertherat, rolfing och Mézières-metoden. Andra tillvägagångssätt har också påverkat henne, särskilt fasciaterapin av Christian Carini, den mentala bildtekniken av Dr.^r Simonton, specialist på onkologi, samt tekniker för tankebekräftelse, meditation och återfödelse. Efter att ha utbildat ett fyrtiotal arbetare i Globalt förhållningssätt till kroppen och satte sin teknik på prov, vände hon sig till psykoterapi, vilket ledde till att hon skapade Breastplate Release Method, som kom till 1999. Hennes bröstplatteori är baserad på Wilhem Reichs arbete¹ (1897-1957), österrikisk läkare och psykoanalytiker, anses vara pionjären inom kroppspsykoterapi (se Neo-Reichian massageblad).

Såvitt vi vet har ingen vetenskaplig forskning utvärderat de terapeutiska effekterna av metoden för frisättning av bröstplattor. Denna teknik är främst avsedd för personer som vill genomföra en personlig tillväxtprocess genom en psyko-kroppsmetod. Det kan ha en gynnsam effekt på den allmänna hälsan och på olika typer av fysiska eller psykologiska störningar genom att leda individen att upptäcka ett nytt sätt att interagera med sin kropp och att integrera de många dimensionerna av sitt väsen. Denna metod kan också hjälpa till att minska stress.

La Brystplattans frigöringsmetod kan tränas individuellt eller i grupp, som en del av seminarier, intensivkurser eller organiserade resor. Många teman kan diskuteras: tro, föräldrarustning, att födas till sig själv, etc. Aktiviteter äger rum i Quebec och Centraleuropa. För att komma igång med tillvägagångssättet kan du konsultera Marie Lise Labontés verk eller delta i konferenser.

Det rekommenderas att personer med besvär i rörelseapparaten informerar vårdgivaren i förväg så att han eller hon anpassar rörelserna därefter.

I Quebec är utövarna i metoden för befrielse av bröstskyltar grupperade inom Association MLC Quebec². På andra håll i världen samlar olika föreningar utövare (se MLC:s officiella hemsida).

Utbildningen erbjuds i flera länder och inkluderar handledda kurser och praktikplatser (se MLC:s hemsida).

Labonté Marie Lise. Kroppsliga uppvaknande rörelser – Född till ens kropp, Metod för att släppa bröstskydden, Éditions de l'Homme, Kanada, 2005.

Boken innehåller en DVD som låter dig öva på MLC-rörelserna själv.

Labonté Marie Lise. I hjärtat av vår kropp: att befria oss från våra bröstskydd, Éditions de l'Homme, Kanada, 2000.

Författaren presenterar de teoretiska och praktiska grunderna för sin metod, samtidigt som hon kommenterar resan för åtta individer som har genomfört denna process.

Labonté Marie Lise. Att hela sig själv på ett annat sätt är möjligt: ​​hur jag övervann min sjukdom, Éditions de l'Homme, Kanada, 2001.

Genom självbiografiska vittnesmål presenterar Marie Lise Labonté de tekniker hon har experimenterat med för att läka sig själv från reumatoid artrit och utveckla Breastplate Release Method. (Ny upplaga av originalboken publicerad 1986.)

Se även andra böcker, DVD-skivor och CD-skivor på MLC:s webbplats.

Brystplattans frigöringsmetod

Den officiella MLC-webbplatsen presenterar metoden, några övningar och innehåller listor över utövare.

www.methodedeliberationdescuirasses.com

MLC Quebec Association

Gruppering av utövare. Information om metod, utbildning, lista över utövare.

www.mlcquebec.ca