Ingredienser till receptet “Frukost äggröra och banan»:
- 2 ägg
- tomater 146 gram
- banan 87 gram
Rättens näringsvärde "Frukost äggröra och banan" (per 100 gram):
Kalorier: 83 kcal.
Ekorrar: 4.9 gr.
fett: 3.6 gr.
kolhydrater: 7.3 gr.
Antal portioner: 1Ingredienser och kalorier i receptet ”Frukost äggröra och banan»
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| kycklingägg | 2 st | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| tomat (tomat) | 146 gr | 146 | 1.61 | 0.29 | 5.4 | 29.2 |
| banan | 87 gr | 87 | 1.31 | 0.17 | 18.97 | 82.65 |
| Totalt | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 1 betjänar | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 100 gram | 100 | 4.9 | 3.6 | 7.3 | 83 |