Att utföra en vanlig kroppscrub är mycket viktigt för att ha en vacker, mjukare och mjukare hud. På detta sätt absorberar det också läkningen mycket bättre. En hemmagjord skrubb är också mycket lätt att utföra. Ekonomiskt kräver det bara några ingredienser som du alltid har hemma.

Fördelarna med en hemgjord kroppsskrubb

Att göra en hemmagjord skrubb har tre huvudsakliga fördelar:

• Det kan göras med ingredienser från skåpet, så det är ekonomiskt
• Det kan improviseras, utan att behöva gå och köpa en produkt
• Det är säkert och fritt från kemiska föreningar.

Hemmagjorda scrubs behöver inte många ingredienser för att vara effektiva och de flesta av dem finns redan hemma.

En hemgjord exfoliant, mycket lätt att göra

För att göra en hemlagad exfoliant behöver du två eller tre ingredienser, beroende på dina preferenser. Den tar å ena sidan korn eller en lätt slipande ingrediens som är avgörande för peeling och å andra sidan en mjukgörare för enkel användning. Du kan lägga till en extra ingrediens för att ge mjukhet och näring åt huden.

För exfoliering av kroppen i allmänhet och tjockare delar (fötter, armbågar och knän) kan du använda:

• 2 msk bakpulver
• 2 msk olivolja eller annan vegetabilisk olja
• (valfritt) 1 tsk honung

För bysten och bröstet där huden är tunnare, skulle bakpulver vara för slipande. Det är därför lämpligt att använda en mildare blandning. Kaffesumpar är ett bra alternativ. Du kan alltså blanda:

• 1 tsk kaffesump (du kan också ta det från en pod)
• 1 tsk vegetabilisk olja, kvällsljus eller avokado till exempel

Huden som täcker kroppen är inte densamma överallt. Om den på vissa ställen är tjock och resistent, på andra är den tunn och mycket ömtålig. Det är därför viktigt att använda två typer av peeling för att inte attackera överhuden.

Exfoliera kroppen som helhet

Kroppen behöver verkligen en mer intensiv peeling än de som används i ansiktet, särskilt för att eliminera små förhårdnader. Klackar, knän och armbågar är områden som kräver lite mer betoning.

För armar, ben, skinkor, mage och rygg, ta en stor knopp av bakpulverblandningen och gör cirkulära rörelser. Undvik bysten och bröstet men insistera på de tjockare delarna. På hälarna i synnerhet kommer en skrubb att underlätta större peeling, till exempel med en pimpsten.

En mildare skrubba för bysten

På bysten och bröstet, som är de mest ömtåliga delarna av kroppen, använder du kaffegrynblandningen och utför mjuka rörelser. Detta kommer också att förhindra uppkomst av rodnad på den mest ömtåliga huden.

Hur ofta ska du göra en kroppsskrubba?

Frekvensen av en kroppsskrubb beror på dina önskningar och din hud. Du kan inkludera det i en skönhetsrutin och ett hälsostund. Det kan sträcka sig från en gång i veckan till en gång i månaden. Denna frekvens förblir personlig, särskilt beroende på hudens känslighet. Om du har rodnad efter peeling är det bättre att begränsa till en månadsfrekvens.

Du kan perfekt göra lika många skrubbar på vintern som på sommaren. Även på sommaren har peeling ett direkt intresse för vackrare hud när du visar dina ben eller armar.

Glöm inte att återfukta din kropp väl efter varje peeling.

Vilka är kontraindikationerna för kroppsskrubb?

När det gäller ansiktet bör mycket känslig eller reaktiv hud inte exfoliera eller bara utanför kriser i vissa fall.

En enkel hemlagad blandning, med kaffegryn, är inte farlig, men det är bättre att söka råd från din läkare innan du exfolierar.

Du kanske tror att en kroppscrub är en valfri skönhetsbehandling. Även om det inte är obligatoriskt att göra detta varje vecka, visar det sig vara ett bra sätt att hålla huden frisk och slät längre.

Precis som med ansiktet gör att exfoliering av kroppen att den kan absorbera fuktkräm bättre efteråt och dra nytta av dem mer effektivt.

På sommaren är peeling också ett bra sätt att bibehålla din solbränna genom att exfoliera de döda cellerna som skadar den. Det gör också att självbrännaren blir jämnare.

En kroppsskrubb är också ett bra sätt att påskynda cellförnyelsen och aktivera blodcirkulationen.