Innehåll
Black Friday Så här påverkar oro för Covid 19 våra inköp
Stress och känslan av omedelbar belöning kan få oss att köpa fler saker än vi behöver eller verkligen vill
Black Friday 2020 live
Med julen precis runt hörnet, den redan nämnda förra fredagen i november och det stresstillstånd som den rådande situationen genererade, nådde vi i år en perfekt gård för att göra inköp som vi senare ångrar. Det är svårt, med så mycket publicitet och uppmuntran, att när «Black Friday»Vi känner inte för att köpa något.
I allmänhet använder många människor du köper som ett utlopp för dina besvär. Du kan till och med ha ett beroende, även om det inte är erkänt som en psykisk sjukdom i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, senast uppdaterad 2013. "Ett köp ger oss omedelbar tillfredsställelse, men lite falskt", förklarar han. Antonio Ruiz, rådgivare inom tillämpad neurovetenskap och bioteknologisk integration. Fackmannen uppger att vid köp är grunden att vi uppnår ett mål som vi har satt upp oss på kort sikt, vilket får oss att må bra. ”Vi ökar också känslan av besittning, som vi förknippar med en status, med tillhörighet till en social grupp och med balans som, även om det är omedvetet, får oss att må bättre”, påpekar han och varnar för att denna tillfredsställelse ”går oss förbi. Snabbt". "Om vi såg det i en graf skulle den här känslan av belöning försvinna väldigt snabbt", påpekar han och ger exemplet med att köpa en bil: först är vi väldigt exalterade, men efter ett år har vi antagit det som normalt.
Ett datum som "Black Friday" är designat för att få konsumenterna att köpa mer, genom olika stimuli. Ett språk fullt av ord som "ta chansen" eller "få det" genomsyrar gradvis; det finns många budskap med samma mål som till slut väcker behov i oss som i verkligheten inte är det. "Vi kom för att försöka argumentera rationellt för dessa förmodade behov", säger Antonio Ruiz, som tillägger att i år, med tanke på klimatet av instabilitet och tvivel, kan du få oss att tro att vi behöver saker när vi i verkligheten inte gör det.
Stress och shopping
Generellt sett tycker Antonio Ruiz att vi just nu är mer påskyndade; Även om vi inte känner så mycket stress så finns det i vår omgivning. «Vi står inför en situation där vi spenderar mer tid framför en skärm än någonsin och om vi kombinerar detta med allmän stress och alla de där stimulanserna som vi pratade om, kommer vi att tänka att vi med ett litet köp kommer att lugna vår ångest”, påpekar han.
Det är en realitet att vi inte alla har samma nivå av kontroll över våra impulser, och det finns människor som inte kan kontrollera tvångsmässig shopping. «Denna aktivitet stimulerar samma delar av hjärnan som utlöser alkoholintag.», säger proffsen och påminner om att vi i år måste ta hänsyn till en annan särart. Just nu är vi mer socialt isolerade än vi någonsin varit och vi, som sociala varelser, kan genom shopping hitta ett sätt att få kontakt med andra. "Om till exempel hela mitt kompisgäng har köpt en produkt och de inte slutar prata om den, kan jag känna ett behov av att köpa den själv för att kunna få kontakt med dem", säger han.
Köp med huvudet
Det är väsentligt att lära sig att köpa på ett uppmätt sätt, både vid veckoinköp av mat, såväl som i produkter till vårt hem, kläder eller ”nycker” som vi vill ha. "Är motiverare rationella beslut vi fattar, i det här fallet inköp, men det betyder inte att vi måste vara 100 % radikala och strama”, säger Antonio Ruiz, rådgivare inom Applied Neuroscience and Biotechnological Integration, som specificerar: "Det är inte fel att köpa något, det som är fel är att missbruka".
Han varnar för att vi generellt tänker "dåligt" på medellång och lång sikt och att vi måste lära oss att förutse vad som kan hända. "Människan i allmänhet föredrar att leva här och nu. Vi måste lära oss att göra en prognos. När det kommer till shopping är det okej att skämma bort sig själv någon gång, men vi måste se till innan vi har råd, säger han.
En annan fara, varnar Antonio Ruiz, är att de flesta köp görs med kreditkort. "Vi har alla en motvilja mot förlust, och med kreditkortet ser vi inte vad vi förlorar", säger han och fortsätter: "Det är en sorts" konst "att kamouflera förlusten: det är inte samma sak att ta hand om. över en sedel på 50 euro och skicka "en bit plast" genom en maskin. ”
Sex tips för att undvika tvångsmässig shopping
Äntligen lämnar Antonio Ruiz oss sex riktlinjer för att relativisera köpimpulsen, och för att kunna göra det på ett ansvarsfullt sätt:
1. Det är viktigt var medveten att vi befinner oss i en känslig situation, där stressen råder.
2. Det är viktigt bedöma vilka verkliga behov vi har, och vad är bara ett infall.
3. Vi måste gör ett "finansiellt diagram" av vår nuvarande situation: en lista över inkomster och utgifter och tänk efter, om sex månader, vilka scenarier som kan inträffa.
4. Vi kan ge oss en licens och köpa till exempel en present till någon vi älskar, eller något som vi verkligen vill ha.
5. Det är bättrer undvika att ha kreditkort "graverade" på vilken onlineplattform som helst.
6. Vi kan välja den produkt vi vill köpa, och vänta 12 till 24 timmar för att köpa den, för att inte göra det på impuls.