Fördelar med papaya: användningen av frukt och oljor

😉 Hej alla! Vi är inte längre förvånade över utseendet av nya exotiska frukter i ryska stormarknader och fortsätter att studera nya "exemplar". Till exempel, vad är papaya bra för? Finns det några kontraindikationer? Om detta i artikeln.

Denna frukt från Centralamerika har många hälsofördelar och innehåller ett komplex av vitaminer och mineraler. Visste du att i länder som Mexiko eller Costa Rica är papaya den mest konsumerade frukten? Dess komponenter:

• B-vitaminer (B1, B2 och B3) reglerar nervsystemet och matsmältningssystemet;
• nikotinsyra skyddar hår och hud;
• vitamin A och C, stärker immunförsvaret och hjälper till att undvika en rad sjukdomar.

Papaya (melonträd) är en frukt med låg kalorihalt och rekommenderas därför till personer som vill gå ner i vikt. 100 gram papaya innehåller 50 kalorier.

Fördelarna med papaya för kroppen

• eliminerar hosta;
• fiende till tarmparasiter;
• papayabladste – botar cancer;
• reglerar menstruationscykler;
• eliminerar akne och finnar;
• lindrar symtom på eksem och psoriasis;
• minskar smärta i samband med solbränna;
• tar hand om synen;
• reglerar nervsystemet;
• ökar manlig fertilitet;
• afrodisiakum;
• sänker blodsockret
• ökar produktionen av bröstmjölk;
• balanserar symptomen på klimakteriet;
• kämpar mot kronisk förstoppning;
• stärker immunförsvaret
• hjälper till att smälta rött kött och tung mat;
• hjälper till att upprätthålla maghälsa;
• minskar symtom på gastroenterit, irriterad tarm och kolit;
• starkt antiseptiskt medel vid insektsbett.

Papain är ett viktigt näringsämne i dessa frukter. Dess aktiva ingrediens har förmågan att förbättra matsmältningen och tarmprocesserna. Med tanke på att vi äter mat som inte alltid är bra för vår hälsa, kan papaya förbättra vår livskvalitet.

Dålig näring påverkar inte bara matsmältningen utan även andra organ. Om matsmältningssystemet inte fungerar bra, uppstår dessa symtom:

• buksmärtor;
• lukt från munnen;
• ökad surhet i magen
• flatulens;
• förstoppning;
• tarmparasiter.

Användbara egenskaper av papaya och kontraindikationer

Experter rekommenderar att du inkluderar papaya i din kost eftersom det kan lösa nästan alla magproblem. Dessutom förbättrar denna frukt tarmtransporten eftersom den har laxerande egenskaper.

Förstoppning är ett av XNUMXst århundradets problem som orsakas av dålig kost och stress. Ett effektivt sätt att förebygga det är att äta papaya till efterrätt efter måltiden. Denna frukt passar bra till apelsiner, persikor eller äpplen.

På grund av dess laxerande egenskaper kan papaya hjälpa till att rena kroppen från gifter och gifter som ibland ackumuleras i tarmarna i flera år.

Papaya renar levern. Vissa studier visar att det har förmågan att minska risken för magcancer. Dessutom fungerar denna frukt som en lugnande för kolik eller magkramper och tarmsår.

Förutom att det är bra för matsmältningen är det viktigt att betona dess välgörande egenskaper för hjärtat. Papaya hjälper till att förebygga åderförkalkning, hjärtinfarkt och hjärnblödningar.

Dessa egenskaper beror på närvaron av vitamin A, C och E (antioxidanter), som förhindrar ackumulering av skadliga formationer på artärernas väggar.

Det är därför du måste inkludera en liten mängd papaya i din dagliga kost vid höga nivåer av dåligt kolesterol.

Противопоказания

Hela faran ligger i omogna frukter, som kan innehålla ett giftigt ämne – karipain. Det är en alkaloid som orsakar hudirritation och förgiftning. Valet av frukter bör tas ansvarsfullt. Kontraindicerat för gravida kvinnor.

Papayaolja egenskaper

Oljan erhålls från fruktens frön genom kallpressning. Det används endast externt: för hud- och hårvård.

• oljan absorberas i huden och ger näring åt cellerna;
• bakteriedödande verkan;
• återfuktar;
• hjälper till vid behandling av akne;
• används som tillsats till basen för massage, i ansikts- och kroppskräm;
• används som en del av ansiktsmasker;
• mjukgörande verkan;
• stärker och ger näring åt torrt, sprött hår (masker och gnugga);
• tillsatt för att ta bad (3-4 droppar).

Video

Se till att titta på videon - här är ytterligare information om hur papaya är användbart, kontraindikationer

Vänner, lämna tillägg och råd till artikeln "Varför papaya är användbart: användningen av frukt och oljor." 😉 Besök sidan, det finns mycket användbar information framöver!