Ingredienser till receptet “B ”»:
- Kycklingfilé - 1 kg
- Ägg - 2 stycken
- Lök - 4 stycken
- Gräddfil 15% - 350 g
Maträttens näringsvärde "Kommersant" (per 100 gram):
Kalorier: 111.7 kcal.
Ekorrar: 14.7 gr.
fett: 4.3 gr.
kolhydrater: 2.4 gr.
Antal portioner: 1Ingredienser och kaloriinnehåll i receptet “B” »
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| kycklingfilé | 1 kg | 1000 | 231 | 12 | 0 | 1100 |
| kycklingägg | 2 st | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| lök | 4 bitar | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| gräddfil 15% (låg fetthalt) | 350 g | 350 | 9.1 | 52.5 | 10.5 | 553 |
| Totalt | 1760 | 258.3 | 76.5 | 42.5 | 1966.7 | |
| 1 betjänar | 1760 | 258.3 | 76.5 | 42.5 | 1966.7 | |
| 100 gram | 100 | 14.7 | 4.3 | 2.4 | 111.7 |