Receptingredienser “Azu Tatiana»:
- 500 g kycklingbröst
- 133 g lök
- 226 g inlagd gurka
- 95 g tomatpuré
- 15 g solrosolja
- en liter vatten.
Näringsvärdet för rätten "Azu Tatiana" (per 100 gram):
Kalorier: 44.4 kcal.
Ekorrar: 6.5 gr.
fett: 1.3 gr.
kolhydrater: 1.8 gr.
Antal portioner: 1Ingredienser och kaloriinnehåll i receptet "Azu Tatiana"
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| kycklingbröst | 500 gr | 500 | 118 | 9.5 | 2 | 565 |
| lök | 133 gr | 133 | 1.86 | 0 | 13.83 | 62.51 |
| inlagd gurka | 226 gr | 226 | 6.33 | 0 | 2.94 | 36.16 |
| tomatpuré | 95 g | 95 | 2.38 | 0.29 | 15.87 | 76 |
| solrosolja | 15 gr | 15 | 0 | 14.99 | 0 | 135 |
| vatten | 1 L | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Totalt | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 1 betjänar | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 100 gram | 100 | 6.5 | 1.3 | 1.8 | 44.4 |