Ingredienser sorterade
| fläsk, 1 kategori | 500.0 (gram) |
| potatis | 500.0 (gram) |
| lök | 6.0 (bit) |
| tomater | 400.0 (gram) |
| porcini svamp | 300.0 (gram) |
| squash | 150.0 (gram) |
| persilja | 5.0 (bit) |
| grädde | 200.0 (gram) |
| hård ost | 50.0 (gram) |
| majonnäs | 100.0 (gram) |
| solrosolja | 30.0 (gram) |
| peppar doftande | 10.0 (bit) |
| malen svartpeppar | 5.0 (gram) |
| bordssalt | 1.0 (tesked) |
Metod för beredning
Alla produkter, tidigare tvättade och skalade, skärs i tunna skivor, tre ostar på ett grovt rivjärn, de gröna är finhackade. Vi sprider bakplåten med smör och lägger den beredda maten i lager, utan att glömma att lägga till salt och peppar varje lager. Först lägger vi kött, potatis, svamp, zucchini, tomater, örter. Strö över riven ost och fyll med en blandning av gräddfil och majonnäs. Vi sätter i en ugn som är förvärmd till 150 grader och bakar tills de är mjuka.
Du kan skapa ditt eget recept med hänsyn till förlusten av vitaminer och mineraler med hjälp av receptkalkylatorn i applikationen.
Näringsvärde och kemisk sammansättning.
Tabellen visar innehållet av näringsämnen (kalorier, proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och mineraler) per 100 gram ätbar del.
| Näringsämne | KVANTITET | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
Energivärdet är 0 kcal.
Kaloriinnehåll OCH KEMISK SAMMANSÄTTNING AV RECEPTINGREDIENSERNA Sorterade PER 100 g
- 142 kCal
- 77 kCal
- 41 kCal
- 24 kCal
- 34 kCal
- 24 kCal
- 49 kCal
- 162 kCal
- 364 kCal
- 627 kCal
- 899 kCal
- 0 kCal
- 255 kCal
- 0 kCal
Taggar: Hur man lagar mat, kaloriinnehåll 0 kcal, kemisk sammansättning, näringsvärde, vilka vitaminer, mineraler, tillagningsmetod Blandat, recept, kalorier, näringsämnen