Innehåll
Allmän beskrivning av sjukdomen
Amenorré är en störning i den kvinnliga kroppen, vilket gör att det inte finns någon menstruation under flera menstruationscykler.
Sådana störningar kan orsakas av sådana störningar:
- 1 anatomisk;
- 2 genetisk;
- 3 psykologisk;
- 4 fysiologisk;
- 5 biokemisk.
Amenorré händer:
- sann - på grund av otillräcklig mängd hormoner inträffar inte cykliska förändringar i äggstockarna och endometrium;
- falsk - cykliska förändringar inträffar i äggstockarna, livmodern, men det finns ingen blödning från slidan (detta kan vara fallet med en kontinuerlig hymen, atresi i livmoderhalsen och slidan), med denna typ av amenorré, blod ackumuleras i livmodern, äggledaren rör, i slidan hematocolpos;
- efter födelsen - menstruation kan vara frånvarande i flera år på grund av att en kvinna ammar och många näringsämnen går förlorade med mjölk som hon inte fyller på;
- patologisk:
- 1 det är primärt (menstruation och pubertet hos en flicka är frånvarande till 14 års ålder, eller det finns ingen menstruation förrän 16 år, men samtidigt finns det sexuella förändringar);
- 2 sekundär (ingen menstruation i 3 månader, men innan det fanns inga problem med cykeln);
- 3 etiotropisk amenorré.
De främsta orsakerna till amenorré:
- fetma eller omvänt anorexi;
- störningar i det endokrina systemet;
- överdriven fysisk ansträngning
- mentala störningar;
- konstant hypotermi i könsorganen;
- Sexuellt överförbara sjukdomar;
- prolaktinom;
- Kallman och Turners syndrom;
- efterlevnad av strikta dieter;
- svält;
- ständiga stressiga situationer
- brott mot metaboliska processer;
- hypofysinsufficiens;
- kroppen får inte den nödvändiga mängden vitaminer och mineraler.
Användbara livsmedel för amenorré
För att bli av med amenorré är det första steget att ta reda på orsaken till detta beteende hos kroppen. Släng sedan all din styrka för att eliminera den.
Den vanligaste orsaken är felaktig, obalanserad kost, vilket leder till metaboliska störningar, brist på mineral- och vitaminkomplex och kvinnliga hormoner.
Vid hormonell obalans är det nödvändigt att äta mat som innehåller östrogener, vitamin E, folsyra.
Bristen på vitamin E kan fyllas på genom att lägga till i din meny:
- nötter (cashewnötter, mandlar, pistaschmandlar, hasselnötter, jordnötter);
- fiskrätter från ål, gädda, bläckfisk, lax;
- gröna: spenat, sorrel;
- torkade frukter: torkade aprikoser och katrinplommon;
- viburnum- och havtornbär;
- gröt: havregryn, korn, vete.
För att öka östrogennivåerna måste du äta:
- 1 baljväxter;
- 2 linfrön;
- 3 kli bröd;
- 4 aprikoser;
- 5 kaffe (en kopp om dagen).
Folsyra finns i:
- mörka gröna: sallad och sallad, rom, spenat, rovor, senap, selleri;
- sparrisbönor;
- i alla typer av kål;
- i frukt och bär: papaya, hallon, jordgubbar, grapefrukt, avokado;
- linser;
- ärtor (olika sorter);
- solrosfrön;
- rödbetor;
- majs;
- pumpa;
- morötter.
Det är också nödvändigt att fylla kroppen med fiskolja, proteiner, D -vitamin (mejeriprodukter, svamp, äggulor).
För amenorré är mörk choklad mycket användbar, som innehåller flavonoider (väldigt lika östrogen). Med deras hjälp förbättras mikrocirkulation av blod i äggstockarna, blodcirkulationen, dopamin frigörs, vilket inte tillåter blod att koagulera.
Mörk choklad äts bäst före menstruationen eftersom magnesiumet i den ökar progesteronnivåerna (progesteron hjälper till att minska premenstruellt syndrom).
Traditionell medicin mot amenorré
Avkok från sådana medicinska örter hjälper:
- kamomill;
- timjan;
- björkknoppar;
- rosmarin;
- citronbalsam;
- hagtorn;
- nässla;
- nejlikor;
- rutter;
- oregano;
- malört.
Dessa buljonger kan förberedas, antingen separat, eller samlas i olika sammankomster.
Douching med kamomill, mynta med honung hjälper bra; fotbad av havssalt, kamomill, senap (de hjälper till att förbättra blodflödet).
Under kampen mot amenorré, förutom dessa procedurer, måste du stärka magmusklerna, göra massage för höfterna och underlivet.
Du bör också ta varma bad med kronblad av kamomill, mynta, lavendel, citronmeliss.
Var särskilt uppmärksam på kompresser från ovanstående örter och avgifter, vilket hjälper till att förbättra blodcirkulationen. Kakao, senap med honung, apelsinolja och honungsomslag har samma effekt. Men du måste vara försiktig med dem, som har allergiska reaktioner mot någon av komponenterna.
Farliga och skadliga livsmedel för amenorré
- socker;
- kaka;
- ris (endast vitt);
- raffinerade produkter;
- snabbmat;
- halvfärdiga produkter;
- alltför fet, salt mat;
- konserverad mat;
- butikskorv, små korv;
- kolsyrade drycker;
- konfektyr;
- margarin;
- sprider sig.
Alla dessa livsmedel går igenom många steg i bearbetningen, vilket dramatiskt och dramatiskt kan öka insulinnivåerna, som är kända för att hämma progesteron.
Det är värt att sluta röka och dricka alkohol.
Observera!
Administrationen är inte ansvarig för något försök att använda informationen och garanterar inte att det inte kommer att skada dig personligen. Materialen kan inte användas för att ordinera behandling och ställa en diagnos. Rådfråga alltid din specialistläkare!