Eterisk olja av timjan, rosmarin, lavendel och atlantiskt ceder. Resultat från en dubbelblind, placebokontrollerad studie indikerar att en blandning av eteriska oljor från rosmarin (Rosmarinus officin), lavendel (Lavandula angustifolia) timjan (Timjan vulgaris) och Atlantic cedar (Cedrus Atlantic) kan stimulera hårväxt hos personer med alopecia areata¹. De 86 drabbade försökspersonerna applicerade blandningen av eteriska oljor varje dag, i 2 minuter, masserade deras hårbotten och satte sedan på en varm handduk för att öka absorptionen. Denna studie, som varade i 7 månader, har ändå svagheter: till exempel avbröt nästan en tredjedel av försökspersonerna i placebogruppen behandlingen före studiens slut.

dos

Preparatet som användes under denna studie: häll 3 droppar EO av rosmarin, 2 droppar EO av timjan, 3 droppar EO av lavendel och 2 droppar EO av Atlantic cedar i 23 ml vegetabilisk olja (3 ml jojobaolja och 20 ml druvkärneolja).

Anteckningar. Denna behandling bör prövas under korrekt övervakning av en aromaterapeut. Se vår aromaterapifil.

 Hypnoterapi. Den amerikanske läkaren Andrew Weil tror att hypnoterapi, eller någon annan form av kropp-sinne-strategi, kan vara särskilt användbar i fall av alopecia areata². Han hävdar att flera autoimmuna sjukdomar tenderar att förvärras som svar på stress eller starka känslor. Enligt honom svarar barn bättre på hypnos än vuxna.

 Rekommendationer för mat. D^r Weil föreslår också några kostförändringar för personer med alopecia areata eller annan autoimmun sjukdom.² :

- att äta mindre protein (inte överstiga 10 % av det totala kaloriintaget);

– gynna proteiner av vegetabiliskt ursprung (baljväxter, tofu, nötter, frön och spannmålsprodukter).

– sluta konsumera mjölk och mejeriprodukter och ersätt dem med andra kalciumkällor;

- att äta mer frukt och grönsaker, helst från ekologiskt jordbruk;

– använd extra virgin olivolja som den huvudsakliga fettkällan (förbjud vegetabiliska oljor rika på fleromättade fettsyror, margarin, matfett, transfetter);

– öka intaget av omega-3-fettsyror (makrill, lax, sardiner, sill, linfrön etc.).