Innehåll
Akrobatik för barn: sport, fördelar och nackdelar
Akrobatik har varit känd sedan antiken och användes ursprungligen endast av cirkusartister som uppträdde under kupolen. Nu är det en fullfjädrad sport som kräver ständig träning. Den fokuserar på idrottarens styrka, flexibilitet och smidighet.
Akrobatik: fördelar och nackdelar
Ofta, om du vill skicka ett barn till sektionen, uppstår en avskräckande faktor - risken för skada. Samtidigt måste du förstå att efter att du registrerat dig för utbildning kommer han inte att lära sig komplexa knep. Belastningen doseras, eftersom erfarenhet och färdigheter ackumuleras.
Akrobatik för barn syftar till att utveckla flexibilitet, töjning och fysisk styrka
Inledningsvis tränar unga idrottare de enklaste övningarna. Och de går vidare till nästa komplexitetsstadium först när de verkligen blir redo för detta fysiskt och mentalt.
Under utförandet av komplexa element används dessutom olika säkerhets- och skyddsanordningar. Professionella tränare känner till säkerhetsåtgärder och utför dem, så trauma under träning minimeras.
Låt oss nu gå vidare till fördelarna. Vad ger denna sport ett barn:
- Utmärkt fysisk kondition, starka muskler, korrekt hållning.
- Utveckling av smidighet, koordination av rörelser, god flexibilitet och stretching.
- Möjligheten att styra energin från en fidget i rätt riktning, bli av med överflödiga kalorier och ha en vacker figur.
Dessutom stärks immunsystemet, hjärtat, lungorna och muskuloskeletala systemet tränas. Det är också användbart för mental utveckling - negativa tankar och påfrestningar försvinner, gott humör och vitalitet dyker upp.
Sportakrobatik för barn: sorter
Typer av akrobatik:
- Sporter. Detta är professionella träningspass som kräver en stor satsning på styrka och flit från en liten idrottare för att nå höjder. De är baserade på den exakta uppfyllelsen av tränarens krav. Den optimala åldern för att starta klasser är 7 år.
- Cirkus. Denna typ är lättare, och du kan komma till träning mycket tidigare - från tre års ålder. Till en början kommer lektioner för spädbarn att likna vanlig gymnastik, vars syfte är allmän förstärkning och fysisk utveckling.
- Trampolinakrobatik. Killarna älskar dessa avsnitt, eftersom de hjälper till att bli av med överflödig energi, ladda med positiva känslor och ha en intressant tid. I sådana klasser lärs kullerbyttor i luften, vackra hopp och ställningar. Många gym och klubbar erbjuder föräldralärarutbildning.
Kolla med din bebis vad han vill ha mer. Du kan börja med cirkusakrobatik, och om han gillar kan du gå vidare till sport. Glöm inte att prata med din barnläkare om hur du anmäler dig till ett träningspass.