Förlossningen har verkligen börjat, det är dags att gå. Du vet vem som ska följa med dig (den blivande pappan, en vän, din mamma...) och vem som är tillgänglig omedelbart för att ta hand om dina barn, om du redan har dem. Alla telefonnummer till de personer som ska nås noteras nära enheten, mobiltelefonerna laddas.
Slappna av
Utnyttja dina sista stunder hemma för att koppla av så mycket som möjligt. Om vattenfickan ännu inte har gått sönder, ta till exempel ett gott varmt bad! Det kommer att lindra dina sammandragningar och slappna av. Lyssna sedan på mjuk musik, träna andningsövningarna du har lärt dig, titta på en DVD en-mot-en med den blivande pappan (hej ja, när du kommer tillbaka kommer ni att vara tre!) … Målet: att komma fram lugnt på förlossningsavdelningen. Men dröj inte heller för länge. Lite ihålig? Även om du verkligen kommer att behöva styrka under de kommande timmarna, bättre att nöja sig med ett te eller ett sött örtte. Ibland är det bäst att gå på fastande mage då epiduralen kan orsaka illamående eller kräkningar. Du kommer också att vara mindre generad med tomma tarmar när du föder.
Kolla resväskan
Innan du åker till förlossningsavdelningen, ta dig tid att ta en snabb titt i din resväska, för att inte glömma någonting. Pappa kommer givetvis att kunna ta med dig några saker under din vistelse, men se till att ta med dem du behöver snabbt: en spruta, Babys första pyjamas, en bekväm outfit för dig, bindor, etc. Glöm inte din graviditetsuppföljningsjournal med alla tentor du har haft.
På väg till moderskap!
Naturligtvis har den blivande pappan ett intresse av att kunna hem/moderskapsvägen utantill. Du kommer att ha andra saker att göra än att spela co-pilot! Få henne också att tänka på att tanka bensin nära förlossningen, det här kommer inte att vara tillfället att ge dig slaget av sammanbrottet... Annars borde allt vara bra. Om du inte hittar någon som kan ta dig till förlossningsavdelningen, du kan dra nytta av ett VSL (lätt medicinsk fordon) or taxi avtalad med sjukförsäkring. Denna medicinska resa, som ordinerats av din läkare, kommer att ersättas till fullo. Väljer du att själv ringa taxi på den stora dagen går den inte att hämta. Hur som helst, vet det, förare vägrar ofta att ta med en kvinna som ska föda barn i sin bil ... I alla fall, åk inte till förlossningsavdelningen ensam med bil. Ring bara brandkåren eller Samu vid en extrem nödsituation, om du redan känner dig sugen på att pressa, till exempel. Väl på förlossningsavdelningen är allt nästan över... allt du behöver göra är att vänta på Baby!