Innehåll
Gör du allt för att nå karriärtillväxt, men till ingen nytta? Det verkar som att du bara har otur eller att dina chefer inte uppskattar dig? Du byter jobb, men allt fortsätter i samma anda? Varför detta händer förstår vi tillsammans med psykologen Maria Dokuchaeva.
Det viktigaste du behöver veta: om situationen upprepar sig då och då, bör du vara uppmärksam inte på yttre omständigheter, utan på interna faktorer i det psykologiska tillståndet. I var och en av oss finns det medvetna och omedvetna processer. Vissa kan vi förstå och korrigera, och vissa är vi inte ens medvetna om. Därför är vår uppgift att fundera över exakt vad vi gör för fel.
Kanske en av följande anledningar hindrar dig från att lyckas i din karriär.
1.Positioneringsfel
Ganska ofta beter sig vuxna som tonåringar på jobbet: antingen reagerar de för känslomässigt på kritik av sina överordnade, eller så tar de illa vid sig av kollegor för professionella kommentarer. Om vi personligen inte motsvarar vår biologiska ålder, kommer vi inte att motsvara positionen för våra drömmar.
Faktum är att chefen inte bara övervakar hur arbetstagaren utför uppgifter, utan också hur han hanterar dem. Hur han bygger relationer med teamet, hur han reagerar på professionella kommentarer, om han tar hänsyn till kommentarer. Så vår positionering är viktig.
2. Ovilja att investera i din utveckling
Karriärtillväxt kan jämföras med en rulltrappa som hela tiden rör sig nedåt. Och om vi vill ta oss till toppen måste vi snabbt klättra nedför trappan. Och det är bättre att inte bara klättra, utan också försöka hoppa över dem.
Även om vi har en högre utbildning (och kanske fler än en) är det nödvändigt att hela tiden förbättra kompetensnivån. Och detta är en livslång process. Världen förändras väldigt snabbt och vi måste vara flexibla för att möta dessa förändringar.
3. Brist på resurser
För att nå riktigt seriös framgång i din karriär måste du alltid vara i ett tillstånd av resurs, övervaka din känslomässiga och somatiska hälsa (vår hjärna och kropp är som du vet sammankopplade). Detta är ett nödvändigt villkor. Annars, vid det svåraste ögonblicket av ditt karriärliv, kan du få professionell utbrändhet. Du måste hela tiden övervaka din hälsa och hålla din kropp i god form.
4. Jämför dig själv med andra
För de flesta skapades denna vana i barndomen, när föräldrar jämförde oss med andra barn. Nu, som vuxna, jämför vi oss själva med andra.
Den enda personen du kan jämföra dig med är oss i det förflutna. Vad kan göras? Till exempel, för en dagbok över prestationer och notera i den vad vi inte gillade med oss själva och vad vi gjorde för att fixa det. Så du kan utvärdera ditt inre arbete.
Sätt upp mål för dig själv och se dig inte omkring: andra kan ha andra liv och professionella riktlinjer som är främmande för dig. När vi gör allt för att uppnå ett för oss främmande mål är det inte miljövänligt för vårt psyke.
5.Väntar på en positiv utvärdering
När vi fokuserar på beröm från överordnade eller kollegor söker vi stöd utifrån. Och när vi inte får som vi vill, faller vi ofta i dvala av förbittring eller besvikelse.
Detta tillvägagångssätt är ganska infantilt: vi, som små barn, förväntar oss bekräftelse av kärlek och uppmärksamhet från vår ledare (föräldrafigur). Och om vi inte får detta, då är vi inte värda proffssegrar. När jag och mina kollegor kämpar om ledarens uppmärksamhet föds något som syskonavundsjuka mellan oss.
Det är viktigt att fokusera på din professionella och personliga utveckling och, med alla prestationer, stödja och berömma dig själv, att bli en alternativ förälder för dig själv.
6. Brist på förtroende för dig själv och dina professionella förmågor
I det här fallet manifesteras ofta Dunning-Kruger-effekten, den så kallade "ve från intelligens": ju dummare specialisten är, desto mer självsäker känner han sig och vice versa. Du måste förstå att det är omöjligt att veta absolut allt även inom ditt eget område: professionell information uppdateras ständigt. Vår uppgift är att sträva efter att följa dessa förändringar. Detta är garantin för vårt professionella förtroende.
Och, självklart, blir vi mer säkra på våra professionella kompetenser, vi blir mer säkra på oss själva i allmänhet.
7. Satsa på personliga intressen
En kund kom till mig med följande förfrågan: hon kunde inte arbeta mer än ett år i någon organisation. Ett år efter anställningen fick hon sparken av olika anledningar. Efter att ha analyserat situationen kom vi fram till att hon på varje arbetsplats satte sina personliga intressen över professionella. Naturligtvis gillade myndigheterna inte detta, och de sa adjö till henne.
Chefer ser varje anställd som en del av arbetssystemet, och när han inte slutför de tilldelade uppgifterna, med hänvisning till personliga skäl, upphör han att behövas. Därför är det så viktigt att hitta en balans mellan personligt och professionellt.
8. Fel yrke
Det är allmänt accepterat att karriärvägledning endast är relevant för tonåringar, men så är det inte: vuxna ansöker ofta också med en sådan begäran. De som valde ett yrke under trycket av auktoritära föräldrar, under inflytande av vänner eller bara mode. En felaktigt vald verksamhet medför dock interna konflikter och bristande framgång i arbetet. Detta följs av asteni, depression, en känsla av att vi är på fel plats och gör vår egen grej, ett tillstånd av depression och självtvivel och våra styrkor.
Tänk på ditt valda yrke. Var det ditt medvetna beslut? Ville du verkligen ha det här - eller påverkade någon dig?
Om du inser att du gjort fel val spelar det ingen roll – det är aldrig för sent att fixa allt. Det viktigaste är att förstå situationen och besluta att ändra. Efter det kan du anta att du redan är på väg mot ditt drömyrke.