7 tecken på att du inte är en narcissist

Bor det en narcissist i var och en av oss? Till viss del, och i vardagen, ja. Och det här är inte dåligt: ​​självförtroende och hög självkänsla har aldrig stört någon. Samtidigt måste man förstå att människor som verkligen lider av narcissistisk personlighetsstörning är fixerade enbart vid sig själva och inte kan ta hänsyn till andras känslor.

Efter ett hårt uppbrott är det lätt att börja misstänka sig själv för vad som helst, inklusive narcissism. Handlade det verkligen om oss? Tänk om vi koncentrerade oss för mycket på oss själva och slutade höra vår partner? Här är sju tecken som, när du gör slut, hjälper dig att förstå att du inte är en narcissist och att detta inte alls var anledningen till uppbrottet.

1. Efter ett uppbrott försöker du att bättre förstå hur relationen fungerar.

Efter ett uppbrott försöker man komma på vad som hände och varför, för att förstå hur det som började så bra slutade så illa. Du fördjupar dig i att läsa litteratur och prata med experter. Dessutom vill du veta varför du har så ont och ont just nu. Narcissus, å andra sidan, är helt ointresserad av att fördjupa sig i allt detta — han vet att han gjorde allt rätt, och problemet låg i partnern.

2. Behöver du hjälp går du i terapi.

När man mår dåligt söker man hjälp, och det brukar narcissister inte göra. Om narcissisten ändå börjar gå i psykoterapi, så exakt tills han inser att terapeuten "inte" är tillräckligt bra, smart, förstående. Eller tills han känner att specialisten är på väg att avslöja honom.

3. Du följer inte en rad misslyckade relationer.

Troligtvis har du redan erfarenheten av att skiljas bakom dig. Du har varit i ett förhållande tidigare där något gick fel. För narcissister upprepas samma scenario i varje förhållande. Eftersom de inte är kapabla till kärlek och samtidigt ständigt behöver självbekräftelse och att bli avgudade, kan de inte bygga nära relationer. Ett tag slösar de ut sig, låtsas vara milda och kärleksfulla, men brukar avdunsta innan de avslöjas.

4. Du lider efter ett uppbrott och kanske skyller på dig själv.

Ökad ångest, tillbakablickar, panik och till och med paranoia - ett svårt uppbrott för de flesta av oss går inte obemärkt förbi. Det tar tid att ta sig igenom det. Troligtvis är du rädd för att råka stöta på någonstans med en tidigare partner - även i de öppna utrymmena i sociala nätverk. Varje omnämnande av honom gör dig upprörd.

Samtidigt försöker du tänka om ditt beteende och din roll i relationen, för att förstå vad du gjorde för fel och om det gick att göra annat för att rädda facket. Dessa ögonblick är extremt viktiga att träna så att de inte hindrar dig från att bygga nya relationer.

Narcissister, å andra sidan, upplever en av två känslor efter ett uppbrott: lycka om de själva lämnade en partner efter att ha träffat någon "bättre", eller ilska om de gjorde slut med dem. Om hans ego skadas kan narcissisten bli besatt av tanken på hämnd, så efter ett uppbrott bör du hålla dig borta från honom.

5. Du kan verkligen be om ursäkt.

Även om narcissisten ber om förlåtelse så drivs han inte alls av ånger, utan av något slags egenintresse. Men partners till narcissister måste be om ursäkt hela tiden - för detta, för en annan, för den tredje, och ibland till och med för att göra det bara för att behålla lugnet i familjen.

6. Du följer inte ditt ex liv med manisk uthållighet.

Första gången efter ett uppbrott smyger de flesta av oss in i en ex-partners liv, men för narcissister tar denna "första gången" aldrig slut. Och det är inte så att narcissisten fortfarande älskar den här personen (mest troligt vet han inte hur man älskar alls), det är bara hans sätt att bekräfta sig själv.

Det är viktigt för narcissisten att se till att han kunde få tillbaka sin partner om han ville. Ibland pågår försök att göra detta i flera år. Den enda anledningen att hålla kontakten med en sådan person är om man har gemensamma barn med honom.

7. Du läser den här artikeln

Uppenbarligen, men ändå: en narcissist kommer inte att läsa publikationer om narcissism - helt enkelt för att han gillar allt med sig själv och det finns ingen anledning att arbeta med sig själv. Så troligen, om du har läst det här materialet till slutet, har testet godkänts.