Beställ en vegetarisk meny på flyget
Om ditt flyg bara varar några timmar är det vettigt att ta ett mellanmål innan flyget. Du kan ta med dig mat eller besöka restaurangen på flygplatsen där du alltid kan hitta vegetariska och veganska alternativ.
Om ditt flyg är längre kan du beställa en vegetarisk meny ombord. De flesta flygbolag tillhandahåller mat i en mängd olika dieter, inklusive vegetarisk, vegan, laktosfri och glutenfri. Du behöver inte betala extra för detta. Dessutom kommer du att vara bland de första personerna på planet som kommer att serveras mat, och medan andra passagerare bara kommer att serveras kommer du att kunna koppla av.
Lär dig det lokala språket
Lokala invånare kan inte alltid och överallt engelska, och ännu mer - ryska. Om du tänker tillbringa mycket tid på ett visst resmål måste du lära dig åtminstone några ord relaterade till mat. Fokusera dock inte på grönsaker, utan fokusera på kött. Om du ser "poulet" eller "csirke" i Budapest på menyn på en parisisk restaurang, kommer du att veta att rätten innehåller kyckling.
Ladda ner en ordbok till din telefon som fungerar utan internetanslutning. Om du inte vill använda din mobil när du är på semester, köp en pappersordbok och använd den.
Använd vegetariska appar
En av de mest populära vegetariska smartphoneapparna är . Den rekommenderar vegetariska och veganska anläggningar och lokala restauranger som erbjuder växtbaserade rätter. Applikationen låter dig till och med se restaurangmenyn. Tjänster är dock inte tillgängliga för alla städer.
Gör din online research
Låt oss inse det, du kommer inte att gå hungrig om du inte kan hitta en vegetarisk restaurang när du reser. Du kan alltid hitta en livsmedelsbutik, butik eller marknad, där du definitivt hittar grönsaker, frukt, bröd, nötter och frön. Men om du hittar och ordinerar lämpliga restauranger åt dig själv i förväg, kommer du att ha möjlighet att njuta av köket i ett nytt område.
Prova ovanliga grönsaksrätter
Traditionell mat är en av de främsta anledningarna till att resa. Därför är det bättre att övervinna dina begränsningar och prova ny mat som du inte är van vid. Detta hjälper inte bara att fördjupa dig i landets kultur, utan också att ta med inspiration från resan för hemgjorda kulinariska skapelser.
Vara rörlig
Du kan vara vegan och inte äta fisk, kött, mejeriprodukter, honung eller ens dricka kaffe. Men i länder med få vegetarianer lönar det sig att vara flexibel och förstående. Kom ihåg att du går för nya upplevelser, fördjupa dig i en för dig helt obekant kultur.
Naturligtvis kommer ingen att tvinga dig att äta en bit kött i Tjeckien eller nyfångad fisk i Spanien, men du kan göra vissa eftergifter, som lokala drycker, matlagningsmetoder, och inte till nackdel för dig själv. När allt kommer omkring kan du alltid be om grönsaker på en restaurang, men du måste erkänna att på detta sätt kommer du inte att uppleva det fulla djupet av det traditionella köket.