Hampaolja har en lång historia av användning i österländsk kultur som ett mångsidigt naturläkemedel. I europeiska länder var det dock under lång tid förknippat med droger och användes inte i stor utsträckning. Faktum är att oljan inte innehåller en droppe THC, det psykoaktiva elementet i cannabis. Ju mer sanningsenlig information om hampaolja sprids i samhället, desto fler människor börjar använda denna underbara produkt för hälsofördelar.
Vi kommer att prata om de fem fördelarna med hampaolja, bevisade av forskare.
1. Fördelar för hjärtat
Hampaolja har ett förhållande på 6:3 mellan omega-3 och omega-1-fettsyror. Detta är den perfekta balansen för att stärka det kardiovaskulära systemet. Fettsyror spelar en viktig roll i många biologiska processer och hjälper till att förebygga ett antal degenerativa sjukdomar.
2. Vacker hud, hår och naglar
Inom kosmetikindustrin används hampaolja som ingrediens i hudkrämer och fuktighetskrämer. Studier har visat att denna komponent är effektiv för torr hud, lindrar klåda och irritation. De antioxidanta och antiinflammatoriska egenskaperna hos hampaolja skyddar också mot för tidigt åldrande.
3. Näring för hjärnan
Essentiella fettsyror, inklusive dokosahexansyra, som finns rikligt i hampaolja, är viktiga för hjärnans funktion såväl som för näthinnan. Det är särskilt nödvändigt att få tag på dessa ämnen under det första levnadsåret. Idag rekommenderar läkare att gravida kvinnor lägger till hampaolja till kosten för fostrets harmoniska fysiska utveckling.
4. Fettsyror utan kvicksilver
Det är känt att fiskoljor kan innehålla stora mängder kvicksilver. Lyckligtvis för vegetarianer är hampaolja ett fantastiskt alternativ som en källa till omega-3-fettsyror och medför inte risken för toxicitet.
5. Stödjer immunförsvaret
En annan anmärkningsvärd egenskap hos essentiella fettsyror är stödet till frisk mikroflora i tarmarna, och därför stärkandet av immunsystemet. Att ta hampaolja är fördelaktigt under förkylnings- och influensasäsongen när epidemin rasar i skolor och kontor.