10 sätt att väcka ditt inre barn och bli en glad vuxen

Antalet fuskare växer. Mer än 60 % av brittiska vuxna säger att de känner sig som stora barn. Det är resultatet av en studie som initierats av barn-tv-kanalen Tiny Pop. Jag gillar också att spendera tid som ett barn, och jag har några nya idéer i detta avseende.

1. Åk på besök med övernattning

På en fest kan du komma ut fullt ut — ät skräpmat och godis och stanna uppe sent och berätta läskiga historier. Jag försökte ordna liknande underhållning med grannar, men hittills utan framgång. Det verkar som att de tyckte att jag var lite konstig. Kanske såg de mig som en galning som bryter sig in i andras hus, men jag ger inte upp. Till slut kom ljuset inte som en kil mot grannarna. Förr eller senare kommer jag att hitta kollaboratörer-bedragare.

2. Ät för mycket på godis

När jag går till godisaffären och ser all denna mångfärgade prakt dyker en varning upp i hjärnan: "En vuxen person äter inte hårda godisar, gummiar och kola." Vad är det för nonsens? Inget hjälper mina tänder, precis som min midja. Så trött på denna råa ekologiska sockerfria choklad!

3. Hoppa på en uppblåsbar studsmatta

Detta är det roligaste sättet att tillbringa tid på sommaren. Speciellt om du druckit lite eller om du har problem med koordinationen. Det är sant att personer över 50 vanligtvis skäms över att ha så roligt, eftersom de är rädda för att verka löjliga. Och jag är säker på att det är fantastiskt att vara rolig.

4. Ge gästerna något trevligt

Låt varje vän ta bort från din fest inte bara trevliga minnen, utan också en individuell present. Det kan vara en godispåse, en ballong eller något annat.

5. Ge dig själv fickpengar

Det är så skönt att få en liten summa som kan spenderas på nöjen — åkattraktioner, filmer, godis och glass.

6. Ligg i sängen

Många utövade detta nöje i tonåren, men som vuxna började de känna skuld när de ägnade tid åt att göra ingenting. Lämna vuxens skuld vid sovrumsdörren och ägna dig åt lathet.

7. Köp dig en mjukisleksak

I barndomen hade varje barn en favoritbjörn, hare eller något annat pälsdjur. En gång, vid en svår stund i mitt liv, tog jag en nalle från mitt barn. Jag kramade honom hela natten och pratade om mina problem. Jag kommer inte att säga att det hjälpte, men jag är inte emot att upprepa den upplevelsen. Jag är bara rädd att barnen kommer att vara emot det.

8. Ropa från hjärtat på en sportmatch

Även om du tittar på en match på en pub eller hemma, blåsa av lite.

9. Gråt

Män anklagas ofta för okänslighet. Faktum är att de är rädda för att gråta, för att de inte ska ses som inte modiga nog. Kommer du ihåg hur du i barndomen brast ut i gråt om din mamma skällde ut dig? Varför inte prova denna taktik som vuxen? Fru sågar? Börja snyfta, och hon kommer att glömma orsaken till missnöjet.

10. Släpp in båtarna i badrummet

Vuxenbad är fruktansvärt tråkigt. Jag har länge drömt om vattentäta böcker som man kan läsa i badrummet, men jag kommer inte att tacka nej till en motorbåt heller. Jag funderar på att anordna en kurs om utbildning av bedragare. Du kan betala för det med chokladmynt och kramar.

Om författaren: Tim Lott är journalist, Guardian-kolumnist och författare till Under the Same Stars.