Det finns många beprövade sätt att hålla sig smal: bantning, träning på gymmet, morgonjoggning och mer. Men det finns ett annat sätt att hålla sig smal och väldigt lätt.
Hemligheten är enkel: du behöver bara borsta tänderna oftare. Många kommer säkert att ha en fråga: hur kan det vara, jag borstar tänderna efter frukost och före sänggåendet, men av någon anledning går jag inte ner i vikt. Och saken är att två gånger om dagen inte räcker för att gå ner i vikt.
Egentligen behöver du inte göra detta hundra gånger om dagen heller. Från flitiga rörelser kommer den nödvändiga kalorimängden inte att brinna, och tandköttet kan skadas. För att uppnå önskad effekt är det nödvändigt att utföra denna procedur efter varje måltid. Psykologen vid viktminskningscentret i Nizjnij Novgorod, Sergei Sinev, sa att efter att du borstat tänderna uppstår ett slags psykologiskt bedrägeri. Receptorerna på tungan skickar en signal till hjärnan om att måltiden är över, och tandkrämens smak signalerar att kroppen är mätt och inte behöver komplettera. Därför förblir människor som borstar tänderna efter varje måltid smala.
Att borsta tänderna hjälper dig också att gå ner i vikt eftersom det är en ritual att markera slutet på en måltid. Efter denna procedur är det mycket mindre lust att gnaga eller tugga något. Att borsta tänderna är ett bra sätt att bli av med den dåliga mellanmålsvanan som leder till extra kilo.
Föräldrar lärde oss i barndomen att det är nödvändigt att borsta tänderna på morgonen och på kvällen. Läkare rekommenderar också att göra detta efter varje måltid. Ska jag ignorera denna rekommendation? När allt kommer omkring kommer denna hälsosamma vana inte bara att hålla munhålan ren, utan också hålla midjan smal och magen tonad.