Hela livet. Nyckelfärdigheter för att uppnå dina mål (Canfield, Hewitt, Hansen)

Abstrakt

Hur ofta, efter att ha börjat en sak, har du blivit distraherad av något mer intressant eller enkelt och som ett resultat övergett det? Hur många gånger har du sagt till dig själv att du kommer att lämna jobbet vid 7-tiden för att kyssa din son eller dotter innan de går och lägger sig, och sedan skylla dig själv för att du inte tränade den här gången också? Och hur många månader höll du ut innan du spenderade alla pengar som avsatts för handpenning på en lägenhet?

Mycket ofta är orsaken till misslyckande bara en brist på koncentration, det vill säga oförmågan att fokusera och behålla fokus på målet.

Dussintals artiklar har skrivits om vikten av målsättning. Författarna till den här boken går ett steg längre – de kan hjälpa dig att uppnå måluppfyllelse... en vana! Sedan, från en svår uppgift, kommer "fokusering på målet" att förvandlas till en välbekant, ganska genomförbar och regelbunden åtgärd, och resultatet kommer inte att vänta på sig.

Och på vägen kommer du att lära dig om kraften i våra vanor, förstå hur du kan odla nya goda vanor och använda dem för att förbättra inte bara arbetet utan också det personliga livet.

Från partnern till den ryska utgåvan

Jag älskar det här citatet från en framgångsrik baseballtränare, Yogi Berra: "I teorin finns det ingen skillnad mellan teori och praktik. Men i praktiken finns det. Det är osannolikt att när du läser den här boken kommer du att hitta något som du aldrig har hört eller tänkt på - någon topphemlig idé om att nå framgång.

Dessutom har jag i min utbildning om att uppnå extraordinära resultat för både företag och individer under de senaste sex åren märkt att många av principerna för hur man är «frisk, lycklig och rik» är välkända för människor. Mina partners i Business Relations-företaget med mer än 20 års erfarenhet av coaching bekräftar också detta faktum.

Varför finns det då så få "friska, glada och rika" människor runt omkring? Var och en av oss kan ställa oss själva frågan: "Varför finns det inte i mitt liv vad jag drömmer om, vad jag verkligen vill?". Och det kan finnas hur många svar som helst på det. Min är upprörande kort: «För att det är lättare!».

Att inte ha tydliga mål, äta precis vad som helst, ägna fritiden åt att titta på TV, bli irriterad och arg på nära och kära är LÄTTARE än att gå ut och springa varje morgon, varje kväll rapportera för sig själv om stadierna i ett arbetsprojekt och lugna din rätt i tvistsituationer i hemmet.

Men om du inte letar efter enkla vägar och menar allvar med att ta ditt liv till en helt ny nivå, är den här boken för dig!

För mig fungerade det som en jävligt stark drivkraft från teoretiska begrepp till handling. Det viktiga som krävdes för detta var ärlighet. Det handlar om att erkänna att jag vet mycket, men jag gör inte så mycket.

Ett annat drag i den här boken är känslan av att den ger läsaren sida efter sida: lätthet, inspiration och tro på att allt löser sig.

Och när du börjar läsa, kom ihåg: ”I teorin är det ingen skillnad mellan teori och praktik. Men i praktiken finns det. Författarna gjorde inte bara uppgifterna i slutet av varje kapitel.

Jag önskar dig genombrottsframgång!

Maksim Žurilo, coach affärsrelationer

jack

Till mina lärare, som berättade nästan allt om syftets kraft:

Clement Stone, Billy Sharp, Lacey Hall, Bob Resnick, Martha Crampton, Jack Gibb, Ken Blanchard, Nathaniel Branden, Stuart Emery, Tim Piering, Tracey Goss, Marshall Thurber, Russell Bishop, Bob Proctor, Bernhard Dormann, Mark Victor Hansen, Les Hewitt, Lee Pewlos, Doug Kruschka, Martin Rutta, Michael Gerber, Armand Bitton, Marty Glenn och Ron Scolastico.

Markera

Elizabeth och Melanie: framtiden är i goda händer.

Skog

Fran, Jennifer och Andrew: ni är syftet med mitt liv.

tillträde

Varför den här boken behövs

Kära läsare (eller framtida läsare, om du ännu inte har bestämt dig för om du ska ta dig an denna bok)!

Vår senaste forskning visar att affärsmän idag står inför tre huvudproblem: brist på tid, pengar och önskan om harmoni i arbete och personliga (familje)relationer.

För många är den moderna livsrytmen för snabb. I näringslivet blir balanserade människor mer och mer efterfrågade, kan inte "bränna ut" och inte förvandlas till arbetsnarkomaner som inte har tid för familj, vänner och mer förhöjda områden i livet.

Är du bekant med tillståndet "utbränd på jobbet"?

Om ja, är den här boken utformad för att hjälpa dig, oavsett om du är VD, vice VD, chef, arbetsledare, säljare, entreprenör, konsult, privatpraktiserande eller hemmakontor.

Vi lovar att lära dig och gradvis omsätta det vi pratar om i vår bok kommer att göra det möjligt för dig att avsevärt förbättra resultaten av ditt nuvarande arbete och uppnå dina mål i affärer, privatliv och ekonomi. Vi kommer att visa dig hur du kan fokusera på dina styrkor och njuta av en hälsosammare, gladare och mer harmonisk livsstil.

Idéerna i den här boken har redan hjälpt oss och tusentals av våra kunder. Vår gemensamma affärserfarenhet, förvärvad på bekostnad av otaliga misstag och strävan efter excellens, har pågått i 79 år. Utan att plåga dig med vaga teorier och resonemang kommer vi att dela med dig av de viktigaste rönen och på så sätt hjälpa dig att undvika problem, stress, spara tid och ansträngning för stora saker.

Hur man får ut det mesta av en bok

Vi måste varna jägare för den fantastiska formeln "på gäddans befallning, på min vilja": det finns inte i den här boken. Dessutom visar all vår erfarenhet att en sådan formel inte existerar i princip. Förändring till det bättre kräver verklig ansträngning. Det är därför över 90 % av personerna som deltog i korta seminarier inte kände förändringarna i sina liv. De hade inte tid att tillämpa det de lärt sig i praktiken - protokollen från seminarierna förblev att samla damm på hyllorna ...

Vårt huvudsakliga mål är att inspirera dig att vidta omedelbara åtgärder med vår bok. Det blir lätt att läsa.

I varje kapitel kommer du att introduceras till många strategier och knep, "utspädda" med roliga och lärorika berättelser. De tre första kapitlen lägger grunden till boken. Varje efterföljande erbjuder en specifik uppsättning tekniker för att skapa en viss vana som hjälper dig att fokusera på ett mål, prestera mer framgångsrikt och njuta av ett tillfredsställande liv. I slutet av varje kapitel finns en praktisk guide som hjälper dig att bättre förstå materialet. Ta det steg för steg — låt den här boken bli en pålitlig hjälp för dig, som du kan vända dig till när som helst.

Det är bra att ha en anteckningsbok och penna till hands så att du omedelbart kan skriva ner de intressanta idéerna som dyker upp i ditt huvud när du läser.

Kom ihåg: allt handlar om målet. Det är på grund av dålig "fokus" som de flesta människor tillbringar sina professionella och personliga liv i ständig kamp. De skjuter antingen upp saker till senare eller låter sig lätt distraheras. Du har en chans att inte vara det. Låt oss börja!

PS

Om du är styrelseledamot i ett företag och du planerar att växa ditt företag snabbt under de närmaste åren, köp var och en av dina anställda ett exemplar av vår bok. Energin från den gemensamma ansträngningen att tillämpa våra metoder gör att du kan nå ditt mål mycket snabbare än du förväntar dig.

Strategi #1: Din framtid beror på dina vanor

Tro det eller ej, livet är inte bara en serie slumpmässiga händelser. Det handlar om att välja specifika handlingar i en given situation. I slutändan är det dina dagliga val som avgör om du kommer att leva ett sekel i fattigdom eller välstånd, sjukdom eller hälsa, olycka eller lycka. Valet är ditt, så välj klokt.

Valet lägger grunden för dina vanor. Och de spelar i sin tur en mycket viktig roll i vad som kommer att hända dig i framtiden. Vi pratar om arbetsvanor och dina personliga vanor. I boken hittar du strategier som är tillämpliga både på jobbet och hemma, lika effektiva för män som kvinnor. Din uppgift är att studera dem och välja de lämpligaste för dig själv.

Det här kapitlet tar upp alla de viktigaste sakerna om vanor. Först förklarar den hur de fungerar. Då lär du dig att identifiera en dålig vana och ändra den. Och slutligen kommer vi att erbjuda dig «Framgångsrik vanaformel» — en enkel teknik med vilken du kan ändra dåliga vanor till bra.

Framgångsrika människor har framgångsrika vanor

Hur vanor fungerar

Vad är en vana? Enkelt uttryckt är detta en handling som du utför så ofta att du till och med slutar märka det. Det är med andra ord ett beteendemönster som du automatiskt upprepar om och om igen.

Om du till exempel ska lära dig att köra en bil med manuell växellåda brukar de första lektionerna vara intressanta för dig. En av dina största utmaningar är att lära dig hur du synkroniserar dina kopplings- och gaspedaler så att växlingen blir smidig. Om du släpper kopplingen för snabbt kommer bilen att stanna. Om du passerar gasen utan att släppa kopplingen kommer motorn att ryta, men du kommer inte att vika dig. Ibland hoppar bilen ut på gatan som en känguru och fryser igen medan nybörjarföraren kämpar med pedalerna. Men så småningom börjar växlarna växla smidigt och du slutar tänka på dem.

Les: Vi är alla barn av vana. Varje dag passerar jag nio trafikljus på väg från kontoret. När jag kommer hem kommer jag ofta inte ihåg var ljuset var, som om jag tappar medvetandet när jag kör. Jag kan lätt glömma att min fru ber mig komma förbi någonstans på vägen hem, eftersom jag har "programmerat" mig själv att köra hem samma väg varje kväll.

Men en person kan "omprogrammera" sig själv när som helst han vill. Låt oss säga att du vill vara ekonomiskt oberoende. Du kanske borde ompröva dina vanor när det gäller att tjäna pengar? Har du tränat dig för att regelbundet spara minst 10 % av din inkomst? Nyckelordet här är "regelbundet". Med andra ord varje månad. Varje månad är en god vana. De flesta bråkar när det kommer till att spara pengar. Dessa människor är ombytliga.

Anta att du har påbörjat ett spar- och investeringsprogram. Under de första sex månaderna, som planerat, avsätt flitigt 10 % av dina intäkter. Sedan händer något. Till exempel tar du dessa pengar för en semester och lovar dig själv att betala tillbaka dem inom de närmaste månaderna. Naturligtvis kommer ingenting av dessa goda avsikter, och ditt program för ekonomiskt oberoende avstannar innan det verkligen börjar.

Vet du förresten hur lätt det är att bli ekonomiskt säker? Om du från 18 års ålder sparar hundra dollar varje månad med 10 % per år, vid 65 års ålder kommer du att ha mer än $1! Det finns hopp även om du börjar på 100, även om du måste spara ett större belopp.

Denna process kallas en no-exception policy och innebär att du ägnar varje dag åt att skapa en ljus ekonomisk framtid. Det är detta som skiljer människor som har en sådan framtid från dem som inte har det.

Låt oss titta på en annan situation. Om det är viktigt för dig att hålla dig i form bör du träna tre gånger i veckan. Policyn för "inga undantag" i det här fallet innebär att du kommer att göra det oavsett vad, eftersom långsiktiga resultat är värdefulla för dig.

«Hackers» slutade efter några veckor eller månader. Vanligtvis har de tusen förklaringar till detta. Om du vill skilja dig från mängden och leva ditt eget liv, förstå att dina vanor avgör din framtid.

Vägen till framgång är ingen trevlig promenad. För att uppnå något måste du vara målmedveten, disciplinerad, energisk varje dag.

Vanor avgör kvaliteten på ditt liv

Idag funderar många på sin livsstil. Du kan ofta höra: "Jag letar efter ett bättre liv" eller "Jag vill göra mitt liv enklare." Det verkar som att materiellt välbefinnande inte är tillräckligt för lycka. Att vara riktigt rik är inte bara att ha ekonomisk frihet, utan att ha intressanta bekantskaper, god hälsa och ett balanserat yrkes- och privatliv.

En annan viktig sak är kunskapen om den egna själen. Det är en oändlig process. Ju mer du känner dig själv - ditt sätt att tänka, paletten av känslor, hemligheten kring det sanna målet - desto ljusare blir livet.

Det är denna högre nivå av förståelse som avgör kvaliteten på ditt dagliga liv.

Dåliga vanor påverkar framtiden

Läs de kommande styckena mycket noggrant. Om du inte är tillräckligt fokuserad, gå och tvätta ansiktet med kallt vatten så att du inte missar vikten av den underliggande idén nedan.

Idag lever många för omedelbara belöningar. De köper saker som de egentligen inte har råd med, och skjuter upp betalningen så länge som möjligt. Bilar, underhållning, de senaste tekniska «leksakerna» — detta är inte en komplett lista över sådana förvärv. De som är vana vid att göra detta, som om de spelar ikapp. För att klara sig måste de ofta arbeta längre eller leta efter ytterligare inkomster. Sådan "bearbetning" leder till stress.

Om dina utgifter konsekvent överstiger dina inkomster blir resultatet detsamma: konkurs. Om en dålig vana blir kronisk måste du förr eller senare ta itu med dess konsekvenser.

Några fler exempel. Om du vill leva länge måste du ha hälsosamma vanor. Rätt kost, motion och regelbundna kontroller är mycket viktigt. Vad händer i verkligheten? De flesta människor i väst är överviktiga, tränar lite och äter undernärda. Hur förklarar man det? Återigen, det faktum att de lever i nuet, utan att tänka på konsekvenserna. Vanan att ständigt äta på flykt, snabbmat, en kombination av stress och högt kolesterol ökar risken för stroke och hjärtinfarkt. Dessa konsekvenser kan vara dödliga, men många tenderar att ignorera det uppenbara och hoppa över livet, utan att tänka på att det kanske någonstans runt hörnet ligger en allvarlig kris och väntar på dem.

Låt oss ta en personlig relation. Äktenskapsinstitutionen är hotad: nästan 50 % av familjerna i USA går sönder. Om du är van vid att beröva de viktigaste relationerna tid, ansträngning och kärlek, hur kan ett gynnsamt resultat komma ifrån?

Kom ihåg: det finns ett pris att betala för allt i livet. Negativa vanor har negativa konsekvenser. Positiva vanor ger dig belöningar.

Du kan vända negativa konsekvenser till belöningar.

Börja ändra dina vanor nu

Att bygga upp goda vanor tar tid

Hur lång tid tar det att ändra din vana? Det vanliga svaret på denna fråga är "tre till fyra veckor". Kanske är det sant när det kommer till små justeringar i beteendet. Här är ett personligt exempel.

Les: Jag minns att jag tappade mina nycklar hela tiden. På kvällen satte jag bilen i garaget, gick in i huset och slängde dem vart jag skulle, och sedan, när jag var tvungen att gå ut i affärer, kunde jag inte hitta dem. När jag sprang runt i huset var jag stressad, och när jag hittade dessa olyckliga nycklar upptäckte jag att jag redan var drygt tjugo minuter sen till ett möte...

Det visade sig vara enkelt att lösa detta ihållande problem. En gång spikade jag fast en träbit på väggen mittemot garageporten, fäste två krokar på den och gjorde en stor skylt "Nycklar".

Nästa kväll kom jag hem, gick förbi min nya nyckel 'parkering' och slängde dem någonstans i rummets bortre hörn. Varför? För jag är van vid det. Det tog mig nästan trettio dagar att tvinga mig själv att hänga dem på väggen tills min hjärna sa till mig: "Det ser ut som att vi gör saker annorlunda nu." Äntligen har en ny vana bildats helt. Jag tappar inte bort mina nycklar längre, men det var inte lätt att träna om mig själv.

Innan du börjar ändra din vana, kom ihåg hur länge du har haft det. Om du har gjort något konsekvent i trettio år är det osannolikt att du kommer att kunna träna om dig själv på några veckor. Det är som att försöka väva ett rep från en fiber som har stelnat med tiden: den ger sig, men med stor svårighet. Långtidsrökare vet hur svårt det är att sluta med nikotinvanan. Många fortsätter att vara oförmögna att sluta röka, trots växande bevis på att rökning förkortar livet.

På samma sätt kommer de vars självkänsla varit låg i många år inte att kunna förvandlas till självsäkra människor som är redo att vända upp och ner på världen på tjugoen dagar. Att bygga en positiv referensram kan ta ett år, ibland mer än ett. Men viktiga förändringar är värda år av arbete, eftersom de kan påverka både ditt personliga och professionella liv positivt.

En annan punkt är faran att glida tillbaka till det gamla. Detta kan hända när stressen ökar eller en plötslig kris uppstår. Det kan visa sig att den nya vanan inte är tillräckligt stark för att stå emot svårigheterna, och det kommer att ta mer tid och ansträngning att slutligen bilda den än det först verkade. För att uppnå automatism gör kosmonauterna checklistor för sig själva för alla procedurer utan undantag, för att om och om igen bli övertygade om riktigheten av deras handlingar. Du kan skapa samma oavbrutna system. Det här är en fråga om övning. Och det är värt ansträngningen - du kommer snart att se det.

Föreställ dig att du varje år ändrar fyra vanor. Om fem år har du tjugo nya goda vanor. Svara nu: Kommer tjugo nya goda vanor att förändra resultatet av ditt arbete? Såklart ja. Tjugo framgångsrika vanor kan ge dig de pengar du vill eller behöver ha, fantastiska personliga relationer, energi och hälsa och många nya möjligheter. Vad händer om du skapar mer än fyra vanor varje år? Föreställ dig bara en så frestande bild! ..

Vårt beteende bygger på vanor

Som redan nämnts är många av våra dagliga aktiviteter inget annat än den vanligaste rutinen. Från det ögonblick du går upp på morgonen tills du går och lägger dig på kvällen, gör du tusentals rutinmässiga saker - klär på dig, äter frukost, läser tidningen, borstar tänderna, kör till kontoret, hälsar på folk, städar ditt skrivbord, boka tider, arbeta med projekt, prata i telefon etc. Med åren utvecklar du en uppsättning fast invanda vanor. Summan av alla dessa vanor avgör ditt livs gång.

Som vanebarn är vi väldigt förutsägbara. På många sätt är detta bra, för för andra blir vi pålitliga och konsekventa. (Det är intressant att notera att oförutsägbara människor också har en vana - en vana av inkonsekvens!)

Men om det är för mycket rutin blir livet tråkigt. Vi gör mindre än vi kan. De handlingar som utgör vårt dagliga beteende utförs omedvetet, tanklöst.

Om livet har slutat passa dig måste du ändra något.

Kvalitet är inte en handling, utan en vana

Den nya vanan kommer snart att bli en del av ditt beteende.

Vilken nyhet! Genom att övertyga dig själv om att ditt nya beteende är viktigare än ditt nuvarande kan du börja göra saker på ett helt nytt sätt, det vill säga ersätta dina gamla dåliga vanor med nya framgångsrika.

Om du till exempel ofta kommer för sent till möten är du förmodligen mycket stressad. För att åtgärda detta, gör ett fast åtagande till dig själv under de kommande fyra veckorna att komma till ett möte tio minuter innan det börjar. Om du har viljan att genomföra denna process kommer du att märka två saker:

1) den första eller två veckorna kommer att bli svår. Du kan till och med behöva ge dig själv några tillrättavisningar för att hålla kursen;

2) Ju oftare du kommer i tid, desto lättare blir det att göra det. En dag kommer punktlighet att bli en del av ditt beteende.

Om andra kan förändra sig själva avsevärt, varför skulle du inte göra detsamma? Kom ihåg: ingenting kommer att förändras förrän du ändrar dig. Låt förändring vara din katalysator för ett bättre liv som ger dig frihet och sinnesfrid.

Om du fortsätter att göra som du alltid har gjort, kommer du att få vad du alltid har fått.

Hur identifierar man dåliga vanor?

Varning: vanor som motverkar dig

Många av våra beteendemönster, egenskaper och konstigheter är osynliga. Låt oss ta en närmare titt på de vanor som håller dig tillbaka. Du kanske kommer ihåg några av dem direkt. Här är de vanligaste:

— oförmåga att ringa tillbaka i tid.

— vanan att komma för sent till möten;

– oförmåga att bygga relationer med kollegor;

– bristande noggrannhet när det gäller att formulera förväntade resultat, månadsplaner, mål etc.;

— felaktig beräkning av restid (för lite).

– oförmåga att snabbt och effektivt arbeta med papper;

— Att skjuta upp betalningen av räkningar till sista stund och som ett resultat av detta — uppbärande av straffavgifter.

— vanan att inte lyssna, utan tala;

— förmågan att glömma någons namn en minut efter presentationen eller tidigare;

— vanan att stänga av larmet flera gånger innan man går upp på morgonen;

– arbeta hela dagen utan träning eller regelbundna pauser;

– otillräcklig tid med barn;

— Måltider i snabbmat från måndag till fredag;

— Äta på udda tider under dagen;

— vanan att lämna hemmet på morgonen utan att krama sin fru, man, barn;

— vanan att ta hem arbetet;

– för långa samtal i telefon;

— vanan att boka allt i sista minuten (restauranger, resor, teatrar, konserter);

— i motsats till deras egna löften och andra människors önskemål, oförmågan att få saker att ta slut;

— Otillräcklig tid för vila och familj;

— vanan att ha mobiltelefonen på hela tiden;

— vanan att svara på telefonsamtal när familjen har samlats vid bordet;

— vanan att kontrollera alla beslut, särskilt i små saker;

— vanan att skjuta upp allt till senare — från att fylla i skattedeklarationer till att ställa saker i ordning i garaget;

Testa dig själv - gör en lista över vanor som stör dig. Ta ungefär en timme för detta att komma ihåg allt väl. Se till att du inte blir störd under denna tid. Denna viktiga övning ger dig grunden för att förbättra dina vanor. Faktum är att dåliga vanor – de hinder som står i vägen för målet – samtidigt fungerar som en språngbräda för framtida framgång. Men tills du tydligt förstår vad som håller dig på plats, kommer det att vara svårt för dig att utveckla mer produktiva vanor.

Dessutom kan du identifiera bristerna i ditt beteende genom att intervjua andra. Fråga dem vad de tycker om dina dåliga vanor. Var konsekvent. Om du pratar med tio personer och åtta av dem säger att du aldrig ringer tillbaka i tid, var uppmärksam på det. Kom ihåg: ditt beteende, som det ses utifrån, är sanningen, och din egen syn på ditt beteende är ofta en illusion. Men genom att ställa upp på uppriktig kommunikation kan du snabbt göra justeringar av ditt beteende och bli av med dåliga vanor för alltid.

Dina vanor är resultatet av din miljö

Detta är en mycket viktig avhandling. Människorna som du kommunicerar med, miljön omkring dig påverkar ditt liv avsevärt. Den som växt upp i en ogynnsam miljö, ständigt utsatts för fysiskt eller moraliskt våld, ser världen annorlunda än ett barn som växt upp i en atmosfär av värme, kärlek och stöd. De har olika attityder till livet och olika självkänsla. En aggressiv miljö ger ofta upp en känsla av värdelöshet, brist på självförtroende, för att inte tala om rädsla. Detta negativa trossystem, som förs in i vuxen ålder, kan bidra till utvecklingen av många dåliga vanor, upp till drogberoende eller kriminella tendenser.

Inflytande från bekanta kan också spela en positiv eller negativ roll. Om du är omgiven av människor som ständigt klagar på hur illa saker är, kan du börja tro på dem. Om du omger dig med starka och optimistiska människor kommer världen för dig att vara full av äventyr och nya möjligheter.

Harry Alder, i sin bok NLP: The Art of Getting What You Want, förklarar: "Även små förändringar i grundläggande övertygelser kan ge fantastiska förändringar i beteende och livsstil. Detta ses tydligare hos barn än hos vuxna, eftersom barn är mer känsliga för förslag och trosförändringar. Till exempel, om ett barn tror att han är en bra idrottare eller gör bra ifrån sig i något skolämne, kommer han faktiskt att börja arbeta bättre. Framgång kommer att hjälpa honom att tro på sig själv, och han kommer att fortsätta att gå framåt och förbättra.”

Ibland säger en person med låg självkänsla, "Jag kan inte lyckas med någonting." En sådan tro är mycket dålig för allt han gör, om han bestämmer sig för att börja göra något överhuvudtaget. Detta är naturligtvis ett extremfall. För de flesta är självkänslan på en viss genomsnittlig nivå, ibland positiv och inspirerande, och ibland negativ eller nedsättande. En person kan till exempel betygsätta sig själv väldigt lågt i karriärtermer och känna sig "till häst" i sport, umgänge eller någon form av fritid. Eller tvärtom. Vi har alla en uppsättning åsikter om många områden av vårt arbete, sociala och personliga liv. När du identifierar de vanor som stör dig måste du vara mycket exakt. De av dem som tar bort styrkan måste ersättas av andra som kommer att ge dem.

Även om du hade oturen att växa upp i en ogynnsam miljö kan du fortfarande ändra dig. Kanske bara en person kan hjälpa dig med detta. En bra coach, lärare, terapeut, mentor eller någon du kan tänka dig som en modell för framgångsrikt beteende kan göra stor skillnad i din framtid. Det enda kravet är att du själv måste vara redo för förändring. När det händer kommer rätt personer att börja dyka upp och hjälpa dig. Vår erfarenhet är att ordspråket "När eleven är redo kommer läraren fram" är absolut sant.

Hur bekämpar man dåliga vanor?

Lär dig framgångsrika människors vanor

Som redan nämnts leder framgångsrika vanor till framgång. Lär dig att lägga märke till dem. Titta på framgångsrika människor. Tänk om du var tvungen att intervjua en framgångsrik person per månad? Bjud in en sådan person på frukost eller lunch och ställ frågor om hans vanor. Vad läser han? Vilka klubbar och föreningar tillhör han? Hur planerar du din tid? Genom att visa att du är en bra, uppriktigt intresserad lyssnare kommer du att få höra många intressanta idéer.

Jack och Mark: Efter att ha avslutat den första boken Chicken Soup for the Soul frågade vi alla bästsäljande författare vi känner till – Barbara de Angelis, John Grey, Ken Blanchard, Harvey McKay, Harold Bloomfield, Wayne Dyer och Scott Peck – vad speciella tekniker gör att boken blir en bästsäljare. Alla dessa människor delade generöst med oss ​​av sina idéer och rön. Vi gjorde allt vi blev tillsagda: vi gjorde det till en regel att ge minst en intervju om dagen i två år; anlitade sin egen reklamagent; skickade ut fem böcker om dagen till recensenter och olika myndigheter. Vi gav tidningar och tidskrifter rätten att trycka om våra berättelser gratis och erbjöd motiverande workshops till alla som sålde våra böcker. I allmänhet lärde vi oss vilka vanor vi behöver för att skapa en storsäljare, och omsätter dem i handling. Som ett resultat har vi hittills sålt femtio miljoner böcker över hela världen.

Problemet är att många inte kommer att fråga om någonting. Och hitta på hundra ursäkter. De är för upptagna eller antar att framgångsrika människor inte har tid för dem. Och hur kommer man ens till dem? Framgångsrika människor står inte på vakt vid vägskäl och väntar på att någon ska intervjua dem. Okej. Men kom ihåg att det här handlar om forskning. Så var kreativ, ta reda på var dessa framgångsrika människor arbetar, bor, äter och umgås. (I kapitel 5, om vanan att skapa fantastiska relationer, kommer du att lära dig hur du hittar och attraherar framgångsrika mentorer.)

Du kan också lära dig av framgångsrika människor genom att läsa deras biografier och självbiografier, titta på dokumentärer – det finns hundratals av dem. Det är underbara livshistorier. Läs en i månaden och om ett år har du fler idéer än vad många universitetskurser kan erbjuda.

Dessutom tränade vi tre oss på att lyssna på inspirerande och lärorikt ljud när vi körde bil, gick eller idrottade. Om du lyssnar på ljudkurser en halvtimme om dagen, fem dagar i veckan, kommer du på tio år att absorbera mer än 30 timmar med ny användbar information. Nästan varje framgångsrik person vi känner har utvecklat denna vana.

Vår vän Jim Rohn säger: "Om du läser en bok inom ditt område i månaden kommer du att läsa 120 böcker på tio år och bli den bästa av de bästa inom ditt område." Omvänt, som Jim klokt påpekar, "Alla böcker du inte läser kommer inte att hjälpa dig!" Bläddra i specialbutiker som säljer video- och ljudinnehåll sammanställt av personliga tillväxtcoacher och företagsledare.

Ändra dina vanor

Människor som är rika i ordets alla betydelser förstår att livet är ett ständigt lärande. Det finns alltid något att sträva efter – oavsett vilken nivå du redan har uppnått. Karaktären skapas i den ständiga strävan efter perfektion. När du utvecklas som person har du mer att erbjuda världen. Denna fascinerande väg leder till framgång och välstånd. Men tyvärr är det ibland inte lätt för oss.

Les: Har du någonsin haft njursten? Väldigt obekvämt och ett bra exempel på hur dåliga vanor kan förstöra ditt liv.

Vid konsultationen med läkaren stod det klart att källan till mitt lidande var dåliga gastronomiska vanor. På grund av dem fick jag flera stora stenar. Vi bestämde oss för att det bästa sättet att bli av med dem var litotripsi. Detta är en laserprocedur som varar cirka en timme, varefter patienten vanligtvis återhämtar sig inom några dagar.

Strax innan detta bokade jag en weekendresa till Toronto för min son och jag. Sonen – han hade precis fyllt nio år – hade aldrig varit där förut. Laget som vi alla stöttar, och min sons favorithockeylag, Los Angeles Kings, skulle också spela final i fotbollsmästerskapet, var också i Toronto vid den tiden. Vi planerade att flyga ut på lördag morgon. Litotripsin var planerad till tisdagen samma vecka - jag verkade ha gott om tid kvar att återhämta mig innan flyget.

Men på fredagseftermiddagen, efter ett kraftigt anfall av njurkolik och tre dagar av olidlig smärta, som endast lindrades av regelbundna injektioner av morfin, stod det klart att planerna på en spännande resa med sonen fördunstats framför våra ögon. Här är en annan konsekvens av dåliga vanor! Lyckligtvis beslutade läkaren i sista stund att jag var redo att resa och skrev ut mig.

Helgen är borta. Fotbollslaget vann, vi såg en fantastisk hockeymatch, och minnena från denna resa kommer för alltid att finnas kvar i vårt minne med min son. Men på grund av dåliga vanor förlorade jag nästan denna fantastiska möjlighet.

Jag är nu fast besluten att undvika njurstensproblem i framtiden. Varje dag dricker jag tio glas vatten och försöker att inte äta mat som främjar bildningen av stenar. Litet, i allmänhet, priset. Och för tillfället håller mina nya vanor mig borta från problem.

Den här berättelsen illustrerar hur livet reagerar på dina handlingar. Så innan du går en ny kurs, se framåt. Kommer det att leda till negativa konsekvenser eller utlova en belöning i framtiden? Tänk klart. Få förfrågningar. Ställ frågor innan du utvecklar nya vanor. Detta kommer att säkerställa att du har roligare i livet i framtiden, och du kommer inte behöva be om en morfinspruta för att lindra smärta!

Nu när du förstår hur dina vanor faktiskt fungerar och hur man identifierar dem, låt oss gå ner till den viktigaste delen - hur man ändrar dem permanent.

Nya vanor: Formeln för framgång

Här är en steg-för-steg-metod som hjälper dig att utveckla bättre vanor. Denna metod är effektiv eftersom den är enkel. Det kan användas inom alla områden i livet - på jobbet eller i personliga relationer. Med konstant användning hjälper det dig att uppnå allt du behöver. Här är dess tre komponenter.

1. Identifiera dina dåliga vanor

Det är viktigt att seriöst fundera över konsekvenserna av dina dåliga vanor. De kanske inte dyker upp i morgon, eller nästa vecka eller nästa månad. Deras verkliga effekt kan visa sig många år senare. Om du tittar på ditt improduktiva beteende en gång om dagen kanske det inte ser så illa ut. Rökaren kan säga: "Tänk bara, några cigaretter om dagen! Jag är så avslappnad. Jag har inte andfåddhet eller hosta.» Men dag efter dag går, och tjugo år senare tittar han på en nedslående röntgen på läkarmottagningen. Tänk bara: röker du tio cigaretter om dagen i tjugo år får du 73 cigaretter. Tror du att 000 cigaretter kan skada dina lungor? Skulle fortfarande! Konsekvenserna kan vara dödliga. Tänk därför på deras försenade konsekvenser när du studerar dina egna vanor. Var helt ärlig mot dig själv – kanske livet står på spel.

2. Definiera din nya framgångsrika vana

Detta är vanligtvis den enkla motsatsen till en dålig vana. I rökarexemplet är detta rökavvänjning. För att motivera dig själv, föreställ dig alla fördelar som en ny vana kan ge dig. Ju mer levande du presenterar dem, desto mer aktivt kommer du att börja agera.

3. Gör en trepunktshandlingsplan

Det är här allt börjar! Rökaren i vårt exempel har flera alternativ. Du kan läsa böcker om hur man slutar röka. Du kan göra hypnoterapi. Du kan byta ut cigaretten mot något annat. Satsa med en vän på att du kan hantera din vana - detta kommer att öka ditt ansvar. Gå in för utomhussporter. Använd ett nikotinplåster. Umgås inte med andra rökare. Det viktigaste är att bestämma vilka specifika åtgärder du ska vidta.

Vi måste agera! Börja med en vana du verkligen vill ändra. Fokusera på de tre stegen omedelbart framför dig och slutför dem. Just nu. Kom ihåg: tills du börjar kommer ingenting att förändras.

Slutsats

Så nu vet du hur vanor fungerar och hur du identifierar dåliga bland dem. Dessutom har du nu en beprövad formel som kan vara grogrund för nya framgångsrika vanor i både affärs- och privatliv. Vi rekommenderar starkt att du noggrant går igenom komponenterna i denna formel, som beskrivs i slutet av detta kapitel. Gör detta med en penna och ett pappersark i händerna: det är opålitligt att hålla information i huvudet hela tiden. Det viktigaste är att fokusera på dina ansträngningar.

Handledning till handling

A. Framgångsrika människor jag vill prata med

Gör en lista över personer du respekterar som redan är framgångsrika. Sätt upp ett mål att bjuda in var och en av dem på frukost eller lunch, eller arrangera ett möte på deras kontor. Glöm inte en anteckningsbok för att skriva ner dina bästa idéer.

C. Formeln för framgångsrika vanor

Ta en titt på följande exempel. Du har tre sektioner: A, B och C. I sektion A identifierar du så noggrant som möjligt vilken vana som håller dig tillbaka. Tänk sedan på dess konsekvenser, för allt du gör har konsekvenser. Dåliga vanor (negativt beteende) har negativa konsekvenser. Framgångsrika vanor (positivt beteende) kommer att ge dig ett försprång.

I avsnitt B, nämn din nya framgångsrika vana – vanligtvis precis motsatsen till den som anges i avsnitt A. Om din dåliga vana inte sparar för framtiden kan den nya formuleras som: "Spara 10 % av all inkomst."

I avsnitt C, lista de tre steg du kommer att ta för att implementera den nya vanan. Var specifik. Välj ett startdatum och gå!

A. Vana att hålla mig tillbaka

C. Ny framgångsrik vana

C. Trestegshandlingsplan för att skapa en ny vana

1. Hitta en finansiell rådgivare som hjälper dig att skapa en långsiktig spar- och investeringsplan.

2. Ställ in månadsvis automatisk debitering av beloppet från kontot.

3. Gör en lista över utgifter och avboka onödiga.

Startdatum: Måndagen den 5 mars 2010.

A. Vana att hålla mig tillbaka

C. Ny framgångsrik vana

C. Trestegshandlingsplan för att skapa en ny vana

1. Skriv en jobbannons för en assistent.

2. Hitta kandidater, träffa dem och välj den bästa.

3. Träna din assistent väl.

Startdatum: tisdagen den 6 juni 2010.

På ett separat blad i samma format, beskriv dina egna vanor och gör en handlingsplan. Just nu!

Strategi Fokus 2. Fokus-försök!

Entreprenörens dilemma

Om du har ett eget företag eller är på väg att starta ett, var medveten om företagarens dilemma. Dess väsen är detta. Låt oss säga att du har en idé om en ny produkt eller tjänst. Du vet bättre än någon annan hur de kommer att se ut, och naturligtvis kommer du att tjäna mycket pengar på dem.

Inledningsvis är huvudmålet för ett företag att hitta nya kunder och behålla befintliga. Nästa är att göra vinst. I början av sin verksamhet har många småföretag otillräckligt kapital. Därför måste företagaren utföra flera funktioner samtidigt, arbeta dag och natt, utan helgdagar och helger. Denna period är dock den mest intressanta tiden för att etablera kontakter, träffa potentiella kunder och förbättra varor eller tjänster.

När grunden är lagd är det nödvändigt att sätta kompetenta människor på sina platser, bygga system för interaktion och skapa stabila arbetsförhållanden. Efter hand ägnar företagaren sig mer och mer åt de dagliga administrativa uppgifterna. "Pappersarbete" förvandlas till en rutin som en gång var ett spännande företag. Det mesta av tiden ägnas åt att lösa problem, klargöra relationer med underordnade och lösa ekonomiska frågor.

Bekant? Du är inte ensam om detta. Dilemmat är att många entreprenörer (och chefer) gillar att ha kontroll. Det är svårt för dig att "släppa taget" om situationen, att låta andra göra sin egen grej, att delegera auktoritet. I slutändan, vem mer än du, grundaren av företaget, förstår alla finesser i din verksamhet! Det verkar för dig att ingen klarar vardagliga sysslor bättre än du.

Däri ligger paradoxen. Massor av möjligheter hägrar vid horisonten, större erbjudanden, men du kan inte nå dem eftersom du har fastnat i din dagliga rutin. Det här är deprimerande. Du tänker: kanske om jag jobbar hårdare, lär mig ledningstekniker, då klarar jag allt. Nej, det hjälper inte. Genom att arbeta hårdare och hårdare kommer du inte att lösa detta dilemma.

Vad ska man göra? Receptet är enkelt. Lägg det mesta av din tid på att göra det du är bäst på och låt andra göra det de är bäst på.

Fokusera på det du utmärker dig på. Annars kommer du sannolikt att uppleva oundviklig stress och så småningom bli utbränd på jobbet. En sorglig bild... Men hur kliver man över sig själv?

Fokusera på dina talanger

För att göra detta enklare, låt oss ta en titt på världen av rock and roll.

The Rolling Stones är ett av de mest produktiva och uthålliga rockbanden i historien. De har spelat i nästan fyrtio år. Mick Jagger och tre av hans vänner är långt in i sextiotalet och fyller fortfarande arenor över hela världen. Du kanske inte gillar deras musik, men att de är framgångsrika är ett obestridligt faktum.

Låt oss ta en titt bakom kulisserna innan konserten börjar. Scenen är redan inställd. Byggandet av denna monumentala struktur, flera våningar hög och halva längden på en fotbollsplan, tog tvåhundra personers arbete. Mer än tjugo släpvagnar måste hyras för att transportera henne från platsen för den föregående konserten. Huvuddeltagarna, inklusive musiker, kommer att förflyttas från stad till stad med två privata plan. Allt detta är mycket arbete. 1994 inbringade bandets världsturné mer än 80 miljoner dollar i intäkter - så det är definitivt värt ansträngningen!

En limousine drar fram till scenentrén. Fyra musiker kommer ut ur det. De är lite exalterade när namnet på deras grupp tillkännages och sjuttiotusen människor kommer in i ett öronbedövande vrål. Rolling Stones intar scenen och tar instrumenten. Under de kommande två timmarna spelar de fantastiskt och lämnar publiken av sina fans glada och nöjda. Efter extranumret säger de hejdå, sätter sig i limousinen och väntar på dem och lämnar stadion.

De ingav perfekt vanan i sig själva att fokusera på det viktigaste. Det betyder att de bara gör det de kan bra – spela in musik och uppträda på scen. Och peka. Efter att allt är överenskommet redan från början sysslar de inte med utrustning, komplex ruttplanering, scenorganisation eller hundratals andra uppgifter som, för att turnén ska gå smidigt och göra vinst, måste utföras felfritt. Detta görs av andra erfarna personer. Detta är ett mycket viktigt ögonblick för dig, kära läsare! Bara genom att fokusera det mesta av din tid och energi på det du verkligen är briljant på kommer du att uppnå betydande framgång.

Länge leve praktiken!

Låt oss se några fler exempel. Alla mästaridrottare finslipar ständigt sina färdigheter till en högre och högre nivå. Oavsett vilken sport vi ägnar oss åt har alla mästare en sak gemensamt: för det mesta arbetar de med sina styrkor, som naturen har försett dem med. Mycket lite tid läggs på improduktiva aktiviteter. De tränar och tränar och tränar, ofta många timmar om dagen.

Basketsuperstjärnan Michael Jordan tog hundratals hoppskott varje dag, oavsett vad. George Best, en av de bästa fotbollsspelarna i XNUMXs, fortsatte ofta att träna efter att de andra hade slutat. George visste att hans starkaste sida var hans ben. Han satte bollarna på olika avstånd från målet och övade på sitt skott om och om igen - som ett resultat, sex säsonger i rad förblev han Manchester Uniteds bästa målskytt.

Observera att de bästa av de bästa lägger väldigt lite tid på saker de inte är bra på. Skolsystemet skulle kunna lära sig mycket av dem. Barn blir ofta tillsagda att göra saker som de gör dåligt, och det finns ingen tid över för de saker som gör bra. Man antar att det på så sätt är möjligt att lära skolelever att förstå många saker. Det är inte rätt! Som affärscoachen Dan Sullivan sa, om du jobbar för hårt på dina svaga punkter kommer du att få många starka svaga punkter. Sådant arbete kommer inte att ge dig fördelar.

Det är viktigt att tydligt förstå vad du är bäst på. I vissa saker förstår du mycket väl, men det finns också sådana - och du bör ärligt erkänna detta för dig själv - där du är en fullständig nolla. Lista dina talanger på en skala från XNUMX till XNUMX, där XNUMX är din svagaste punkt och XNUMX är där du inte har någon like. De största belöningarna i livet kommer från att spendera större delen av din tid på XNUMX på din personliga talangskala.

För att tydligt identifiera dina styrkor, ställ dig själv några frågor. Vad kan du göra utan ansträngning och förberedelser? Vilka är möjligheterna att använda dina talanger på dagens marknad? Vad skulle du kunna skapa med dem?

Släpp loss din skicklighet

Gud har gett oss alla en eller annan talang. Och en betydande del av vårt liv ägnas åt att förstå vad de är och sedan göra det bästa av dem. För många sträcker sig processen att lära sig sina talanger i flera år, och vissa lämnar denna värld utan att någonsin veta vad deras gåva är. Livet för sådana människor är inte rikt på mening. De sliter på att slåss eftersom de tillbringar större delen av sin tid i ett jobb eller företag som inte matchar deras styrkor.

Komedistjärnan Jim Carrey tjänar 20 miljoner dollar per film. Hans speciella talang är förmågan att bygga de mest otroliga grimaser och ta fantastiska poser. Ibland verkar det som att den är gjord av gummi. Som tonåring tränade han framför en spegel många timmar om dagen. Dessutom insåg han att han var briljant på parodier, och det var med dem som hans skådespelarkarriär började.

Kerrys väg till berömmelse har haft många svårigheter. Vid något tillfälle slutade han spela i två år och kämpade med självtvivel. Men han gav inte upp, och som ett resultat erbjöds han äntligen huvudrollen i filmen "Ace Ventura: Pet Detective." Han spelade briljant. Filmen blev en dundersuccé och blev för Carrey det första steget på vägen mot stjärnorna. Kombinationen av stark tro på mina förmågor och många timmars dagligt arbete gav så småningom resultat.

Kerry förbättrades genom visualisering. Han skrev själv en check på 20 miljoner dollar, undertecknade den för utförda tjänster, daterade den och stoppade den i fickan. Under svåra tider satt han på en kulle, tittade på Los Angeles och föreställde sig själv som en skärmstjärna. Sedan läste han om sin check som en påminnelse om framtida rikedom. Intressant nog, några år senare, skrev han på ett kontrakt på 20 miljoner dollar för sin roll i The Mask. Datumet stämde nästan med checken han hade haft i fickan så länge.

Fokusera på prioriteringar — fungerar. Gör det till din vana och du kommer att lyckas. Vi har skapat en praktisk metod som gör det enkelt att lära sig och upptäcka dina speciella talanger.

Det första steget är att göra en lista över allt du gör på jobbet under en vanlig vecka. De flesta skriver in en lista med tio till tjugo artiklar. En av våra kunder hade så många som fyrtio. Det krävs inget geni för att komma på att det är omöjligt att göra fyrtio saker varje vecka och fokusera på var och en av dem. Till och med tjugo saker blir för mycket - om du försöker göra dem blir du distraherad och lätt distraherad.

Många är förvånade över hur ofta det känns som att de slits isär. "Sumpad av arbete!", "Allt är utom kontroll!", "Sådan stress", vi hör dessa fraser hela tiden. Ett prioriteringsschema hjälper dig att hantera den här känslan – du kommer åtminstone att börja förstå vart din tid tar vägen. Om du har svårt att komma ihåg allt du gör (vilket också tyder på att det är för mycket att göra) kan du spela in dina aktiviteter i realtid med 15 minuters mellanrum. Gör detta i fyra till fem dagar.

När prioritetsfokusdiagrammet är klart, lista tre saker du tror att du är bra på. Det handlar om de saker som är lätta för dig, som inspirerar dig och ger enastående resultat. Förresten, om du inte är direkt delaktig i att generera inkomster till företaget, vem är det då? Gör de det briljant? Om inte, kan du ha några stora beslut att fatta inom en snar framtid.

Nu nästa viktiga fråga. Hur många procent av din tid under en vanlig vecka ägnar du åt att göra det du gör briljant? Vanligtvis kallar de siffran 15-25%. Även om 60-70 % av din tid spenderas nyttigt, finns det fortfarande mycket utrymme för förbättringar. Vad händer om vi ökar räntan till 80-90%?

Nivån på din skicklighet avgör dina möjligheter i livet

Ta en titt på din ursprungliga veckovisa att göra-lista och välj tre saker du inte gillar att göra eller bara inte är bra på. Det är ingen skam att erkänna vissa svagheter hos dig själv. Vanligtvis noterar folk pappersarbete, bokföring, möten eller håller koll på ärenden via telefon. Som regel innehåller denna lista alla små saker som följer med genomförandet av projektet. Naturligtvis måste du göra dem, men inte nödvändigtvis på egen hand.

Har du märkt att dessa saker inte ger dig styrka, utan suger ur dig? I så fall är det dags att agera! Nästa gång du gör ett jobb du hatar, påminn dig själv om att det är för ingenting, med den berömda talaren Rosita Perez ord: "Om hästen är död, gå av den." Sluta tortera dig själv! Det finns andra alternativ.

Är du en nybörjare eller avslutare?

Är det här ett bra tillfälle att fundera över varför vissa saker du gillar att göra och andra inte? Fråga dig själv: är du en nybörjare eller en avslutare? Kanske är ni båda till viss del, men vad känner ni för oftare? Om du är nybörjare tycker du om att skapa nya projekt, produkter och idéer. Men problemet med förrätter är oförmågan att avsluta saker. De blir uttråkade. De flesta entreprenörer är bra nybörjare. Men när processen väl är igång släpper de ofta allt på jakt efter något nytt och lämnar efter sig en enda röra. Att städa upp skräp är kallet för andra människor som kallas slutbehandlare. De älskar att få saker gjorda. Ofta gör de ett dåligt jobb i det inledande skedet av projektet, men säkerställer sedan att det genomförs framgångsrikt.

Så bestäm dig: vem är du? Om en nybörjare, glöm skulden att aldrig avsluta det du började. Du behöver bara hitta en bra efterbehandlare för att ta hand om detaljerna och tillsammans slutför ni många projekt.

Tänk på ett exempel. Boken du håller i dina händer började med en idé. Själva skrivandet av boken - kapitlet, skrivandet av texten - är i grund och botten ett arbete av förrättaren. Var och en av de tre medförfattarna spelade en viktig roll här. Men för att skapa en färdig produkt krävdes det arbete av många andra människor, utmärkta efterbehandlare — redaktörer, korrekturläsare, sättare, etc. Utan dem skulle manuskriptet ha samlat damm i många år på hyllan ... Så här är nästa viktiga fråga till dig: vem skulle kunna göra saker som du inte älskar?

Till exempel, om du inte gillar att föra register, hitta en specialist i det här fallet. Om du inte gillar att boka tid, låt sekreteraren eller telemarketingtjänsten göra det åt dig. Gillar du inte försäljning, «motivation» av människor? Kanske behöver du en bra försäljningschef som kan rekrytera ett team, utbilda dem och följa upp resultatet av arbetet varje vecka? Om du hatar att hantera skatter, använd en lämplig specialists tjänster.

Vänta med att tänka, "Jag har inte råd att anställa alla dessa människor, det är för dyrt." Beräkna hur mycket tid du har frigjort om du effektivt fördelar «oälskade» uppgifter bland andra människor. I slutändan kan du planera att gradvis ta in dessa assistenter i verksamheten eller ta hjälp av frilanstjänster.

Om du drunknar, ring efter hjälp!

Lär dig att släppa de små sakerna

Om ditt företag växer och din position i företaget kräver att du fokuserar på en specifik aktivitet, anlita en personlig assistent. Genom att hitta rätt person kommer du säkert att se hur ditt liv kommer att förändras dramatiskt till det bättre. För det första är en personlig assistent inte en sekreterare, inte någon som delar sina arbetsuppgifter med två eller tre andra personer. En riktig personlig assistent fungerar helt för dig. Huvuduppgiften för en sådan person är att befria dig från rutin och krångel, för att ge dig möjligheten att fokusera på de starkaste aspekterna av din aktivitet.

Men hur väljer man rätt person? Här är några tips. Gör först en lista över alla uppgifter som du kommer att ge assistenten fullt ansvar för. I grund och botten blir det arbete som du vill stryka av din egen veckovisa att göra-lista. När du intervjuar assisterande kandidater, be de tre bästa att gå igenom en uppföljningsintervju för att bättre bedöma deras potentiella professionella och personliga egenskaper.

Du kan skapa en profil för den idealiska kandidaten i förväg, innan du påbörjar urvalet. Jämför profilerna för de tre bästa kandidaterna med din "ideala" kandidat. Vanligtvis kommer den vars profil är närmast idealet att prestera bäst. Vid det slutliga urvalet bör givetvis andra faktorer beaktas, såsom till exempel attityd, ärlighet, integritet, tidigare arbetslivserfarenhet m.m.

Var försiktig: stoppa inte ditt val på en person som är som två droppar vatten som liknar dig! Kom ihåg: en assistent bör komplettera dina kunskaper. En person med samma preferenser som du skapar sannolikt ännu mer förvirring.

Några fler viktiga punkter. Även om du av naturen är benägen till ökad kontroll, inte lätt kan "släppa" saker åt sidan, måste du övermanna dig själv och "överlämna dig till din personliga assistents nåd". Och få inte panik över ordet "överlämnande", fördjupa dig djupare i dess innebörd. Vanligtvis är älskare av kontroll säkra på att ingen kan göra den eller den saken bättre än de själva. Kanske är det så. Men tänk om en väl vald personlig assistent initialt bara kan göra det en fjärdedel sämre än du? Träna honom och så småningom kommer han att överträffa dig. Ge upp total kontroll, lita på någon som vet hur man organiserar allt och ta hand om detaljerna bättre än du.

För säkerhets skull - om du fortfarande tror att du kan hantera allt på en gång - fråga dig själv: "Hur mycket är en timme av mitt arbete?". Om du aldrig har gjort sådana beräkningar, gör dem nu. Tabellen nedan hjälper dig.

Hur mycket är du värd egentligen?

Baserat på 250 arbetsdagar per år och 8 timmars arbetsdag.

Jag hoppas att dina poäng är höga. Varför gör du då affärer med låg vinst? Släpp dem!

En annan punkt angående personliga assistenter: det är nödvändigt att upprätta en arbetsplan för varje dag eller åtminstone för en vecka och diskutera den med en assistent. Kommunicera, kommunicera, kommunicera! Den främsta anledningen till att potentiella givande relationer försvinner är bristen på kommunikation. Se till att din assistent vet vad du tänker lägga din tid på.

Ge också din nya partner tid att vänja sig vid ditt arbetssystem. Peka ut för honom de viktigaste personerna du vill fokusera på att kommunicera med. Tillsammans med honom, fundera på sätt att kontrollera som gör att du inte blir distraherad och mobilisera ansträngningar för det du är bäst på. Var öppen för kommunikation!

Låt oss nu se hur du kan tillämpa vanan att fokusera på dina personliga prioriteringar så att du har mer tid att spendera med familj och vänner, hobbyer eller sport.

Var du än bor måste du anstränga dig för att hålla ditt hem i perfekt skick. I närvaro av barn kompliceras detta problem med en faktor på tre till fyra, beroende på deras ålder och förmåga att förstöra. Tänk på hur mycket tid en vanlig vecka går åt till städning, matlagning, diskning, mindre reparationer, bilunderhåll etc. Har du märkt att det inte finns något slut på dessa problem? Detta är livets rutin! Beroende på karaktären kan du älska henne, stå ut med henne eller hata henne.

Hur skulle du känna om du kunde hitta ett sätt att minimera dessa problem, eller ännu bättre, bli av med dem? Fri, mer avslappnad, kunna njuta av det du gillar att göra? Skulle fortfarande!

Du kan behöva ändra ditt tänkesätt för att läsa och acceptera det som står nedan. Ett slags språng in i det okända väntar dig. Men fördelarna kommer säkert att uppväga din investering. Kort sagt: om du vill frigöra din tid, be om hjälp. Till exempel, anlita någon att städa ditt hus en eller två gånger i veckan.

Les: Vi hittade ett härligt gift par som har städat vårt hus i tolv år nu. De älskar sitt jobb. Huset bara gnistrar nu. Det kostar oss sextio dollar ett besök. Och vad har vi i gengäld? Några lediga timmar och mer energi för att njuta av livet.

Kanske finns det bland dina grannar en pensionär som gillar att göra saker? Många äldre har utmärkta kunskaper och letar efter något att göra. Den här typen av arbete får dem att känna sig önskade.

Gör en lista över allt i ditt hem som behöver reparation, underhåll eller uppgraderingar – små saker som aldrig blir gjorda. Bli av med stress genom att delegera dem till andra.

Uppskatta hur mycket ledig tid du kommer att ha som resultat. Du kan använda dessa värdefulla timmar för en god vila med din familj eller vänner. Kanske kommer denna nyvunna frihet från de veckovisa «små sakerna» att tillåta dig att ta upp den hobby du alltid har drömt om. När allt kommer omkring, du förtjänar det, eller hur?

Kom ihåg: mängden ledig tid per vecka du har är begränsad. Livet blir roligare när du lever på ett schema med hög effekt och låg kostnad.

Formel 4D

Det är viktigt att verkligen skilja de så kallade brådskande ärendena från de viktigaste prioriteringarna. Att släcka bränder på ett kontor hela dagen, med ledningsexperten Harold Taylors ord, betyder att "överlämna sig till brådskande tyranni."

Fokusera på prioriteringar. När valet är att göra eller inte göra något, prioritera att använda 4D-formeln genom att välja ett av de fyra alternativen nedan.

1. Ner!

Lär dig att säga, "Nej, det kommer jag inte att göra." Och var bestämd i ditt beslut.

2. Delegera

Dessa saker måste göras, men inte av dina krafter. Ge dem gärna vidare till någon annan.

3. Tills bättre tider

Detta inkluderar ärenden som behöver arbetas med, men inte just nu. De kan skjutas upp. Boka en tid för dig att göra detta arbete.

4. Kom igen!

Just nu. Viktiga projekt som kräver ditt omedelbara engagemang. Gå framåt! Belöna dig själv för att du gör dem. Leta inte efter svar. Kom ihåg: i händelse av passivitet kan obehagliga konsekvenser vänta dig.

säkerhetsgräns

Poängen med att fokusera på prioriteringar är att sätta nya gränser som du inte kommer över. För det första måste de vara mycket tydligt definierade - både på kontoret och hemma. Diskutera dem med de viktigaste personerna i ditt liv. De måste förklara varför du valde att göra dessa förändringar, och de kommer att stödja dig.

För att tydligare förstå hur man sätter gränser, föreställ dig ett litet barn på en sandstrand vid havet. Det finns en säker zon, inhägnad med flera plastbojar bundna med ett tjockt rep. Ett tungt nät bundet till ett rep hindrar barnet från att gå utanför det inhägnade området. Djupet innanför barriären är bara cirka en halv meter. Där är det lugnt och barnet kan leka utan att oroa sig för någonting.

Det är en stark ström på andra sidan av repet, och en brant undervattenssluttning ökar omedelbart djupet till flera meter. Motorbåtar och vattenskotrar rusar runt. Överallt varningsskyltar «Fara! Simning är förbjudet.» Så länge barnet är i det slutna utrymmet är allt bra. Utanför är det farligt. Kärnan i exemplet: när du spelar där ditt fokus störs, går du bortom säkra gränser till där du är i fara för mentala och ekonomiska faror. Inom samma område som du känner bäst kan du lugnt plaska runt hela dagen.

Kraften i ordet "nej"

Att hålla sig inom dessa gränser kräver en ny nivå av självdisciplin. Du bör med andra ord vara mer medveten och tydligare med vad du lägger din tid på. För att hålla kursen, fråga dig själv regelbundet: Hjälper det jag gör nu mig att nå mina mål? Detta är användbart. Dessutom måste du lära dig att säga "nej" mycket oftare. Det finns också tre områden för dig att utforska.

1. Han själv

Huvudstriden varje dag äger rum i ditt huvud. Vi förlorar ständigt dessa eller andra situationer. Sluta göra det. När din lilla inre ondska börjar dyka upp ur medvetandets djup, försöker bryta igenom i förgrunden, pausa. Ge dig själv en kort mental anteckning. Fokusera på fördelarna och belöningarna med att fokusera på prioriteringar och påminn dig själv om de negativa konsekvenserna av andra beteenden.

2. Övriga

Kanske kommer andra människor att försöka bryta din koncentration. Ibland kommer någon till ditt kontor för att chatta, eftersom du följer principen om öppna dörrar. Hur ska man hantera det? Ändra principen. Under åtminstone en del av dagen när du behöver vara ensam och fokusera på ett nytt stort projekt, håll dörren stängd. Om det inte fungerar kan du rita en "Stör ej"-skylt. Den som kommer in, jag sparkar honom!»

Danny Cox, Kaliforniens ledande affärskonsult och bästsäljande författare, använder en kraftfull analogi när det gäller att fokusera på prioriteringar. Han säger: "Om du måste svälja en groda, titta inte på den för länge. Om du behöver svälja flera av dem, börja med den största. Med andra ord, gör det viktigaste direkt.

Var inte som de flesta som har sex saker på sin dagliga att-göra-lista och börja med den enklaste och minst prioriterade uppgiften. I slutet av dagen sitter den största grodan - det viktigaste - orörd.

Skaffa en stor plastgroda att sätta på ditt skrivbord när du arbetar med ett viktigt projekt. Berätta för anställda att en grön groda betyder att du inte ska bli störd just nu. Vem vet – kanske kommer denna vana att föras vidare till dina andra kollegor. Då blir arbetet på kontoret mer produktivt.

3. Telefon

Det kanske mest irriterande hindret av alla är telefonen. Det är otroligt hur mycket folk låter den här lilla enheten styra hela dagen! Om du behöver två timmar utan distraktioner, stäng av telefonen. Stäng av alla andra enheter som kan distrahera dig. E-post, röstbrevlåda, telefonsvarare hjälper dig att lösa problemet med störande samtal. Använd dem klokt - ibland måste du förstås vara tillgänglig. Boka dina möten i förväg, som en läkare med patienter: till exempel från 14.00 till 17.00 på måndagar, från 9.00 till 12.00 på tisdagar. Välj sedan den bästa tiden för telefonsamtal: till exempel från 8.00 till 10.00. Om du vill ha påtagliga resultat måste du då och då koppla bort från omvärlden. Ge upp vanan att omedelbart sträcka sig efter den där e-posten när telefonen ringer. Säger nej! Detta kommer också att vara praktiskt hemma.

Vår tidshanteringsspecialist Harold Taylor minns de dagar då han bokstavligen fastnade för telefonen. En dag när han kom hem hörde han ett telefonsamtal. Han skyndade sig att svara, slog sönder glasdörren och skadade benet, demolerade flera möbler. På den näst sista klockan tog han tag i tån och andades tungt och skrek: "Hej?". "Vill du prenumerera på Globe and Mail?" frågade hans obarmhärtiga röst.

Ett annat förslag: så att du inte irriterar dig på reklamsamtal, stäng av din hemtelefon under måltiderna. Det är trots allt vid den här tiden som de ringer oftast. Familjen kommer att vara dig tacksam för möjligheten att kommunicera normalt. Stoppa dig själv medvetet när du börjar göra något som inte ligger i dina intressen. Från och med nu är sådana handlingar utanför gränserna. Gå inte dit längre!

Livet på ett nytt sätt

Det här avsnittet handlar om hur man lever inom de nya gränserna. För att göra detta måste du ändra ditt sätt att tänka, och viktigast av allt, lära dig att agera. Här är ett bra exempel som kan hjälpa dig. Läkare är särskilt aktiva i att definiera gränser. Eftersom det finns många patienter måste läkare ständigt anpassa sin kompetens till verkligheten. Dr. Kent Remington är en av de främsta specialisterna och är en respekterad hudläkare som är specialiserad på laserterapi. Under åren har hans praktik växt stadigt. Följaktligen ökade också rollen för effektiv tidshantering – förmågan att fokusera på prioriteringar.

Dr Remington träffar sin första patient klockan halv åtta på morgonen (framgångsrika personer börjar vanligtvis arbeta tidigt). Vid ankomst till kliniken registreras patienten och skickas sedan till något av mottagningsrummen. Sjuksköterskan kollar hans kort, frågar honom om hans välmående. Remington själv dyker upp några minuter senare, efter att ha läst kortet som sköterskan redan hade lagt på bordet på hans kontor.

Detta tillvägagångssätt tillåter Dr. Remington att enbart fokusera på att behandla patienten. Allt förarbete sker i förväg. Efter mötet ges ytterligare rekommendationer av klinikens erfarna personal. Därmed lyckas läkaren träffa många fler patienter, och de får vänta mindre. Varje anställd är fokuserad på ett fåtal saker de gör särskilt bra, och som ett resultat fungerar hela systemet smidigt. Ser det ut som ditt kontorsarbete? Jag tror att du vet svaret.

Vad mer kan du göra för att hoppa till en ny nivå av effektivitet och mer framgångsrik koncentration? Här är ett viktigt tips:

Gamla vanor distraherar från målet

Till exempel vanan att titta för mycket på tv. Om du är van vid att ligga på soffan i tre timmar varje natt, och den enda fysiska aktiviteten är att trycka på knapparna på fjärrkontrollen, bör du tänka om denna vana. Vissa föräldrar förstår konsekvenserna av detta beteende och begränsar sina barns tv-tittande till några timmar på helgerna. Varför inte göra samma sak för dig själv? Här är ditt mål. Förbjud dig själv att titta på tv i en vecka och se hur många saker du gör om.

En studie av Nielsen fann att människor i genomsnitt tittar på 6,5 timmar på TV om dagen! Nyckelordet här är "genomsnittlig". Med andra ord, vissa tittar på det ännu mer. Det betyder att en vanlig människa ägnar cirka 11 år av sitt liv åt att titta på TV! Om du slutar titta på reklam åtminstone sparar du cirka tre år.

Vi förstår att det är svårt att bli av med gamla vanor, men vi har bara ett liv. Om du vill leva det inte förgäves, börja bli av med gamla vanor. Skapa dig en ny uppsättning tekniker som hjälper dig att leva ett liv som är komplett på alla sätt.

Jack: När jag började jobba för Clement Stone 1969 bjöd han in mig på en timmes intervju. Den första frågan var: "Ser du på TV?" Sedan frågade han: "Hur många timmar om dagen tror du att du tittar på den?" Efter lite uträkning svarade jag: ”Ungefär tre timmar om dagen.

Mr. Stone tittade in i mina ögon och sa: ”Jag vill att du minskar den här tiden med en timme om dagen. Så du kan spara 365 timmar per år. Om du dividerar denna siffra med en fyrtiotimmars arbetsvecka, kommer nio och en halv nya veckor av användbar aktivitet att dyka upp i ditt liv. Det är som att lägga till två månader till varje år!

Jag höll med om att detta var en bra idé och frågade Mr. Stone vad han trodde att jag kunde göra med den där extra timmen om dagen. Han föreslog att jag skulle läsa böcker om min specialitet, psykologi, utbildning, lärande och självkänsla. Dessutom föreslog han att lyssna på pedagogiskt och motiverande ljudmaterial och lära sig ett främmande språk.

Jag följde hans råd och mitt liv förändrades dramatiskt.

Det finns inga magiska formler

Vi hoppas att du förstår: du kan uppnå vad du vill utan hjälp av magiska trollformler eller hemliga drycker. Du behöver bara fokusera på det som ger resultat. Många gör dock något helt annat.

Många människor fastnar i jobb som de inte älskar eftersom de inte har utvecklat sina spetsområden. Samma brist på kunskap observeras i hälsofrågor. American Medical Association meddelade nyligen att 63% av amerikanska män och 55% av kvinnorna (över 25) är överviktiga. Det är klart att vi äter mycket och rör oss lite!

Det här är poängen. Ta en närmare titt på vad som fungerar och vad som inte fungerar i ditt liv. Vad ger betydande vinster? Vad ger dåliga resultat?

I nästa kapitel visar vi dig steg för steg hur du skapar vad vi kallar "fantastisk tydlighet." Du kommer också att lära dig hur du sätter "stora mål". Sedan kommer vi att introducera dig för ett speciellt fokuseringssystem så att du kan uppnå dessa mål. Dessa strategier har fungerat mycket bra för oss. Du kommer också att lyckas!

Framgång är inte magi. Allt handlar om koncentration!

Slutsats

Vi har pratat om mycket i det här kapitlet. Läs den igen flera gånger för att helt förstå vad som har sagts. Tillämpa dessa idéer på din egen situation och vidta åtgärder. Återigen betonar vi vikten av att följa en handledning, efter vilken du verkligen kan vända fokus på prioriteringar till en vana. Om några veckor kommer du att se skillnaden. Arbetsproduktiviteten kommer att öka, personliga relationer kommer att berikas. Du kommer att må bättre fysiskt, börja hjälpa andra. Du kommer att ha roligare att leva, och det kommer att vara möjligt att uppnå de personliga målen som det inte räckte till tidigare.

Handledning till handling

Schema för fokusering på prioriteringar

En guide i sex steg – mer tid, mer produktivitet.

A. Lista alla aktiviteter på jobbet som du lägger tid på.

Till exempel telefonsamtal, möten, pappersarbete, projekt, försäljning, jobbkontroll. Dela upp stora kategorier som telefonsamtal och möten i underavdelningar. Var specifik och kortfattad. Skapa så många föremål du behöver.

ett. ________________________________________________________________

ett. ________________________________________________________________

ett. ________________________________________________________________

ett. ________________________________________________________________

ett. ________________________________________________________________

ett. ________________________________________________________________

7 ________________________________________________________________

ett. ________________________________________________________________

ett. ________________________________________________________________

10. __________________________________________________________________________

B. Beskriv tre saker du gör briljant.

ett. ________________________________________________________________

ett. ________________________________________________________________

ett. ________________________________________________________________

C. Vilka är de tre främsta sakerna som tjänar pengar på ditt företag?

ett. ________________________________________________________________

ett. ________________________________________________________________

ett. ________________________________________________________________

D. Nämn de tre bästa sakerna du inte gillar att göra eller inte gör bra.

ett. ________________________________________________________________

ett. ________________________________________________________________

ett. ________________________________________________________________

E. Vem skulle kunna göra detta åt dig?

ett. ________________________________________________________________

ett. ________________________________________________________________

ett. ________________________________________________________________

F. Vad är en tidskrävande aktivitet som du kan lämna eller överföra till en annan?

Vilken omedelbar fördel skulle den här lösningen ge dig?

Strategi #3: Ser du helheten?

De flesta människor har inte en klar uppfattning om vad de vill uppnå i framtiden. I bästa fall är detta en suddig bild. Och hur går det med dig?

Tar du dig regelbundet tid att tänka på en bättre framtid? Du kommer att säga: "Jag kan inte avsätta en dag varje vecka för eftertanke: jag skulle kunna klara av aktuella saker!"

Tja, så vad: börja med fem minuter om dagen, gradvis ta upp den här tiden till en timme. Är det inte underbart att lägga sextio minuter i veckan på att skapa en idyllisk bild av din framtid? Många spenderar mer på att planera en två veckor lång semester.

Vi lovar dig att om du tar dig besväret att utveckla vanan att se ditt perspektiv klart, kommer du att bli hundrafaldigt belönad. Vill du bli av med skulder, bli ekonomiskt oberoende, få mer fritid till fritiden, bygga fina personliga relationer? Du kan uppnå allt detta och mycket mer om du har en tydlig bild av vad du vill uppnå.

Därefter kommer du att hitta en universell strategi för att skapa en «storskalig duk» för de kommande åren. I följande kapitel kommer vi att visa dig hur du kan stödja och stärka denna vision genom veckovisa arbetsplaner, rådgivningsgrupper och mentorsstöd. Tack vare allt detta kommer du att skapa en stark fästning runt dig, ointaglig för negativitet och tvivel. Låt oss börja!

Varför sätta upp mål?

Sätter du medvetet mål för dig själv? Om ja, bra. Läs dock informationen som vi har förberett åt dig. Det finns en chans att du kommer att dra nytta av att stärka och utöka din målsättningsförmåga, och som ett resultat kommer nya idéer till dig.

Om du inte medvetet sätter upp mål, det vill säga inte planerar på papper för veckor, månader eller år framåt, var särskilt uppmärksam på denna information. Det kan förändra ditt liv dramatiskt.

Först: vad är ett mål? (Om detta inte är särskilt tydligt för dig, då kan du komma ur kurs innan du börjar gå mot att uppnå det.) Under åren har vi hört många svar på denna fråga. Här är en av de bästa:

Målet är den ständiga jakten på ett värdigt föremål tills det uppnås.

Låt oss titta på innebörden av de enskilda orden som utgör denna fras. "Permanent" betyder att det är en process som tar tid. Ordet "jakt" innehåller ett inslag av jakt - kanske, på vägen mot målet, måste du övervinna hinder och barriärer. "Worthy" visar att "strävan" förr eller senare kommer att rättfärdiga sig själv, för framför dig ligger en belöning som är tillräcklig för att överleva svåra tider för det. Frasen "tills du uppnår" antyder att du kommer att göra allt för att uppnå det du vill. Det är inte alltid lätt, men absolut nödvändigt om du vill fylla ditt liv med mening.

Förmågan att sätta upp mål och uppnå dem är det bästa sättet att förstå vad du har uppnått i livet, för att säkerställa klarhet i visionen för dig själv. Observera att det finns ett alternativ - följ bara planlöst med strömmen, i hopp om att turen en dag faller på dig. Vakna! Snarare hittar du ett guldkorn på en sandstrand.

Hjälp — checklista

TV-talkshowvärden David Letterman gör dumma «top XNUMX»-listor som folk betalar pengar för. Vår lista är mycket mer värdefull — det är en checklista med vilken du kan kontrollera om du sätter upp rätt mål för dig själv. Det här är ungefär som en buffé: välj det som passar dig bäst och använd det.

1. Dina viktigaste mål bör vara dina.

Låter obestridligt. Men tusentals människor gör samma misstag: deras huvudmål formuleras av någon annan — företaget de arbetar för, chefen, banken eller kreditföretaget, vänner eller grannar.

I våra utbildningar lär vi människor att ställa sig frågan: vad vill jag egentligen? I slutet av en av lektionerna kom en man fram till oss och sa: ”Jag är tandläkare, jag valde det här yrket bara för att min mamma ville ha det så. Jag hatade mitt jobb. Jag borrade en patients kind en gång och jag var tvungen att betala honom 475 dollar.»

Här är grejen: Genom att låta andra människor eller samhället bestämma kärnan i din framgång, äventyrar du din framtid. Sluta!

Vårt beslutsfattande är starkt påverkat av media. Bor du i en mer eller mindre stor stad hör och ser du cirka 27 annonser varje dag som sätter konstant press på vårt tänkande. När det gäller reklam är framgång kläderna vi bär, våra bilar, våra hem och sättet vi slappnar av. Beroende på hur du gör med allt detta så skrivs du antingen som framgångsrika personer eller som förlorare.

Vill du ha mer bekräftelse? Vad ser vi på omslaget till de populäraste tidningarna? En tjej med en chic figur och frisyr, utan en enda rynka i ansiktet, eller en stilig machoman som uppenbarligen inte är skyldig sin muskulösa bål till fem minuters dagliga övningar på en hushållssimulator. Du får höra att om du inte ser likadan ut är du ett misslyckande. Inte konstigt att så många tonåringar i dagens värld kämpar med ätstörningar som bulimi och anorexi, eftersom det sociala trycket inte skonar dem som har en ofullständig figur eller ett genomsnittligt utseende. Rolig!

Bestäm vad din definition av framgång kommer att vara och sluta oroa dig för vad andra tycker. I flera år njöt Sam Walton, grundare av Wal-Mart, den största och mest framgångsrika detaljhandelskedjan genom tiderna, att köra en gammal pickup trots att han var en av de rikaste männen i landet. På frågan varför han inte skulle välja en bil som var mer lämplig för hans status, svarade han: "Men jag gillar min gamla skåpbil!" Så glöm bilden och sätt upp mål som är rätt för dig.

Förresten, om du verkligen vill köra en lyxbil, bo i ett lyxigt hem eller skapa ett spännande liv för dig själv, varsågod! Se bara till att det är vad du vill ha.

2. Mål måste vara meningsfulla

Den hyllade offentliga talaren Charlie Jones (Brilliant) beskriver början av sin karriär så här: "Jag minns att jag kämpade för att få igång mitt företag. Natt efter natt på mitt kontor tog jag av mig min jacka, vek ihop den som en kudde och knep ett par timmars sömn på mitt skrivbord.” Charlies mål var så meningsfulla att han var villig att göra vad som helst för att få sin verksamhet att växa. Totalt engagemang är det viktigaste ögonblicket om du vill uppnå ditt mål. I hans tidiga trettioårsåldern förvärvade Charlie yrket som försäkringsmäklare, vilket började ge honom mer än 100 miljoner dollar per år. Och allt detta i början av sextiotalet, när pengar var värda mer än de är nu!

När du förbereder dig för att skriva ner dina mål, fråga dig själv: "Vad är egentligen viktigt för mig? Vad är syftet med den eller den åtgärden? Vad är jag villig att ge upp för detta? Sådana tankar kommer att tillföra klarhet till ditt tänkande. Anledningarna till att du kommer att starta ett nytt företag kommer att fylla dig med styrka och energi.

Fråga dig själv: "Vad vinner jag?" Tänk på det skinande nya livet du kommer att få om du vidtar omedelbara åtgärder.

Om vår metod inte får ditt hjärta att slå snabbare, föreställ dig ett alternativ. Låt oss säga att du bara fortsätter att göra som du alltid gör. Hur kommer ditt liv att se ut om fem, tio, tjugo år? Vilka ord kan beskriva din ekonomiska framtid om du inte ändrar något? Hur är det med hälsa, relationer och fritid? Blir du friare eller kommer du fortfarande att överanstränga dig varje vecka?

Undvik «om det inte vore för...»-syndromet

Filosofen Jim Rohn påpekade subtilt att det finns två av de mest kraftfulla smärtorna i livet: smärtan av disciplin och smärtan av ånger. Disciplin väger pund, men ånger väger ton om du låter dig gå med strömmen. Du vill inte se tillbaka flera år senare och säga: "Åh, om jag bara inte hade missat den affärsmöjligheten! Om jag bara regelbundet sparat och sparat! Om jag bara kunde spendera mer tid med min familj! Om han bara tog hand om sin hälsa!” Kom ihåg: valet är ditt. I slutändan är det du som är ansvarig, så välj klokt. Engagera dig i att sätta upp mål som kommer att tjäna din frihet och framgång i framtiden.

3. Mål bör vara mätbara och specifika

Detta är en av huvudorsakerna till att de flesta människor inte uppnår vad de kan. De definierar inte exakt vad de vill ha. Vaga generaliseringar och vaga påståenden räcker inte. Till exempel säger en person: "Mitt mål är ekonomiskt oberoende." Men vad betyder detta egentligen? För vissa är ekonomiskt oberoende 50 miljoner dollar i ett förvaringsutrymme. För någon — tjänar 100 tusen dollar per år. För andra finns det ingen skuld. Vad är ditt belopp? Om detta mål är viktigt för dig, ge dig själv tid att ta reda på det.

Närma dig definitionen av lycka med exakt samma noggrannhet. Bara "mer tid för familjen" är inte allt. Vad är klockan? När? Hur ofta? Vad ska du göra och med vem? Här är två ord som kommer att hjälpa dig mycket: "Var exakt."

Les: En av våra kunder sa att hans mål är att börja träna för att förbättra sin hälsa. Han kände sig överväldigad och ville få energi. Men att "börja idrotta" är ingen viktig definition för ett sådant mål. Det är för allmänt. Det finns inget sätt att mäta det. Så vi sa: var mer exakt. Han tillade, "Jag vill träna en halvtimme om dagen fyra gånger i veckan."

Gissa vad vi sa härnäst? Naturligtvis, "vara mer exakt." Efter flera upprepningar av frågan formulerades hans mål enligt följande: «Idrott en halvtimme om dagen, fyra gånger i veckan, på måndagar, onsdagar, fredagar och lördagar, från sju till halv åtta på morgonen.» Hans dagliga träningspass inkluderar tio minuters uppvärmning och tjugo minuters cykling. En helt annan sak! Du kan enkelt följa dina framsteg. Om vi ​​kommer fram vid den angivna tiden kommer han antingen att göra det han tänkte göra, eller så lyfter han. Nu är det bara han som är ansvarig för resultatet.

Här är poängen: när du väl bestämmer dig för att sätta upp ett mål, påminn dig själv hela tiden: "Var exakt!" Upprepa dessa ord som en trollformel tills ditt mål är kristallklart och specifikt. Således kommer du att avsevärt öka dina chanser att uppnå önskat resultat.

Kom ihåg: ett mål utan siffror är bara en slogan!

Det är viktigt att ha ett system för att mäta sina egna prestationer. Achievement Focus System är en speciell plan som kommer att göra hela processen enklare för dig. Det beskrivs i detalj i bruksanvisningen för detta kapitel.

4. Mål bör vara flexibla

Varför är flexibilitet så viktigt? Det finns ett par anledningar till detta. För det första är det ingen idé att skapa ett stel system som kommer att kväva dig. Om du till exempel planerar träningspass för att förbättra din hälsa kan du ändra deras tider och typer av övningar under hela veckan så att du inte blir uttråkad. En erfaren träningstränare hjälper dig att skapa ett intressant, varierat program som garanterat ger önskat resultat.

Och här är det andra skälet: en flexibel plan ger dig friheten att välja riktning mot ditt mål om en ny idé uppstår i processen för att genomföra din plan. Men var försiktig. Entreprenörer är kända för att ofta bli distraherade och tappar fokus. Kom ihåg, dyka inte in i varje ny idé – fokusera på den eller två som kan göra dig lycklig och rik.

5. Mål ska vara intressanta och lovande

Några år efter att ha startat ett nytt företag tappar många entreprenörer sin initiala entusiasm och förvandlas till artister och chefer. Det mesta av arbetet blir tråkigt för dem.

Genom att sätta intressanta och lovande mål kan du bli av med tristess. För att göra detta, tvinga dig själv att lämna din komfortzon. Det kommer förmodligen att bli skrämmande: trots allt vet du aldrig om du kommer att kunna "gå torr ur vattnet" i framtiden. Samtidigt, när du är obekväm, lär du dig mer om livet och din egen förmåga att lyckas. Ofta sker de största genombrotten när vi är rädda.

John Goddard, den berömda upptäcktsresanden och resenären, som Reader's Digest kallade "den riktiga Indiana Jones", är ett perfekt exempel på denna taktik. Vid femton års ålder satte han sig ner och gjorde en lista över de 127 mest intressanta livsmålen som han skulle vilja uppnå. Här är några av dem: utforska de åtta största floderna i världen, inklusive Nilen, Amazonas och Kongo; bestiga de 16 högsta topparna, inklusive Everest, Mount Kenya och Mount Matterhorn i Alperna; lära sig att flyga ett flygplan; att kringgå världen (i slutändan gjorde han det fyra gånger), att besöka Nord- och Sydpolen; läs Bibeln från pärm till pärm; lära sig spela flöjt och fiol; studera den primitiva kulturen i 12 länder, inklusive Borneo, Sudan och Brasilien. Vid femtio års ålder hade han framgångsrikt uppnått mer än 100 mål från sin lista.

På frågan om vad som fick honom att sammanställa en så imponerande lista i första hand, svarade han: ”Två skäl. Först uppfostrades jag av vuxna som hela tiden sa till mig vad jag borde och inte borde göra i livet. För det andra ville jag inte inse vid femtio års ålder att jag faktiskt inte hade uppnått någonting.”

Du kanske inte sätter upp dig själv samma mål som John Goddard, men begränsa dig inte till mediokra handlingar. Tänka stort! Sätt upp mål som fångar dig så mycket att det blir svårt att somna på natten.

6. Dina mål måste matcha dina värderingar.

Synergi och flöde: det här är två ord som beskriver en process som utan ansträngning rör sig mot slutförande. Om de uppsatta målen motsvarar dina kärnvärden, lanseras mekanismen för sådan harmoni. Vilka är dina kärnvärden? Det här är det som ligger dig närmast och resonerar i din själs innersta djup. Dessa är grundläggande övertygelser som har format din karaktär genom åren. Till exempel ärlighet och integritet. När du gör något som strider mot dessa värderingar, påminner din intuition eller "sjätte sinne" dig om att något är fel!

Anta att du har lånat en stor summa pengar och att du måste betala tillbaka. Denna situation är nästan outhärdlig. En dag säger din vän: "Jag kom på hur vi kan tjäna några enkla pengar. Låt oss råna banken! Jag har en bra plan - vi kan göra det på tjugo minuter. Nu har du ett dilemma. Å ena sidan är viljan att förbättra den ekonomiska situationen mycket stark och frestelsen av "enkla" inkomster är stor. Men om ditt värde som kallas "ärlighet" är starkare än din önskan att få pengar på det här sättet, kommer du inte att råna en bank eftersom du vet att den inte är bra.

Och även om din vän är utmärkt på förslagsförmåga och övertygar dig att gå på ett rån, efter "fallet" kommer du att tyckas brinna från insidan. Så här kommer din ärlighet att reagera. Skuld kommer att förfölja dig för alltid.

Att göra dina kärnvärden positiva, intressanta och meningsfulla gör besluten enkla. Det kommer inte att finnas någon intern konflikt som drar dig tillbaka, det kommer att finnas ett incitament som driver dig till större framgång.

7. Mål måste vara balanserade

Om du var tvungen att leva om ditt liv, vad skulle du göra annorlunda? När personer över åttio ställs den här frågan säger de aldrig: "Jag skulle spendera mer tid på kontoret, eller så skulle jag delta i kommittémöten oftare."

Nej: istället erkänner de då och då att de hellre vill resa mer, umgås med familjen, ha kul. Därför, när du sätter upp mål för dig själv, se till att de innehåller saker som gör att du kan njuta av livet. Att arbeta till utmattning är ett säkert sätt att tappa hälsan. Livet är för kort för att missa det goda.

8. Målen måste vara realistiska

Vid en första anblick verkar detta motsäga det tidigare rådet att tänka stort. Men korrelation med verkligheten kommer att ge bättre resultat. De flesta sätter orealistiska mål för sig själva när det gäller hur lång tid det tar att uppnå dem. Kom ihåg följande:

Det finns inga orealistiska mål, det finns orealistiska deadlines!

Om du tjänar 30 dollar om året och ditt mål är att bli miljonär på tre månader är det uppenbarligen inte realistiskt. En bra tumregel när du planerar affärssatsningar är att ge dubbelt så mycket tid för den inledande utvecklingsfasen av ett projekt som du tror. Det kommer att behövas för att lösa juridiska frågor, byråkratiska svårigheter, ekonomiska problem och många andra faktorer.

Ibland sätter människor upp mål som är helt fantastiska. Om du är sex fot lång är det osannolikt att du någonsin kommer att bli en professionell basketspelare. Var därför så pragmatisk som möjligt och skapa en tydlig bild av din framtid. Se till att din plan är realistisk och att du har gett tillräckligt med tid för att slutföra den.

9. Mål kräver ansträngning

Ett välkänt bibliskt talesätt säger: "Vad en människa sår, det ska hon också skörda" (Gal 6:7). Detta är en grundläggande sanning. Det verkar som om du sår bara bra saker och gör det hela tiden, kommer du att garanteras en belöning. Inget dåligt alternativ, eller hur?

Tyvärr missar många av dem som strävar efter framgång - vanligtvis förstås som pengar och materiella ägodelar - målet. Det finns helt enkelt inte tillräckligt med tid eller utrymme i deras liv för att ge tillbaka till människor. Med andra ord, de bara tar och ger ingenting i gengäld. Om du alltid bara tar, kommer du i slutändan att förlora.

Det finns många sätt att vara generös. Du kan dela tid, erfarenhet och, naturligtvis, pengar. Ta därför med en sådan post i ditt målprogram. Gör det ointresserat. Förvänta dig inte omedelbara belöningar. Allt kommer att hända i sinom tid och, med största sannolikhet, på det mest oväntade sättet.