Kom ihåg varje dag i alla dess detaljer: vem sa vad och vad han hade på sig, hur vädret var och vilken musik som spelades; vad som hände i familjen, i staden eller i hela världen. Hur lever de som har ett fenomenalt självbiografiskt minne?
Gåva eller plåga?
Vem av oss skulle inte vilja förbättra vårt minne, vem skulle inte önska att deras barn utvecklade superkrafter för memorering? Men för många av dem som "kommer ihåg allt" orsakar deras märkliga gåva avsevärda besvär: minnen dyker ständigt upp så levande och detaljerade, som om allt hände just nu. Och det handlar inte bara om de goda tiderna. "All smärta som upplevs, förbittring raderas inte ur minnet och fortsätter att orsaka lidande", säger neuropsykologen från University of California i Irvine (USA) James McGaugh. Han studerade 30 män och kvinnor med fenomenalt minne och fann att varje dag och timme i deras liv för alltid är ingraverad i minnet utan ansträngning *. De vet bara inte hur de ska glömma.
känslomässigt minne.
En av de möjliga förklaringarna till detta fenomen är sambandet mellan minne och känslor. Vi minns händelser bättre om de åtföljs av levande upplevelser. Det är ögonblicken av intensiv skräck, sorg eller förtjusning som under många år förblir ovanligt levande, detaljerade bilder, som i slow motion, och med dem – ljud, lukter, taktila förnimmelser. James McGaugh menar att kanske den största skillnaden mellan de med superminne är att deras hjärna ständigt upprätthåller en mycket hög nivå av nervös spänning, och supermemorisering är bara en bieffekt av överkänslighet och excitabilitet.
Besatthet av minne.
Neuropsykologen märkte att de som "kommer ihåg allt" och de som lider av tvångssyndrom, samma områden i hjärnan är mer aktiva. Tvångssyndrom manifesteras i det faktum att en person försöker bli av med störande tankar med hjälp av repetitiva handlingar, ritualer. Det ständiga återkallandet av händelserna i ditt liv i alla detaljer liknar tvångsmässiga handlingar. Människor som minns allt är mer benägna att drabbas av depression (naturligtvis – att ständigt scrolla igenom alla sorgliga episoder i sina liv i sina huvuden!); dessutom gynnar många psykoterapimetoder dem inte – ju mer de förstår sitt förflutna, desto mer fixerar de sig vid det dåliga.
Men det finns också exempel på harmoniska "relationer" hos en person med sitt superminne. Till exempel berättar den amerikanska skådespelerskan Marilu Henner (Marilu Henner) villigt hur minnet hjälper henne i hennes arbete: det kostar henne ingenting att gråta eller skratta när manuset kräver det – kom bara ihåg ett sorgligt eller roligt avsnitt från hennes eget liv. "Dessutom bestämde jag mig som barn: eftersom jag fortfarande minns vilken dag som helst, bra eller dålig, så är det bättre att försöka fylla min varje dag med något ljust och glädjefullt!"
* Neurobiologi of Learning and Memory, 2012, vol. 98, № 1.