Receptingredienser “Veronicas pumpamuffin»:
- äpple - 3 st.
- ägg - 1 st.
- rismjöl - 2 msk.
- johannesbröd - 1 msk.
- pumpa - 100 gr.
Näringsvärdet för rätten "Pumpakaka från Veronica" (per 100 gram):
Kalorier: 76 kcal.
Ekorrar: 2 gr.
fett: 1.2 gr.
kolhydrater: 15.1 gr.
Antal portioner: 1Ingredienser och kaloriinnehåll i receptet "Pumpa cupcake från Veronica"
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| äpple | 3 bitar | 495 | 1.98 | 1.98 | 48.51 | 232.65 |
| kycklingägg | 1 kloss | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| kost rismjöl | 2 msk. | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
| johannesbröd | 1 msk. | 20 | 0.92 | 0.14 | 17.8 | 44.4 |
| pumpa | 100 g | 100 | 1.3 | 0.3 | 7.7 | 28 |
| Totalt | 710 | 14.2 | 8.7 | 107.2 | 539.8 | |
| 1 betjänar | 710 | 14.2 | 8.7 | 107.2 | 539.8 | |
| 100 gram | 100 | 2 | 1.2 | 15.1 | 76 |