Innehåll
Babys sömn, ålder för ålder
Babys sömn upp till 2 månader
Baby skiljer ännu inte dag från natt, det är normalt att han väcker oss. Tappa inte tålamodet… Han sover i korta perioder, från en till fyra timmar. Han börjar med en orolig sömn, sedan blir hans sömn lugn. Resten av tiden pirrar han, gråter och äter... Även om han gör livet svårt för oss, låt oss utnyttja honom!
Babys sömn från 3 månader till 6 månader
Bebis sover i genomsnitt 15 runt och börjar skilja dag från natt: varaktigheten av hans nattsömn förlängs gradvis. Rytmen i hennes sömn dikteras inte längre av hungern. Så om vår lilla pojkes vagga fortfarande finns i ditt rum är det dags att ge honom ett helt eget utrymme.
Det är ofta perioden av tillbaka till arbetet för mamma, synonymt med stora omvälvningar för Baby: att sova hela natten har blivit en prioritet. Lika mycket för honom som för oss! Men han brukar inte göra sina nätter före den fjärde månaden. Åldras när den biologiska klockan i genomsnitt börjar fungera bra. Så låt oss vänta lite!
Babys sömn från 6 månader till ett år
Bebis sover i genomsnitt 13 till 15 timmar om dageninklusive fyra timmar under dagen. Men lite i taget kommer antalet tupplurar att minska: normalt, han svämmar över av energi! Kvaliteten på hans nattsömn beror framför allt på tupplurar, som varken ska vara för långa eller för korta. Tänk på att fördela dem så bra som möjligt under dagen.
Han börjar sova normalt, men har svårt att somna. Han ropar ibland efter oss på nätterna: först mardrömmar, feber och barnsjukdomar, tandutslag. Vi tröstar honom!
DENseparations ångest, eller 8:e månadsångest, kan också störa sömnen. Faktum är att Baby blir medveten om sin egen identitet, annorlunda än sina föräldrars. Han fruktar därför att sova ensam. Om han inte är sjuk måste vi hjälpa honom att somna om på egen hand. Det är en läroprocess som tar lite tid, men det är det värt!
Baby sover inte hela natten
Bebis vaknar varje natt: det är normalt i början!
Mellan 0 och 3 månader skiljer Baby inte riktigt dag från natt och hans uppvaknanden bestäms av hunger. Det är därför inte ett infall utan ett verkligt fysiologiskt behov.
Mellan 3 och 9 månader fortsätter Baby att vakna regelbundet på natten. Som majoriteten av vuxna förresten, även om vi inte nödvändigtvis kommer ihåg det på morgonen. Det enda problemet är att vår lilla inte kan somna om på egen hand om han inte har varit van vid det.
Att göra : man rusar inte omedelbart till hans säng, och vi undviker att förlänga kramarna för mycket. Vi pratar mjukt med honom för att lugna honom, sedan lämnar vi hans rum.
- Tänk om det var riktig sömnlöshet?
De kan vara tillfälliga, och är fullt förståeliga, i samband med en öroninflammation eller en kraftig förkylning, eller helt enkelt under en barnsjukdom.
- Vad händer om denna sömnlöshet blir kronisk?
Det kan vara ett av symptomen på ett depressivt tillstånd, särskilt hos barn som är tillbakadragna eller lider av en kronisk sjukdom (astma, etc.). Tveka inte att diskutera det med din barnläkare.
Men innan vi klämmer in din lilla i klanen "insomniacs" ställer vi oss några frågor: är inte lägenheten särskilt bullrig? Även om vi inte har något emot det, kan vårt barn vara mer känsligt för det. Så om vi bor nära en brandstation, precis ovanför tunnelbanan, eller om våra grannar gör java varje kväll, kan behandlingen helt enkelt bestå av att flytta ...
Är inte hennes rum överhettat? En temperatur på 18-19 ° C är mer än tillräckligt! Likaså, Baby bör inte vara övertäckt.
Dieten kan också vara en faktor vid sömnlöshet : han kanske äter för snabbt eller för mycket...
Slutligen kan det vara en reaktion på kraven från en mamma som frågar lite för mycket: för Baby är det inte en lätt uppgift att lära sig gå eller använda pottan, så lite tålamod...
- Ska vi rådfråga?
Ja, från en viss ålder, om bebis verkligen vaknar för ofta på natten, och speciellt om hans gråt och gråt stör din egen sömn ...
Sömnståget
Hos spädbarn är sömntågen korta – 50 minuter i genomsnitt – och består av endast två vagnar (en lätt sömnfas, sedan en lugn sömnfas). Ju äldre du blir, desto mer ökar antalet vagnar, vilket ökar tågets längd. I vuxen ålder har alltså längden på en cykel mer än fördubblats!