Tibetansk skål: vad är fördelarna? - Lycka och hälsa

Med utvecklingen av nya sjukdomar i vårt samhälle återuppstår vissa typer av terapi eller blir mer demokratiska. Musikterapi, användning av ljud i en vårdprocess, är en av dem.

Det kan ha olika former som kommer till oss från alla tider och från alla samhällsskikt. Tibetanska skålar eller sångskålar, är bland dessa alternativa metoder med anmärkningsvärda effekter.

Deras extraordinära ljud har förmågan att agera på vår hälsa på flera nivåer. Här är historien, driften och fördelarna med tibetanska skålar!

Ursprung: skålar ... inte så tibetanska!

Spår av de första tibetanska skålarna går tillbaka till bronsåldern, för 3 till 5000 år sedan. Dessa ursprung leder till att tro, utan att någonsin kunna bekräfta det, att de kommer från indiska shamaniska metoder.

Sångskålarna användes därefter av flera traditionella buddhistiska skolor, strax efter början av vår era: det var där de introducerades i Tibet, men också i andra sydasiatiska länder som Nepal, Indien, Bhutan eller Ladakh.

De har sedan dess använts i bön- och meditationceremonier av buddhistiska munkar och utövare.

Sammansättning av sångskålar

I buddhistisk filosofi är siffran 7 mycket meningsfull. Således är de tibetanska skålarna bildade av en legering av 7 metaller, som hänvisar till de 7 chakran, men också, enligt andra källor, till de 7 stjärnorna och därför till de 7 dagar i veckan som motsvarar dem:

Money: the Moon (måndag)

Järn: mars (tisdag)

Kvicksilver: Merkurius (onsdag)

Tenn: Jupiter (torsdag)

Koppar: Venus (fredag)

Lead: Saturnus (lördag)

Guld: solen (söndag).

Beroende på deras ursprung är doserna olika, vilket påverkar skålarnas färger, kvalitet och ljud.

Hur skålarna fungerar och hur en session utvecklas

Ljud kan matas ut på två sätt. Träffljudet uppnås genom att slå på skålens utsida med en filtklubba, kallad en gong. Det gnidade ljudet uppnås genom att rotera en klubba (sticka täckt med läder eller gummi) runt skålen.

I båda fallen avger processen ljudvibrationer som börjar resonera. Vi säger att skålen "sjunger". Genom att tillsätta vatten inuti skålen är det möjligt att ändra frekvensen.

Du kan använda de tibetanska skålarna på egen hand eller låta en expert hantera dem.

Autonom användning kräver tid och tålamod. Att sjunga en skål är inte lätt, och att sätta fingret på de ljud som får oss att må bra är ännu mindre. Det är dock möjligt och för detta ändamål kommer en skål att räcka.

Om du fastnar i en terapeutisk session blir sammanhanget väldigt annorlunda. Liggande på rygg kommer du att vara helt avslappnad och bara behöva använda ditt sinne.

Detta är den stora fördelen: du frigör hela din koncentration i avslappningens tjänst, vilket inte är fallet i självlärd, där du på något sätt måste manipulera din sångskål. Under en session använder proffset flera skålar.

Ordna strategiskt runt dig, de kommer att vibrera under händerna på terapeuten som vet hur de får dem att sjunga optimalt. Som ni ser är detta det alternativ jag föredrar, resultaten är verkligen av en helt ny storlek!

Mycket mer än ett ljud: en vibration

En framgångsrik användning av sångskålar förutsätter att "känna ljuden", med andra ord, för att låta dig trängas in av alla vibrationer och fånga dem med våra fem sinnen. Det går därför långt bortom en melodi som vi skulle lyssna på eftersom ljuden är trevliga för oss.

Du kan jämföra det med ett ögonblick mitt i naturen: sublimt landskap, vilda liv så långt ögat når ... men du uppskattar bara hälften dess skönhet om du bara använder dina ögon.

Att låta dig invaderas av ögonblicket är den viktigaste delen, den som får oss att leva nuet. En del tvekar inte ens att blunda för ett sådant panorama. Absurd? Absolut inte !

Kraften hos tibetanska skålar: konkret, varför fungerar det?

Utöver den mentala och psykologiska aspekten som jag kommer att utveckla i detalj har vibrationen en påtaglig fysisk handling: den flyttar vattenmolekylerna. Och inte bara de från skålen!

Eftersom vår kropp består av 65% vatten kommer vi också att påverkas av detta fenomen, och det är hela poängen med processen: att modifiera våra inre vibrationer.

Stress, spänningar, rädslor kommer också in i oss i form av vibrationer och stannar där länge. Således påverkar denna negativitet oss inifrån och vi vibrerar till deras rytm. Som bevis: negativa känslor ofta de flesta av våra tankar och handlingar.

Syftet med att använda tibetanska skålar är att motverka detta fenomen. Genom att avge nya, positiva, avkopplande vibrationer justerar skålarna oss genom att tvinga oss att synkronisera med dessa fördelaktiga vågor.

Vi vibrerar inte längre till stressens rytm, utan till den rytm som skålarna påtvingar. Den inre balansen upprättas sedan, vilket är otroligt bra och helt enkelt gör oss i ordning när vi känner att vi driver.

Det finns därför en koppling mellan fysiska fenomen och mentala konsekvenser. Detta samband, som många psykoanalytiker och terapeuter genom alla tider framställer som uppenbart, måste vi tro djupt. Den här punkten är väsentlig, låt oss stanna kvar en stund.

Vikten av personligt engagemang

Sjungande skålar är inte gurusers vanföreställningar, de fungerar faktiskt. Men du måste lägga dina egna pengar på det. För att det ska fungera måste du vara säker på att det kommer att fungera. Om du är hermetisk inför processen stänger du chakran, och vibrationerna når dig inte.

Precis som hypnos fungerar anmärkningsvärt bra på pigga spelare kommer sångskålar att ha kraftfulla effekter på dig om du ger dem en chans.

Omvänt, för att bli hypnotiserad i den första misslyckande optiken, vet jag inte om du redan har testat, men det fungerar inte alls. Det är samma sak med skålar: om du går där förlorare kommer du att bli förlorare.

Fördelarna med tibetanska skålar

Hittills har jag pratat mycket om fördelarna med tibetanska skålar utan att någonsin vara specifik ... så här är de!

Åtgärder på din kroppsbyggnad ...

• De lugnar kroppen genom att stimulera blodcirkulationen. Detta har också effekten av att förbättra sömnkvaliteten och lugna sömnlöshet.

• De verkar på hormonell obalans genom att stimulera de endokrina körtlarna.

• De stärker immunförsvaret ... etc. etc ...

Inga produkter hittade.

Och i tankarna!

• Sjungande skålar balanserar hjärnans två halvklot. Vi tenderar ofta att tänka för mycket med vår vänstra hjärna, rationella och logiska, utan att ge våra känslor och intuition möjlighet att uttrycka sig.

  Således ökar skålarna kreativitet, innovationskapacitet och vital energi.

• De hjälper dig att få kontakt med dig själv igen. Miljöens oupphörliga förtryck drar oss ofta bort från djupet.

• De hjälper till att övervinna dåliga vanor (förhalning, missbruk, etc.)

• De hjälper till att övervinna svåra stadier mentalt OCH fysiskt: sjukdomar, trauma,

• kraftfulla medicinska behandlingar, separationer, förluster, olyckor etc.

• De fördjupar sinnet i ett tillstånd av djup avslappning. Negativitet och påtryckningar från miljön utvisas. Av orsak och verkan minskar de därför kraftigt stress och hjälper till att lugna ångest.

För att stänga den här delen kommer jag att tillägga att sångskålar inte läker dig strikt. De hjälper dig mer exakt att hitta resurser och sätt att göra det i dig genom att ta bort de hinder som kan blockera din väg.

Hur gör man ett val?

Om du bestämmer dig för att genomföra dina sessioner i sällskap med en professionell, kommer den här att ge dig skålarna. Om du däremot vill skaffa lite till ditt hem, här är lite information att tänka på.

Traditionella skålar blir svårare och svårare att hitta. En hantverksproduktion finns kvar i Nepal, men den överväldigande majoriteten av produktionen är idag industriell och kommer från Indien eller Kina.

I det här fallet är sammansättningen det viktigaste elementet att ta hänsyn till. Beroende på källan kan skålen ha olika nyanser, allt från ett ljust guld till ett djupt koppar.

Om detta är av liten betydelse, kontrollera dock med säljaren att skålen verkligen är gjord av de ovan nämnda 7 metallerna, annars sjunger den inte korrekt.

När det gäller tjockleken är den omvänt proportionell mot höjden på ljuden du får: en tunn skål kommer att låta hög, en tjock skål mer allvarlig. Det bästa är att prova dem innan du gör ditt val.

Slutligen, när det gäller diametern, finns det olika storlekar. Även här varierar ljuden, men praktisk kommer också att spela en roll i ditt val.

En skål med mer än 30 centimeter är gjord för att stanna hemma, medan en skål på cirka tio centimeter kan tas för en liten meditationspass i hjärtat av naturen!

Det sista ordet

Sjungande skålar är trots allt inget shamanskt. Deras princip är till och med rent vetenskaplig: precis som stämgafflar, ställer de in oss på den frekvens som är trevligast att leva med dagligen.

Deras fördelar, både fysiska och mentala, kommer att maximeras om sessionen utförs av en professionell och om du helt överger dig själv i deras händer. Nej, det är varken en mirakelmetod eller - precis som någon medicinsk aktivitet - en exakt vetenskap!

Men spelet är värt ansträngningen. Kom ihåg: förtroende, engagemang och att släppa taget är viktiga element för att din upplevelse ska bli framgångsrik!

I slutändan är de tibetanska skålarna den perfekta illustrationen att någon alternativ medicin verkligen fungerar och uppnår resultat som få andra discipliner hävdar att uppnå.