Hemligheterna med en antioxidantdiet

Hemligheterna med en antioxidantdiet

Vi kan inte upprepa det tillräckligt: ​​för att bibehålla god hälsa och hålla formen är det viktigt att konsumera antioxidanter regelbundet. Ljus på dessa hälsoallierade.

Oxidationen av organismen är kopplad till närvaron av fria radikaler som förändrar friska celler och som är ansvariga för det accelererade åldrandet av vävnader.

I måttliga doser hjälper dessa fria radikaler till att skydda kroppen från virus och mikrober.

När de sprids okontrollerat kan de vara inblandade i hjärt-kärlsjukdomar och degenerativa sjukdomar som Parkinsons sjukdom, Alzheimers sjukdom, cancer eller grå starr.

Det är också de fria radikalerna som omvandlar fina linjer till djupare rynkor, vilket markerar hudens åldrande.

Kommentera uppropet