Jag har redan skrivit om hur du kan öka din livslängd, och den här gången föreslår jag att jag pratar om en annan idé: att ha sex oftare. Naturligtvis rent rent vetenskapligt, för fler och fler studier visar att orgasm inte bara är trevlig utan också extremt fördelaktig. Det förlänger livet, minskar risken för olika sjukdomar, låter dig se ut (uppmärksamhet!) Tio år yngre ... Tja, du vet själv resten.
Idén om orgasm som terapi går tillbaka till XNUMX -talet e.Kr., då läkare bestämde sig för att "använda" den för att behandla en sjukdom som bara är vanlig bland kvinnor - hysteri. Uttrycket "hysteri", som myntats av Hippokrates, betyder bokstavligen "livmoderns rabies".
Jag hittade ett antal moderna studier om detta ämne. Till exempel ”Project Longevity”. Som en del av projektet studerade en grupp forskare i mer än 20 år detaljerna om 672 kvinnors liv och dödsfall och 856 män som deltog i en studie som inleddes 1921. Då var deltagarna cirka 10 år gamla och studien varade under hela deras liv. I synnerhet gav det en intressant upptäckt: livslängden för kvinnor som oftare uppnådde orgasm under samlag var mycket längre än deras mindre nöjda kamrater!
Det är samma historia med män: det visar sig att sexuell njutning är en faktor för att minska manlig dödlighet i alla tre huvudkategorierna (hjärtsjukdom, cancer och yttre orsaker som stress, olyckor, självmord). Därför framförde många forskare idén att ju mer sex i ditt liv, desto längre kommer du att leva... Grundaren av denna teori är Michael Royzen, en 62-årig läkare som leder wellnessinstitutet vid Cleveland Clinic.
"För män, ju mer desto bättre", säger han. "Den förväntade livslängden för den genomsnittliga mannen, som har cirka 350 orgasmer per år, är ungefär fyra år högre än det amerikanska genomsnittet på ungefär en fjärdedel av det antalet."
Hur exakt hjälper sex män och kvinnor när det gäller att upprätthålla hälsa och ungdom?
Faktum är att orgasm är en kraftfull neurologisk och fysiologisk våg. Hormoner som oxytocin och dehydroepiandrosteron (DHEA) släpps ut i blodomloppet. Dessa hormoner lindrar spänningar och hjälper till att somna, minskar risken för hjärtinfarkt hos medelålders män och hjälper till att bli av med depression.
Sex, till och med bara en eller två gånger i veckan, ökar blodnivån av immunglobulin med 30%, ett ämne som bekämpar infektioner och sjukdomar. Risknivån för att utveckla prostatacancer har visat sig vara direkt relaterad till utlösningens frekvens. Forskare hävdar att utlösning minst fyra gånger i veckan kan minska sannolikheten för att utveckla cancer med 30%.
Och en annan studie visade att de som har sex tre gånger i veckan i genomsnitt ser 7-12 år yngre ut än sin faktiska ålder.
I allmänhet tyder mycket bevis på ett orsakssamband mellan sexuell aktivitet och hälsanivåer hos både män och kvinnor. Det finns dock skeptiker som hävdar att det inte är helt klart vad som är orsaken och vad är effekten i detta fall. De där. det kan vara så att människor är mer benägna att ha sex och orgasm just för att de är friskare och inte tvärtom. Ett annat välkänt faktum är att människor i lyckliga relationer tenderar att ha bättre hälsa. I allmänhet kan vi i alla fall bara säga att sexuell tillfredsställelse och ett lyckligt personligt liv avsevärt ökar människors chanser att leva längre samtidigt som de bibehåller god hälsa.