När vi åldras inser vi att de flesta av våra tidigare övertygelser inte är sanna. Den dåliga killen vi ville fixa kommer aldrig att förändras. Den en gång bästa vännen, som de svor evig vänskap med, har blivit en främling. Livet är inte alls som vi föreställt oss. Hur hanterar man en plötslig förändring i livsinriktningar?
När vi närmar oss trettioårsdagen går vi in i en ny livsperiod: en omvärdering av värderingar börjar, en medvetenhet om sann ålder. Vissa människor har känslan av att de har levt fel hela tiden. Sådana tankar är normen och ingen anledning att misströsta.
Teori om sjuårscykler
Under det senaste århundradet genomförde psykologer en studie, de analyserade generationernas problem och jämförde upplevelser av människor i samma ålder. Resultatet var en teori om sjuårscykler.
Under våra liv går var och en av oss igenom många sådana cykler: från födseln till 7 år, från 7 till 14, från 14 till 21, och så vidare. En person ser tillbaka på de senaste åren och utvärderar dem. Den första mest medvetna cykeln - från 21 till 28 år - flyter smidigt in i nästa - från 28 till 35 år.
Under dessa perioder har en person redan en idé om uXNUMXbuXNUMXb familjen och viljan att bygga den, önskan att förverkliga sig själv i yrket och förklara sig själv som en framgångsrik person.
Han är fixerad i samhället, accepterar dess ramar och delar de övertygelser som det dikterar.
Om cyklerna går smidigt går krisen över och personen har inget att oroa sig för. Men är det smärtsamt växer missnöjet med sig själv, miljön och livet i stort. Du kan förändra din uppfattning om världen. Och perioden mellan två medvetna cykler är en stor möjlighet för detta.
Hur överlever man krisen?
Man kan naturligtvis sträva efter perfektion, men ofta är det illusoriskt och vagt. Det är bättre att vända sig till dig själv, dina känslor och ställa frågor till dig själv på nivån "ha, gör och vara":
Vilka är mina mål i livet?
Vad vill jag egentligen?
Vem vill jag vara om ett år? Och om 10 år?
Var vill jag vara?
Om en person inte kan svara på dessa frågor, finns det ett behov av att känna och acceptera sig själv, vända sig till sina egna önskningar och gå bort från andra människors tro. En speciell övning kommer att hjälpa till med detta.
En övning
Kom i en bekväm position och försök slappna av. Du måste svara skriftligt på följande frågor:
Vad tror du nu?
Vad trodde dina föräldrar och andra viktiga personer från din barndom på?
Har du gjort några försök att förändra ditt liv?
Känner du att det i princip går att uppfylla dina önskningar i vuxenlivet?
Hur mycket förtjänar du det du vill ha?
När du svarar, lyssna på din kropp - det är den viktigaste ledtråden: om målet eller önskan är främmande för dig kommer kroppen att ge ut klämmor och känna obehag.
Resultat
Efter att ha slutfört övningen kommer du att få en uppsättning övertygelser som du ärvt från nära och kära, och du kommer att kunna skilja dem från dina egna. Identifiera samtidigt de inre begränsningarna i ditt liv.
Du måste arbeta med dem och ersätta dem med positiva attityder: ”Jag kan göra det. Det viktigaste är att inte tveka och gå i den givna riktningen. Vad exakt ska jag göra imorgon? Och om en vecka?
Gör en plan på papper och följ den. Markera varje genomförd åtgärd med ett djärvt plus. Detta hjälper dig att gå framåt. En konfidentiell dialog med ditt «jag» gör att du kan gå på en inre resa av innersta önskningar. För vissa är detta nytt och ovanligt, medan andra är rädda för att erkänna sina sanna ambitioner. Men det fungerar.
Alla kan upptäcka nya aspekter hos sig själva genom interna attityder, analys av önskningar och deras uppdelning i egna och andra. Sedan kommer förståelsen att var och en skapar sitt eget liv.