Innehåll
Topp 5 betyg enligt KP
1. Zinkpikolinat
Zink är ett av de viktigaste spårämnena som ansvarar för fertilitet och ägglossning hos kvinnor, samt produktionen av kvalitetsspermier och testosteron hos män, vilket är ansvarigt för uthållighet, fysisk styrka och vitalitet. Brist på zink i en mans kropp kan påverka styrkan och spermieproduktionen negativt och i avancerade fall till och med leda till infertilitet eller prostatit.
– Zink är nödvändigt för män för att prostatakörteln ska fungera normalt. Med zinkbrist minskar det totala antalet spermier i ejakulatet och testosteronnivåerna. Med ett dåligt spermatogram behöver en man från 2,5 till 6 mg zink per dag. Zinkpicolinat är den mest bekväma formen eftersom den innehåller zink i en organisk form och absorberas lätt av kroppen, vilket minimerar risken för gastrointestinala störningar, säger Dr Almaz Garifullin. – Zink finns också i stora mängder i nötkött, kalvlever, pinjenötter, så inkludera dessa livsmedel i din kost oftare som förberedelse för befruktningen.
Specialisten påminner om att ett överskott av zink i kroppen också är skadligt, eftersom ämnesomsättningen kan störas, anemi eller åderförkalkning kan uppstå. Därför bör intag av zinkhaltiga läkemedel endast ordineras av en läkare och ske under hans överinseende.
2. Spermstrong
Mycket ofta, för att förbättra kvaliteten på spermier och reproduktiv funktion hos män, rekommenderar läkare till sina patienter det biologiska tillägget Spermstrong, som är tillgängligt i form av kapslar. Den innehåller mycket viktigt för mäns hälsa L-arginin, L-karnitin, vitamin B, C, E, selen och zink.
– L-karnitin stimulerar energiomsättningen mellan celler och skyddar spermier från skador av fria radikaler, dess brist är ofta orsaken till manlig infertilitet. L-arginin ger vasodilatation och spermiemotilitet. C-vitamin har en allmänt stärkande effekt på blodkärlen, och selen skyddar reproduktionssystemet från giftiga skador och tar bort salter av tungmetaller, säger läkaren. – Regelbundet intag av Spermstrong förbättrar kvaliteten på spermier – deras koncentration, rörlighet och befruktningsförmåga, normaliserar blodcirkulationen i könsorganen, ökar sexuell och reproduktiv funktion.
Vitaminsammansättningen i Spermstrong ger också god hälsa, stark immunitet och ökad prestation.
3. Speroton
Manliga vitaminer Speroton ordineras vanligtvis för manlig infertilitet och låg spermieaktivitet, och även som förberedelse för IVF. Tillverkare av Speroton lovar att läkemedlet efter tre månaders regelbunden användning ökar sannolikheten för befruktning med 15 % och spermiernas rörlighet med 86,3 %. Samtidigt ökar mängden av själva ejakulatet (upp till 44% på 3 månader), och spermatozoerna blir som för urval - den korrekta formen och mycket aktiva.
Speroton finns som en pulverpåse som ska lösas i ett glas vatten och tas en gång om dagen efter måltid. Den flytande formen av läkemedlet säkerställer dess goda absorption jämfört med tabletter, och det finns praktiskt taget inga biverkningar.
– Speroton innehåller en hög dos av L-karnitin, folsyra, vitamin E, samt selen och zink. Dessa ämnen ger effektiv hjälp till män med nedsatt fertilitet. Kom ihåg att L-karnitin är en aminosyra som ger hög rörlighet och koncentration av spermier, folsyra minskar antalet defekta spermier, vilket gör att risken för att få barn med allvarliga genetiska sjukdomar minimeras”, säger doktor Almaz Garifullin. – Selen hjälper till att minska den oxidativa processen i spermier, vilket påverkar spermatogenesen negativt i allmänhet och försämrar spermiekvaliteten.
4. Tribestan
Örtpreparatet Tribestan innehåller i sin sammansättning ett extrakt av örten – Tribulus terrestris, som länge har använts inom folkmedicin som ett medel för att förbättra manlig styrka och behandla impotens. Tribestan finns i form av tabletter, vanligtvis ordinerar läkaren en kur på 60 tabletter.
Oftast ordineras Tribestan för minskad sexuell aktivitet, minskad libido och erektil dysfunktion hos män. Redan ett par veckor efter att läkemedlet har börjat, noterar en man en ökning av sexuell lust: samlag varar längre, förnimmelserna blir ljusare och förmågan att bli gravid ökar dramatiskt. Kvantiteten och kvaliteten på ejakulatet ökar också, och spermatozoerna själva blir mer aktiva och kan befruktas.
"Den huvudsakliga aktiva ingrediensen, Tribulus terrestris-extrakt, ökar testosteronnivåerna, samt ökar libido och spermier genom att verka på motsvarande körtlar i hjärnan", förklarar specialisten.
5. Folsyra (vitamin B9)
Som regel ordineras folsyra till kvinnor under graviditetsplanering och under sin första trimester. Vitamin B9 är involverat i syntesen av DNA och spelar en viktig roll i embryots bildning och tillväxt. Läkarna tror dock att folsyra också är nödvändigt för män under planering av befruktning.
– Folsyra minskar markant antalet spermier som bär förvrängd genetisk information, vilket är orsaken till födseln av barn med Downs syndrom, epilepsi, hjärtfel och andra genetiska defekter. Folsyrabrist leder till en minskning av mängden spermier, dess kvalitet. Under planeringen av befruktningen räcker det för män att använda B9 i 0,7 – 1,1 mg per dag. Dessutom är folsyra i en profylaktisk dos på 0,4 mg användbar innan de passerar spermogrammet, eftersom även friska män har defekta spermier, förklarar Diamond Garifullin.
Läkare noterar att processen för spermiebildning tar cirka 72-74 dagar, så en man måste börja ta folsyra minst två månader före den planerade befruktningen. Samtidigt bör man komma ihåg att B9 förstörs under påverkan av nikotin, så den framtida pappan måste ge upp den dåliga vanan.
Folsyra finns också i många livsmedel: nötkött och nötlever, baljväxter, nötter och citrusfrukter, gröna, pumpa och brysselkål, och öljäst (vi noterar direkt att detta inte har något att göra med köpt öl, och i i allmänhet bör alkohol överges om du vill ha ett friskt barn).
– Naturligtvis mäns vitaminer, kosttillskott, spårämnen – allt detta är mycket viktigt under planeringen av befruktningen. Men det är lika viktigt att en man älskar sin kvinna, verkligen vill ha ett barn från henne, vara psykologiskt förberedd för detta viktiga steg i livet, ge upp dåliga vanor för det ofödda barnets skull. Då kommer befruktningen att ske väldigt snabbt, och barnet kommer att utvecklas och födas starkt och friskt, – det är jag säker på Diamond Garifullin.
Varför behöver män vitaminer för befruktning
När vi pratar om att planera graviditet och förbereda sig för befruktning verkar det som att alla bekymmer bara faller på den blivande mammans axlar. Den framtida pappan måste bara klara alla nödvändiga tester och genomgå en fullständig undersökning, samt ge upp dåliga vanor. Vitaminer, användbara biologiska kosttillskott, en balanserad kost – allt detta gäller inte bara kvinnor. Experter rekommenderar att män också tar vitaminer för befruktning, särskilt om resultaten av spermogrammet lämnar mycket övrigt att önska och det finns problem med potensen.
– Att ta vitaminer för män under förberedelserna för befruktningen ökar avsevärt chansen för framgångsrik och snabb befruktning, liksom utvecklingen och födelsen av ett friskt barn. Detta är särskilt viktigt om en man har låg spermiekvalitet – det finns en liten mängd spermier i ejakulatet, de är inaktiva eller oregelbundna i formen. Då kan vitaminer och mineralkomplex öka spermiers rörlighet, förbättra mäns hälsa i allmänhet. Med hänsyn till det faktum att spermier mognar i en mans kropp i cirka 72-74 dagar, bör vitaminintaget påbörjas minst två månader före befruktningen, - kommentarer doktor Almaz Garifullin.