Innehåll
Ett träningsarmband är en enhet som är en stor daglig assistent för att spåra viktiga hälso- och fysiska aktivitetsindikatorer för att kontrollera dem. Det är särskilt bekvämt att fitnessarmband kan kopplas till en smartphone och systematisera indikatorer, samt svara på samtal och se meddelanden.
Modellerna på marknaden skiljer sig åt både i utseende och funktionalitet. Enheterna är i princip universella och passar både män och kvinnor. Det finns dock vissa skillnader mellan modellerna. Fitnessarmband som passar män är tyngre och grövre, mestadels i basfärger. Det kan också finnas en skillnad i funktioner, till exempel kommer "kvinnliga funktioner" (till exempel kontroll av menstruationscykler) vara värdelösa i ett armband för män, och det skulle vara tillrådligt att ha komplex av standard styrketräning.
Från mängden av befintliga alternativ för fitnessarmband för män valde CP de 10 bästa modellerna, och experten Aleksey Susloparov, fitnesstränare, mästare i sport i bänkpress, vinnare och pristagare av olika tävlingar, gav sina rekommendationer om att välja idealisk enhet för dig och erbjöd ett alternativ som är hans personliga prioritet.
Experturval
Xiaomi Mi SmartBand 6
Xiaomi Mi Band är bekväm, den har en stor skärm, innehåller alla moderna funktioner, inklusive NFC-modulen, och är relativt prisvärd. Armbandet har en modern stilfull design, det kommer att vara bekvämt på grund av den optimala storleken och formen. Enheten hjälper till att beräkna nivån av fysisk aktivitet, med hänsyn till varje användares individuella egenskaper, övervaka sömnkvaliteten, ta emot information om de viktigaste vitala tecknen och även mäta nivån av syre.
Det finns 30 standardträningslägen, samt automatisk detektering av 6, vilket gör att du kan utföra dem mer effektivt. Fitnessarmbandet låter dig övervaka aviseringar på din smartphone, hantera samtal etc. Ett bekvämt tillägg är stödet för magnetisk laddning.
huvud~~POS=TRUNC
screen | 1.56 tum (152×486) AMOLED |
Kompatibilitet | iOS, Android |
ogenomtränglighet | WR50 (5 atm) |
Gränssnitt | NFC, Bluetooth 5.0 |
Samtal | meddelande om inkommande samtal |
funktioner | övervakning av kalorier, fysisk aktivitet, sömn, syrenivåer |
GIVARE | accelerometer, pulsmätare med kontinuerlig pulsmätning |
Vikten | 12,8 g |
Fördelar och nackdelar
Topp 10 bästa fitnessarmband för män 2022 enligt KP
1. HONOR Band 6
Denna modell är lämplig för män främst på grund av storleken. Alla nödvändiga indikatorer visas på den stora 1,47-tums AMOLED-skärmen. Pekskärmen har en högkvalitativ oleofobisk beläggning. Armbandets stil är ganska mångsidig: en urtavla av matt plast med en företagslogotyp på kanten och ett silikonband. Trackern har 10 träningslägen, och den kan automatiskt bestämma de 6 huvudtyperna av sportaktiviteter.
Armbandet kan mäta syrenivån i blodet, utföra dygnet-runt-övervakning av pulsen, hjälpa till att upprätthålla hälsosam sömn etc. Förutom fysiologiska indikatorer visar armbandet inkommande meddelanden, påminnelser, musikuppspelning, etc.
huvud~~POS=TRUNC
screen | 1.47 tum (368×194) AMOLED |
Kompatibilitet | iOS, Android |
Grad av skydd | IP68 |
ogenomtränglighet | WR50 (5 atm) |
Gränssnitt | Bluetooth 5.0 |
Husets material | plast |
Övervakning | kalorier, fysisk aktivitet, sömn, syrenivåer |
GIVARE | accelerometer, pulsmätare med kontinuerlig pulsmätning |
Vikten | 18 g |
Fördelar och nackdelar
2. GSMIN G20
Unik enhet i sin klass. Armbandet har en strömlinjeformad form och liten storlek, så det kommer inte att störa träningen och i vardagen. Enheten är säkert fastsatt på armen tack vare metallspännet. Denna lösning förenklar fixeringen och ger också soliditet till enhetens utseende. Skärmen är ganska stor och ljusstark. Detta gör att du bekvämt kan styra enheten med en speciell knapp.
Fitnessarmbandet är utrustat med rik funktionalitet, men huvudfunktionen är möjligheten att använda det på bröstet för mer exakt EKG och hjärtfunktion. All din aktivitet kommer att visas i ett bekvämt format i H Band-applikationen.
huvud~~POS=TRUNC
Kompatibilitet | iOS, Android |
Grad av skydd | IP67 |
Gränssnitt | Bluetooth 4.0 |
funktioner | samtalsavisering om ett inkommande samtal, övervakning av kalorier, fysisk aktivitet, sömn |
GIVARE | accelerometer, pulsmätare, EKG, blodtrycksmätare |
Vikten | 30 g |
Fördelar och nackdelar
3. OPPO Band
Ett fitnessarmband som utför sina direkta funktioner, samt möjligheten att ta emot samtal och notiser. Designfunktionen är ett kapselsystem som låter dig separera urtavlan och armbandet. Enheten är optimal i storleken och utrustad med ett bekvämt spänne, det går även att byta remmen om så önskas.
Armbandet har en standarduppsättning funktioner: mäta din puls och syre i blodet, träning, sömnspårning och "andning", samtidigt som du utför dem tydligt och exakt. Det finns 13 standardträningsprogram som inkluderar huvudtyperna av aktivitet. Batterikapaciteten räcker för batteritid i snitt 10 dagar.
huvud~~POS=TRUNC
screen | 1.1 tum (126×294) AMOLED |
Kompatibilitet | Android |
Gränssnitt | Bluetooth 5.0 LE |
funktioner | samtalsavisering om ett inkommande samtal, övervakning av kalorier, fysisk aktivitet, sömn, syrenivåer |
GIVARE | accelerometer, pulsmätare |
Vikten | 10,3 g |
Fördelar och nackdelar
4. Misfit Shine 2
Detta är inte en mycket välbekant modell av en sådan enhet, eftersom den inte har någon display. Det finns 12 indikatorer på urtavlan, med hjälp av vilka all nödvändig information spåras. Sensorerna lyser upp i olika färger beroende på vilken funktion som visas och det finns även vibrationer. Armbandet kräver ingen laddning och går på ett klockbatteri (typ Panasonic CR2032) i cirka sex månader.
Aktivitetsdata överförs till smarttelefonen genom en speciell applikation. Tack vare dess vattenbeständighet fungerar enheten även på ett djup av 50 m.
huvud~~POS=TRUNC
Kompatibilitet | Windows Phone, iOS, Android |
ogenomtränglighet | WR50 (5 atm) |
Gränssnitt | Bluetooth 4.1 |
funktioner | samtalsavisering vid inkommande samtal, övervakning av kalorier, fysisk aktivitet, sömn |
GIVARE | accelerometer |
Fördelar och nackdelar
5. HUAWEI Band 6
Modellen som helhet liknar Honor Band 6, skillnaderna relaterar till utseendet: denna modell har en blank kropp, som kommer att vara mer praktisk, till skillnad från en matt. Armbandet är utrustat med en stor pekskärm, vilket gör att du bekvämt kan använda enhetens funktionalitet.
Fitnessarmbandet innehåller 96 inbyggda träningslägen. Dessutom finns det möjlighet till kontinuerlig övervakning av hjärtfrekvens, syrenivåer etc. Med hjälp av enheten kan du också se aviseringar, svara på samtal, styra musik och till och med kameran.
huvud~~POS=TRUNC
screen | 1.47 tum (198×368) AMOLED |
Kompatibilitet | iOS, Android |
ogenomtränglighet | WR50 (5 atm) |
Gränssnitt | Bluetooth 5.0 LE |
funktioner | samtalsavisering om ett inkommande samtal, övervakning av kalorier, fysisk aktivitet, sömn, syrenivåer |
GIVARE | accelerometer, gyroskop, pulsmätare |
Vikten | 18 g |
Fördelar och nackdelar
6. Sony SmartBand 2 SWR12
Enheten skiljer sig mycket från konkurrenternas utseende - den ser ovanlig och elegant ut. På grund av den genomtänkta fästmekanismen ser armbandet monolitiskt ut på handen. En speciell avtagbar kapsel är ansvarig för funktionaliteten, som ligger på baksidan och är helt osynlig.
Enheten har det maximala skyddet mot vatten enligt IP68-standarden. Synkronisering med en smartphone sker på flera sätt, varav ett är anslutning med en NFC-modul. Således kan all information om indikatorer spåras i en bekväm applikation, och du kommer att lära dig om varningar tack vare vibrationer.
huvud~~POS=TRUNC
Kompatibilitet | iOS, Android |
Grad av skydd | IP68 |
ogenomtränglighet | WR30 (3 atm) |
Gränssnitt | NFC, Bluetooth 4.0 LE |
funktioner | avisering om inkommande samtal, kalorier, fysisk aktivitet, sömnövervakning |
GIVARE | accelerometer, pulsmätare |
Vikten | 25 g |
Fördelar och nackdelar
7. Polar A370 S
Enheten har en minimalistisk design, utrustad med en pekskärm och en knapp. Armbandet ger konstant övervakning av hjärtfrekvensen. Det är värt att notera att mätningar görs med hänsyn till de individuella egenskaperna hos en person, tack vare användningen av speciell teknik.
Funktionerna Aktivitetsförmån och Aktivitetsguide hjälper dig att upprätthålla en hälsosam livsstil genom att föreslå vilken typ av aktivitet du kan välja för att möta det dagliga behovet, samt ge regelbunden feedback, vilket visar sig inte bara i spårningsindikatorer utan också i deras analys.
Utöver all information finns träningspass från Les Mills, som är kända för sina gruppträningsprogram och andra ytterligare funktioner, tillgängliga i applikationen. Upp till 4 dagars batteritid med aktivitetsspårning dygnet runt (inga telefonaviseringar) och 24 timmes daglig träning.
huvud~~POS=TRUNC
Visa | pekskärm, storlek 13 x 27 mm, upplösning 80 x 160 |
Batteri | 110 mAh |
GPS över mobilen | Ja |
Gränssnitt | NFC, Bluetooth 4.0 LE |
GIVARE | Kompatibel med Polar pulssensorer med Bluetooth Low Energy-teknik |
ogenomtränglighet | WR30 |
Fördelar och nackdelar
8. Bra GoBe3
En ganska sensationell modell med innovativa funktioner. Armbandet kan spåra antalet förbrukade kalorier, vattenbalans, träningseffektivitet och andra indikatorer, med hänsyn till individuella egenskaper. Kaloriräkning utförs med hjälp av Flow-teknik, genom att bearbeta data från accelerometern, optisk pulssensor och avancerad bioimpedanssensor, och sedan beräkna skillnaden mellan mottagna och konsumerade kalorier.
Armbandet är användbart inte bara för träning, utan också för vardagen. Det hjälper till exempel att upprätthålla vattenbalansen, övervaka sömnen, bestämma spänningar och stressnivåer. Enheten uppdaterar data var 10:e sekund, så alla förändringar i kroppen kommer att registreras i tid.
huvud~~POS=TRUNC
Pekskärm | Ja |
Skärmdiagonal | 1.28 " |
skärm~~POS=TRUNC upplösning~~POS=HEADCOMP | 176 × 176 px |
Möjliga mätningar | pulsmätare, antal steg, tillryggalagd sträcka, energiförbrukning (kalorier), aktivitetstid, sömnspårning, stressnivå |
Batterikapacitet | 350 mAh |
Arbetstimmar | accelerometer, pulsmätare |
Vikten | 32 timmar |
Fördelar och nackdelar
9.Samsung Galaxy Fit2
Utseendet är ganska typiskt: en silikonrem och en rektangulär långsträckt skärm, det finns inga knappar. Oleofobisk beläggning förhindrar att fingeravtryck visas på skärmen. Personalisering kan ställas in med hjälp av applikationen, ett ytterligare alternativ är funktionen "Handtvätt", som påminner användaren om att tvätta händerna med vissa intervall och startar en 20-sekunders timer.
Fitnessarmbandet innehåller 5 inbyggda träningslägen, vars antal kan utökas upp till 10. Enheten kan bestämma stresstillståndet och spårar också sömn exakt, inklusive dag- och morgonsömn. Aviseringar visas på armbandet, men i allmänhet är gränssnittet inte särskilt bekvämt. Batteritiden är i genomsnitt 10 dagar.
huvud~~POS=TRUNC
screen | 1.1 tum (126×294) AMOLED |
Kompatibilitet | iOS, Android |
ogenomtränglighet | WR50 (5 atm) |
Gränssnitt | Bluetooth 5.1 |
funktioner | samtal, avisering om inkommande samtal, kalorier, fysisk aktivitet, sömnövervakning |
GIVARE | accelerometer, gyroskop, pulsmätare |
Vikten | 21 g |
Fördelar och nackdelar
10. HerzBand Classic ECG-T 2
Armbandet är utrustat med en ganska stor, men ingen pekskärm. Enheten styrs av en knapp, som också är en EKG-sensor. Objektivt sett är designen föråldrad, enheten ser inte snygg ut. Det ser ganska harmoniskt ut på en mans hand, men ändå är armbandet skrymmande.
En egenskap hos denna modell är möjligheten att utföra ett EKG och spara resultaten i PDF- eller JPEG-format. Resten av funktionerna är standard, armbandet kan övervaka sömn, övervaka fysisk aktivitet, ständigt mäta puls, stoppur, blodsyrenivåer etc. Enheten visar även aviseringar från en smartphone, låter dig hantera ett samtal och visar väder.
huvud~~POS=TRUNC
screen | 1.3 tum (240×240) |
Kompatibilitet | iOS, Android |
Grad av skydd | IP68 |
Gränssnitt | Bluetooth 4.0 |
Samtal | meddelande om inkommande samtal |
Övervakning | kalorier, fysisk aktivitet, sömn, syrenivåer |
GIVARE | accelerometer, pulsmätare med konstant pulsmätning, EKG, tonometer |
Vikten | 35 g |
Fördelar och nackdelar
Hur man väljer ett fitnessarmband för en man
Det finns många olika modeller av fitnessarmband på den moderna marknaden, som skiljer sig åt i utseende, pris och funktioner. För män är en viktig aspekt tillgången till standardstyrkeprogram, bekväm och korrekt övervakning av aktivitet.
Storleken är också viktig, eftersom kontrollen ska vara bekväm för den manliga handen, men en för stor enhet kan orsaka obehag när den bärs. För att förstå vilket fitnessarmband som är bättre att köpa för en man vände sig redaktionen för KP till Alexey Susloparov, fitnesstränare, mästare i sport i bänkpress, vinnare och pristagare i olika tävlingar.
Populära frågor och svar
Finns det tekniska skillnader mellan fitnessarmband för män och kvinnor?
Finns det modifieringar av fitnessarmband för kraftsporter?
I standarduppsättningen av armbandsfunktioner ingår att räkna steg, puls, kalorier, aktivitet, bestämma sömnkvaliteten etc. Samtidigt kan program för olika typer av träning programmeras, men i stort sett använder de den funktionalitet som är ovan.
Det måste också accepteras att, till skillnad från professionell utrustning, till exempel professionella pulssensorer (puls) är avläsningarna av armband mycket villkorade och ger bara en allmän uppfattning om elevens fysiska aktivitetsnivå.
Dessutom kan fitnessarmband utpekas som assistenter i vardagen, du kan följa väderprognosen, få aviseringar från din telefon och betala för inköp om du har en NFC-modul.
Naturligtvis, medan du styrketränar kan du ta på dig ett armband och köra ett styrketräningsprogram, men det kommer bara att räkna fysisk aktivitet: puls, kalorier etc., precis som när du kör vilket annat program som helst på vilket armband som helst.
Vissa företag släpper prylar som är inriktade på vissa typer av fysisk aktivitet, som löpning, cykling eller triathlon. Men det här är för det första inte riktigt fitness, och för det andra, ännu viktigare, det här är inte längre fitnessarmband, utan elektroniska klockor.