Fördelarna och skadorna med noni bär: sammansättning, näringsvärde, kaloriinnehåll

Exotic noni -frukt, även känd som "indiskt mullbär", "fläskäpple" och "ostfrukt", är infödd i Sydostasien, Malaysia, Australien och Polynesien. Noni är mörkgrön i färgen och dess frukt är lika stor som en liten potatis. Mogna frukter av frukten kännetecknas av en rik obehaglig lukt.

I mer än ett sekel har de infödda använt nonifrukten för behandling och förebyggande av olika sjukdomar, och under denna period har de lärt sig mycket om fördelarna och skadorna med noni bär, men än idag har alla egenskaper hos denna verkligt mystiska frukt har inte förståtts helt.

Fördelarna med noni bär

• Noni bär innehåller många fettsyror, som fungerar som byggstenar för nyttiga oljor och fetter för kroppen. Tack vare fleromättade fetter kan hudens skick förbättras avsevärt. De skyddar också blodkärl, hjärtvävnad och förser kroppen med energi;
• Noni bär är rika på lösliga fibrer, som sänker kolesterol och blodsocker, och olösliga fibrer, som har förmågan att hålla tjocktarmen frisk.
• Användning av noni bär rekommenderas särskilt för dem med en söt tand, rökare och kaffeälskare. På grund av innehållet i enzymet proxeroninas och alkaloid proxeronin i dess sammansättning minskar nonifrukten suget efter kaffe, aptiten för socker och beroendet av nikotin;
• Bland annat normaliserar noni bär aptit, kroppstemperatur och sömn. De har denna förmåga tack vare scopoletin, som integreras med serotonin och hjälper det att klara sina funktioner.

Inom medicin har de fördelaktiga egenskaperna hos noni bär använts för att bekämpa:

• Förstoppning;
• konvulsioner;
• Feber;
• Illamående;
• Sjukdomar i urinvägarna;
• Hosta;
• Malariafeber;
• Grå starr;
• Olika sjukdomar i ben och leder;
• Migrän;
• Depression;
• Vaginal urladdning hos gravida kvinnor.

Skadligt bärbröd

På grund av den höga sockerhalten i deras sammansättning rekommenderas noni bär inte för diabetiker. Noni bär innehåller också mycket kalium, vilket är en kontraindikation för intag av personer med njursjukdom, liksom de som tar olika läkemedel som håller kalium i kroppen på den nödvändiga nivån, inklusive diuretika. Annars börjar ett överskott av kalium i kroppen, och detta är mycket farligt.

Inte så globala biverkningar som kan uppstå efter intag av noni bär inkluderar:

• Hudutslag;
• Diarre;
• Allergiska reaktioner;
• Huvudvärk;
• Ringar.

Trots kontraindikationerna för användning och biverkningar av noni bär finns det ingen officiell bakgrund bakom dem, så det är bara antaganden från forskare och läkare. Dessa frukter är till stor nytta för människors hälsa, och skadan av noni bär har inte observerats än idag.

Men som med många frukter måste strikta doser följas när du tar noni bär. Så små barn kan inte ta mer än 15 gram per dag noni för att öka immuniteten, och för ungdomar-upp till 30-50 gram per dag.

Näringsvärde och kemisk sammansättning av noni bär

Video om de fördelaktiga egenskaperna hos noni