I ett holistiskt hälsotillvägagångssätt används örter, kosttillskott och olika terapier för att behandla symptom of bihåleinflammationvare sig det är akut eller kroniskt. Målet är att tömma näsgångarna, minska inflammation och slemproduktion och bekämpa de mikroorganismer som finns. Dessa tillvägagångssätt kan också hjälpa till att stärka immunförsvaret.¹.

Vid kronisk bihåleinflammation tillkommer andra åtgärder som att hitta och behandla allergier (mat eller annat) och brister i näringsämnen^3,4.

För en översikt över tillvägagångssätt som hjälper till att stödja immunförsvaret, se vårt faktablad för att stärka ditt immunsystem.

Vid bihåleinflammation relaterad till luftvägsallergier, se vår fil Allergisk rinit.

 Bromelain. Detta enzym som härrör från ananas kan hjälpa till att lindra symtom på akut och kronisk bihåleinflammation. Experter tror att bromelaintillskott kan vara användbara som en adjuvant terapi på grund av deras antiinflammatoriska aktivitet⁸. Ett fåtal kliniska prövningar utförda på vuxna i slutet av 1960-talet stöder denna användning.⁹. År 2005 fann en studie i Tyskland av 116 barn i åldern 10 och under med akut bihåleinflammation att intag av bromelaintillskott påskyndade läkningen.¹⁰. Den tyska kommissionen E erkänner användningen av bromelain för att behandla bihåleinflammation.

dos

En mängd olika doser användes i studierna. Det finns för lite vetenskapliga data för att nämna en dosering. Se bromelainbladet för mer information.

 Cape Geranium (Pelargonium sidoides). År 2009 visade en randomiserad klinisk prövning som genomfördes mot placebo på 103 vuxna som uppvisade symtom på bihåleinflammation i mer än 7 dagar effektiviteten av växtextraktet av Pelargonium sidoides administreras som droppar i upp till 22 dagar. Patienter som fick produkten (60 droppar 3 gånger om dagen oralt) såg sina symtom minska eller till och med försvinna snabbare än med placebo²⁹.

 Gentiana mix (gentiana lutea), medicinsk primula (Primula veris), vanlig syra (rumex vinäger), svart fläder (fläder) och verbena (verbena officinalis). En europeisk produkt, Sinupret® (BNO-101), erbjuder en kombination av dessa växter. I Tyskland är det en av de mest förskrivna produkterna inom örtmedicin att behandla bihåleinflammation akut och kronisk⁵. Det skulle minska slemmets viskositet och på så sätt underlätta dess evakuering. I Europa har mer än ett dussin farmakologiska och toxikologiska studier (inklusive kliniska prövningar) testat dess effektivitet och säkerhet. Efter att ha analyserat alla vetenskapliga data drog experter 2006 slutsatsen att Sinupret® verkar minska bildningen av slem, minska huvudvärk samt congestionnasale när det används tillsammans med antibiotika^{6, 11}.

 Homeopati. Erfarenhet och klinisk praxis verkar stödja användningen av homeopati för att behandla kronisk bihåleinflammation³. Vissa kliniska prövningar visar bättre effekt än placebo^13-17 . Försöken, av vilka flera utfördes i Tyskland, använde olika homeopatiska preparat. I praktiken bestäms behandlingen efter symtomen och deras grad av betydelse: platsen där smärtan finns, utseendet och färgen på flytningen etc.^18,19

 Andrographis (Andrographis paniculata). Världshälsoorganisationen erkänner användningen av andrografi för förebyggande och behandling av luftvägsinfektioner, såsom förkylning, bihåleinflammation och faryngit. Baserat på tester vitro, skulle denna växt i synnerhet ha immunstimulerande och antiinflammatoriska effekter. En placebokontrollerad klinisk prövning på 185 personer med en övre luftvägsinfektion (inklusive bihåleinflammation) drog slutsatsen att ett extrakt av andrografi (Kan Jang |), tas i 5 dagar, lindrar symtom relaterade tillinflammation (nästäppa, flytningar etc.)⁷.

dos

Ta 400 mg standardiserat extrakt (innehållande 4% till 6% andrografolid), 3 gånger om dagen.

 Eukalyptus (eucalyptus globulus). Bladen på denna växt såväl som dess eteriska olja är erkända av den tyska kommissionen E för att behandla inflammationer i luftvägarna. Eukalyptus har egenskapen att minska viskositeten hos nässekret och att döda bakterie (särskilt de av typen streptokocker, ibland involverade i bihåleinflammation).

dos

– Eukalyptusblad kan ätas i form avinfusion : infundera 2 g till 3 g torkade blad i 150 ml kokande vatten i 10 minuter och drick 2 koppar om dagen.

– För att förbereda för inandning av ångor avEterisk olja av eukalyptus, lägg i en skål med mycket varmt vatten 1 msk. av torkade eukalyptusblad. Lägg till blandningen 1 tsk. av eukalyptuskräm eller balsam, eller 15 droppar eterisk eukalyptusolja. Inhalator ångor växelvis genom näsan och munnen efter att ha täckt huvudet och skålen med en trasa³.

 Pepparmynta (Mentha pepirata). Kommission E erkänner de terapeutiska effekterna av eterisk olja av pepparmint, internt, på förkylningssymptom och för att minska inflammation i näsans slemhinnor. ESCOP erkänner dess effektivitet vid extern användning.

dos

Häll 3 eller 4 droppar eterisk pepparmyntaolja i mycket varmt vatten och inhalator dofterna. Upprepa 2-3 gånger om dagen³. Eller använd en nasal salva.

 Akupunktur. Akupunktur kan på kort sikt hjälpa till att lindra smärta och underlätta avtappning nasal, enligt experter³. En fallstudie, utförd 1984 på 971 försökspersoner som fått akupunkturbehandlingar för olika åkommor, rapporterar positiva resultat i fall av bihåleinflammation²⁰. En klinisk prövning mot placebo som genomfördes 2009 i Tyskland på 24 patienter visade också en effektivitet av akupunktur vid nästäppa.¹². Vissa forskare anser att akupunktur bör reserveras för fall av kronisk bihåleinflammation eller återkommande bihåleinflammation. Enligt dem, på grund av möjliga komplikationer, särskilt hos små barn (meningit, osteomyelit), akut bihåleinflammation bör omedelbart behandlas med antibiotika (när det är bakteriellt)²¹.

 Kontrast hydroterapi. Applicera kompresser het et förkylning på sinusområdet hjälper till att rikta näringsämnen till det sjuka området och sprider metaboliskt avfall som skapats av inflammation från bihålorna. Detta innebär att växelvis applicera en varm kompress i 3 minuter och en kall kompress i 1 minut, 3 gånger under en session som måste upprepas 2 eller 3 gånger om dagen. Indicerat för alla typer av bihåleinflammation³.

 Kranial osteopati. Detta tillvägagångssätt kan förbättra cirkulationen av vätskor i huvudet, stärka immunförsvaret och minska frekvensen av bihåleinflammation. ²². Kranial osteopati fokuserar på närliggande komponenter i det centrala nervsystemet. Dess grundläggande princip är att det finns en rytmisk rörelse av vätska av kroppen, vilket görs i samband med en rörelse av huvudets ben. Denna rytm kan förändras av obehag, trauma eller sjukdom.

 Kostrekommendationer. Vissa livsmedel eller kryddor har en avsvällande effekt. Detta är fallet med pepparrot, vitlök, curry, peppar och cayenne. Bland örter har timjan och salvia antimikrobiella egenskaper. Dessutom skulle salvia torka upp sekret²³.

Omvänt kan vissa livsmedel förvärra symtomen. De kan variera från person till person. För personer som lider av kronisk bihåleinflammation rekommenderar experter att eliminera komjölk och dess derivat, eftersom dessa skulle bidra till produktionen av slem¹. Denna åsikt är dock kontroversiell. Vissa föreslår att du försöker i 3 månader och ser effekterna. D^r Andrew Weil säger att genom att göra detta har många människor märkt en markant förbättring av tillståndet för sina bihålor.²⁴. Som en ersättning rekommenderar han getmjölk, som inte skulle orsaka immunförsvarsstörningar och allergener förknippade med komjölk.²⁵. Dessutom kan vete och en kost med hög salthalt orsaka symtomen.¹. Konsultera en nutritionist för personlig rådgivning.

 Zonterapi. Reflexzonsmassage kan hjälpa till att lindra symtomen på kort sikt³. Se zonterapiblad.