Varför är det så svårt för vissa av oss att hitta en livspartner? Poängen kanske är överdriven känslighet, som stör oss och våra nära och kära? Vi delar några praktiska tips som hjälper känsliga människor att hitta ömsesidig förståelse med en partner.
Gillar du att gå på bio och åka på semester ensam? Behöver du ett eget utrymme även i sovrummet?
"Under min praktik träffade jag många människor med hög känslighet - känslomässiga empater som upplever svårigheter i intima relationer", säger psykologen Judith Orloff. "Det här är snälla, anständiga, uppriktiga människor som vill hitta sin själsfrände, men samtidigt förbli ensamma i flera år."
I ett tillstånd av kärlek kastar vi oss in i en känsla av enhet och närhet med en partner och hämtar styrka från detta, men för empater är en alltför intensiv koppling, utan möjlighet att gå i pension - och det är så de återställer styrkan - extremt svårt.
Det betyder inte att de älskar mindre. Tvärtom förstår de sina nära och kära utan ord och lever med dem alla nyanser av sina upplevelser.
Bildligt talat verkar dessa människor röra vid föremålet med femtio fingrar, medan alla andra bara behöver fem. Därför behöver de mer tid för att återställa den inre balansen.
Många av dem fruktar att de kommer att bli missförstådda av en älskad. Faktum är att det ökade behovet av ett separat utrymme ibland läses av andra som avskildhet och ointresse för relationer.
Och detta missförstånd är en katastrof både för dem och för deras potentiella partners. Hur kan känsliga människor lära sig att bygga relationer?
Var ärlig
Var ärlig och förklara att du ofta behöver integritet. När du stänger av din telefon och tillfälligt lämnar kommunikationsfältet är detta inget personligt. Detta beror på din naturs egenheter, och din partner är lika kär för dig i dessa ögonblick. Din inställning till honom är oförändrad.
Dags att sova
Empatiska människor kan inte alltid sova i samma säng med en partner. Och återigen, inget personligt: de är bara extremt viktiga för sitt utrymme på natten. Annars kommer de inte att få tillräckligt med sömn och en gemensam dröm med en älskad kommer att förvandlas till tortyr. Prata ärligt om det med din partner och diskutera dina alternativ.
Tystnadens territorium
Beslutet att leva tillsammans är ett allvarligt steg som testar styrkan hos många fackföreningar. Särskilt om en av partnerna så väl behöver sitt territorium. Fundera på var du kan vara ensam och diskutera det med din partner.
Kanske skulle du vilja "försvinna" i ett privat rum eller garage då och då.
Om utrymmet i lägenheten är litet kan detta vara ditt bord, åtskilt av en skärm. När det inte finns någon sådan plats, dra dig tillbaka till badrummet. Slå på vattnet och ge dig själv tid - även fem till tio minuter hjälper till att återställa styrkan. Det är viktigt att partnern accepterar din önskan utan anstöt.
När du reser
Folk blir ofta förvånade över att någon väljer att resa ensam. De flesta tycker om att dela intryck och erfarenheter med någon. Självförare visar sig ofta vara känslomässiga empater. Att resa tillsammans, när en annan person är i närheten i 24 timmar, även om de är högt älskade, blir ett test för dem.
Försök att diskutera detta med din partner så att han inte hyser agg mot dig om du en dag vill äta frukost ensam. Eller håll honom inte sällskap på någon av utflykterna. I par där dessa psykologiska egenskaper respekteras skapas lyckliga och långvariga relationer.