Receptingredienser “Röd sammet»:
- Havremjöl 90 gr
- Rismjöl 60 g
- Dinkelmjöl 30 g
- Kokosmjöl 15 g
- Ägg 6 stycken
- Keso danone 0% 600 gr
- Keso danone 5% 600 gr
- Produktens 400 gr
Näringsvärdet för rätten "Red Velvet" (per 100 gram):
Kalorier: 112.9 kcal.
Ekorrar: 9.2 gr.
fett: 4.1 gr.
kolhydrater: 9.6 gr.
Antal portioner: 1Ingredienser och kaloriinnehåll i receptet "Red Velvet"
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | kcal |
| diet havregryn | 90 g | 90 | 11.7 | 6.12 | 58.41 | 332.1 |
| kost rismjöl | 60 g | 60 | 4.44 | 0.36 | 49.2 | 222.6 |
| speltmjöl | 30 g | 30 | 5.1 | 0.72 | 20.34 | 108.3 |
| kokosmjöl | 15 gr | 15 | 3 | 2.49 | 9 | 69.9 |
| kycklingägg | 6 bitar | 330 | 41.91 | 35.97 | 2.31 | 518.1 |
| Danone keso 0% mjuk | 600 gr | 600 | 65.4 | 0.6 | 24 | 366 |
| Danone 5% mjuk keso | 600 gr | 600 | 52.8 | 30 | 25.2 | 582 |
| 2.5% av artikeln | 400 gr | 400 | 11.2 | 10 | 16 | 200 |
| Totalt | 2125 | 195.6 | 86.3 | 204.5 | 2399 | |
| 1 betjänar | 2125 | 195.6 | 86.3 | 204.5 | 2399 | |
| 100 gram | 100 | 9.2 | 4.1 | 9.6 | 112.9 |