beprövade recept för förkylning

Ulyana Zinova, motsvarande medlem i IAPN, barn- och familjepsykolog:

-Om du känner att en rinnande näsa-en förebådare av förkylning-kommer, ta med dig ett enkelt recept som min svärmor delade med mig. Skala huvudet av vitlök, ta ut kärnan från den - pinnen som klyftorna hålls på. Lägg pinnen på fatet och tänd försiktigt. Bränn den lite, släck och börja aktivt andas in den helande röken. Och glöm inte det goda humöret! Det är trots allt det som hjälper till att undvika förkylningar.

Valeria Kazak, bröllopsfotograf:

- Det viktigaste receptet är att aldrig tappa modet! Trots allt limmas varje sorg, ömt problem vid den person som släpper in negativt tänkande i sitt liv. Varje morgon efter att jag vaknat går jag till spegeln, ler och säger: "Hej, skönhet, allt kommer att bli coolt!". Jag tar en dusch, gör planer, tar en kopp kaffe, laddad med positivt och går till mirakel. Om sjukdomen fortfarande råder över mig, försöker jag genomföra en introspektion ... Tydligen, någonstans jag snubblat, gick något fel. Och efter att ha hittat orsaken måste du definitivt försöka fixa det: du har kränkt någon - ursäkta mig, någon har kränkt dig - förlåt mig. Tron på dig själv, på dina styrkor, tankar och ord är ju starkast!

Artem Shinkarev, ägare till RESTO GROUP:

- Jag är en upptagen person, och därför är jag uppmärksam på min hälsa. Jag klär mig inte lätt, jag bär alltid en halsduk. Varför behandla en sjukdom om den kan förebyggas? Jag läste i en artikel att ingefära är ett oersättligt botemedel mot förkylning och hosta. Men även här finns det några finesser. Här är alternativen för ingefära te.

Recept nummer 1:

1. Gnugga ingefära på ett fint rivjärn.
2. Tillsätt riven ingefära till svart te.
3. Låt det brygga i ett par minuter.

Du måste dricka en brinnande drink, inte svalna. Det kommer inte att vara till någon nytta.

Recept nummer 2:

Juice ingefära roten (med hjälp av en juicer eller en enkel mixer) och tillsätt 1-15 ml juice till en kopp te. Ju mer juice desto skarpare smak.

Valery Astakhov, programledare:

- Det enklaste sättet att bekämpa förkylning är följande recept: om du känner dig trött, dålig, släpp allt och ägna minst 2 timmar åt din älskade. Drickande medicintekniska produkter (testat, rekommenderat). Sedan dricker du en dödande dos örtte och lägger dig under täcket. Sömn är den viktigaste läkaren! Han kommer definitivt att göra sin goda gärning. Det är ibland svårt att förebygga sjukdom, särskilt i dåligt väder. Glöm därför inte att regelbundet mata din kropp med vitaminer!

Ekaterina Suvorova, ägare till utbildningscentret “Ekaterina Suvorovas stilstudio”:

- Huvudreceptet för förkylning är att följa den dagliga behandlingen. Det är bättre att än en gång ge upp sammankomster med vänner så att morgondagen blir så produktiv som möjligt. Jag har tagit fram flera rekommendationer för mig själv, som jag följer på allvar:

1. I vilket fall som helst, arbeta inte med våld, detta minskar immuniteten och ... bam! Viruset är precis där.
2. En balanserad kost och måttlig träning (vad du än vill) är en förutsättning för att hålla din kropp i god form.
3. Hitta dig själv en hobby och helst en aktiv! Jag dansar 3 gånger i veckan. Dans är mitt "hemliga" recept. Jag glömde helt bort mediciner!
4. För att bibehålla immuniteten brygger jag också torra nypon och dricker varje dag! Det viktigaste är att lägga till vitamin C och B i din kost - ett bra alternativ till kemiska vitaminer.

Liya Kinibaeva, stylist, makeupartist, kostymdesigner:

- Om du känner att du är på väg att bli sjuk, råder jag dig att ta till det här tricket. Jag kommer inte ihåg var jag fick reda på det, men jag rekommenderar det till alla som personligen testade. Ta en färsk citron, skala, skåll och torka. Skär i små klyftor och täck dem med honung. Ät i denna form. Efter det, var noga med att skölja munnen! Syran förstör tandemaljen. Kom ihåg: en laddningsdos av C -vitamin och olika trevligt användbara saker hjälper till att stoppa en förkylning i början.