Innehåll
Hudens tillstånd beror på maten, förmodligen märkte var och en av oss ett mönster – vissa produkter gör huden fräsch, medan andra – fäster åldrandet. Vilka produkter bör uteslutas från kosten för att se yngre ut?
barn
Socker orsakar utslag, akne och inflammation. En stor koncentration av det i desserter, industriell bakning.
På grund av dess negativa inverkan blir huden slapp, förstorade porer och är ett öppet fönster mot infektioner. Minskade nivåer av kollagen och huden förlorar sin tidigare elasticitet.
Mjölk
Mjölk leder också till hudutslag och bildning av akne. Androgener som finns i mjölk, provocerar utsöndringen av talg, huden blir fet, ovårdad och infektionsbenägen.
Fet mat
Mat som innehåller mycket fett, rökt och för salt – framkallar svullnader och tidiga rynkor. Kroppens vattenbalans är störd, huden tål inte viktfluktuationerna – därav det stökiga, tendensen till inflammation och utslag.
Alkoholer
Alkohol, tvärtom, leder till säker nothud, dess ovårdade utseende och en gråaktig nyans. Alkohol är också orsaken till beriberi, det förstör kollagen och förhindrar dess adekvata formulering. Alkohol vidgar även blodkärlen och huden kan uppstå ojämna röda fläckar.
Kaffe
Överdriven konsumtion av kaffe förändrar det mänskliga hormonsystemet och framkallar ökad produktion av kortisol, ett stresshormon. Men stress är dåligt inte bara ur nervsystemets synvinkel. Titta på alla organ – inklusive hud som reagerar på stress med utslag och inflammation.
Kryddor
Kryddor har en enorm inverkan på hela kroppen. Skarpa eller kryddiga tillsatser stör inte bara matsmältningen, utan provocerar också utslag på huden, eftersom talgkörtlarna inte kan klara av toxiner. Och störningar i matsmältningskanalen påverkar alltid personens utseende.
Mer om mat som bör undvikas för ren hud – se i videon nedan:
