Om det upptäcks svullnad på kroppen på morgonen efter att du vaknat bör du komma ihåg vad som åts kvällen innan. Oftast ger provokatörsprodukter effekten av svullnad i ansiktet och svullnad i armar och ben. Även till synes ofarliga livsmedel kan hålla kvar vatten i kroppen och framkalla uppkomsten av ödem.
Snabbmat
Att äta snabbmat på kvällen är ett säkert sätt att vakna upp med svullnader och påsar under ögonen. Hamburgare eller pommes frites innehåller mycket salt, vilket håller kvar vattnet i kroppen.
Halvfabrikat
Korv, korv och annan färdigmat innehåller också rekordmängder salt, samt ohälsosamma livsmedelstillsatser som påverkar mage och tarmar negativt. Det är bättre att föredra kokt magert kött eller vit fisk bakad i ugnen framför halvfabrikat.
Bevarande
All konserverad saltad och inlagd mat är en källa till höga mängder salt eller socker. Efter användningen får kroppen en ökad belastning antingen på njurarna eller på bukspottkörteln. Detta orsakar svullnad, svullnad i ansiktet, expansion av det vaskulära nätverket, uttorkning av huden och förlust av dess ton.
Gasbildande produkter
Gasbildning är en annan orsak till ödem. Och det här är inte bara kolsyrade drycker, utan också grönsaker som broccoli, brysselkål, majs, kål, aubergine, vitlök, lök, rädisor. Dessa hälsosamma livsmedel konsumeras bäst på morgonen.
Konfekt
Kvällsteer med läckra godis och kakor är inte bara ett hot mot din smala figur. De är också provokatörer av ödem. Kombinationen av fett och socker främjar ansamling av vätska i kroppen, eftersom fett behöver vatten för att bearbeta socker.
Alkoholer
Alkohol orsakar en felaktig omfördelning av vätska i kroppen: alkoholmolekyler från blodomloppet penetrerar cellmembranen in i mjuka vävnader, medan varje alkoholmolekyl drar flera vattenmolekyler med sig. Således ackumuleras vatten i vävnaderna.