Vem är personliga utvecklingsböcker för? Kan vi säga att dessa syftar till att förbättra varje individs mentala hälsa?

För Lacroix gäller personlig utveckling psykiskt friska individer, som de facto tar avstånd från det psykoterapi. Psykoterapier ägnas åt processen att "läka", den andra försöker utlösa en dynamik av "mognad".

Med andra ord är personlig utveckling inte för de ”sjuka” utan för dem som söker uppfyllelse.

Så vad täcker begreppet ”mental hälsa”? Jahoda kännetecknar mental hälsa av 6 utkast annorlunda : 

• individens inställning till sig själv;
• stilen och graden av självutveckling, tillväxt eller aktualisering;
• integration av psykologiska funktioner;
• autonomi;
• en adekvat uppfattning av verkligheten;
• kontroll av miljön.

Personlig utveckling skulle täcka ett annat koncept som kallas "självaktualisering", enligt arbetet 1998 av Leclerc, Lefrançois, Dubé, Hébert och Gaulin och som man hellre skulle kunna kalla ” självprestation ".

36 indikatorer på självuppfyllelse identifierades i slutet av detta arbete och delades in i 3 kategorier. 

Öppenhet att uppleva

Enligt dessa verk är människor i färd med självuppfyllelse ....

1. Är medvetna om sina känslor

2. Ha en realistisk uppfattning om sig själva

3. Lita på sin egen organisation

4. Har medvetenhet

5. Kan acceptera motstridiga känslor

6. Är öppna för förändringar

7. Är medvetna om sina styrkor och svagheter

8. Har förmåga att känna empati

9. Kan inte vara upptagna av sig själva

10. Lev i nuet

11. Ha en positiv uppfattning om mänskligt liv

12. Acceptera sig själva som de är

13. Ha en positiv uppfattning om människan

14. Kan spontana reaktioner

15. Kan intima kontakter

16. Ge livet mening

17. Kan engagera sig

Självreferens

Människor i färd med självuppfyllelse ....

1. Se sig själva som ansvariga för sina egna liv

2. Ta ansvar för sina handlingar

3. Acceptera konsekvenserna av deras val

4. Handla enligt deras övertygelser och värderingar

5. Kan motstå otillbörligt socialt tryck

6. Känn dig fri att uttrycka sina åsikter

7. Tycker om att tänka själva

8. Uppför dig på ett autentiskt och kongruent sätt

9. Ha en stark etikkänsla

10. Är inte förlamad av andras omdöme

11. Känn dig fri att uttrycka sina känslor

12. Använd personliga kriterier för att själv bedöma

13. Kan bryta sig ur etablerade ramar

14. Ha positiv självkänsla

15. Ge mening till deras liv

Öppenhet för upplevelse och hänvisning till sig själv

Människor i färd med självuppfyllelse ....

1. Behåll kontakten med sig själv och den andra personen när du kommunicerar

2. Kan möta misslyckande

3. Kan etablera seriösa relationer

4. Sök relationer baserade på ömsesidig respekt

Personlig utveckling Mycket till stor del sammanfaller med begreppet individualisering, denna process som består i att till varje pris skilja sig från arketyperna i det kollektiva omedvetna. Enligt psykolog Jung är individuering ”självförverkligande, i det som är mest personligt och mest upproriskt för alla jämförelser”, med andra ord ... personlig utveckling. 

Personlig utveckling försöker öka mängden och kvaliteten på positiva känslor. Fredrickson och hans team har dock visat att:

• positiva känslor utökar synfältet och kognitiva förmågor;
• positivitet sätter oss på en uppåtgående spiral: positiva känslor, personlig och professionell framgång, alltid mer positivitet;
• positiva känslor ökar känslan av inkludering och tillhörighet;
• positiva känslor underlättar expansion av medvetandet och en känsla av enhet med hela livet
• positiva känslor driver inte bara bort negativa känslor, utan de återställer också den fysiologiska balansen. De skulle spela en återställningsroll (som en "reset" -knapp).

För forskaren Csikszentmihalyi, personlig utveckling tjänar också till att höja sammanhanget, ordningen och organisationsgraden i vårt medvetande. Det skulle kunna omorganisera vår uppmärksamhet och befria oss från kollektivt inflytande, vare sig det är kulturellt, genetiskt eller miljömässigt.

Han talar också om vikten av att ”vara i flödet” i bemärkelsen att inta en viss attityd när man ägnar sig åt sin verksamhet. För att uppnå detta är det särskilt nödvändigt att:

1. Målen är tydliga

2. Feedback är tankeväckande och relevant

3. Utmaningar i linje med kapacitet

4. Individen är fullt fokuserad på uppgiften, i nuet och i full medvetenhet.

Detta sätt att uppleva "flödet" i sitt arbete, hans relationer, hans familjeliv, hans passioner, skulle göra honom mindre beroende av de yttre belöningarna som motiverar andra att vara nöjda med ett rutinmässigt och meningslöst vardagsliv. "Samtidigt är han mer involverad i allt som omger honom eftersom han är fullt investerad i livets flöde", säger Csikszentmihalyi.

För vissa författare fungerar inte bara personlig utveckling som ett botemedel, utan dessutom skulle det framför allt ha som mål att optimera, intensifiera och maximera. Robert Redeker är en av dessa kritiska författare: ” [personlig utveckling] främjar resultatkulturen; värdet av en människa mäts därför av de konkreta resultat som han uppnår i den generaliserade tävlingen och varandras krig mot var och en. »

För honom skulle det bara vara en lista över pseudotekniker, ” dumheter , Av ” färgstark basar av vidskepelser "Vems (dolda) mål skulle vara att maximera potentialen för dess" kunder ”. Michel Lacroix har också denna synvinkel: ” Personlig utveckling är i perfekt resonans med kulturen i det obegränsade som sprider sig i dag, och som illustreras av idrottsliga bedrifter, dopning, vetenskaplig eller medicinsk förmåga, oro för fysisk kondition, önskan om livslängd, droger, tro på reinkarnation ”. Det är tanken på begränsning, som har blivit outhärdlig för samtida män, som skulle vara ansvarig för dess planetära framgång. 

« Varje organism är en melodi som sjunger sig själv. " Maurice Merleau Ponty