Allmän beskrivning av sjukdomen
Polycystiskt äggstockssyndrom är en sjukdom som orsakas av en hormonell obalans i kvinnokroppen på grund av funktionsstörningar i äggstockarna, bukspottkörteln, binjurebarken, hypofysen, sköldkörteln och hypotalamus. Dessutom har sjukdomen ett namn som Stein-Leventhal syndrom... Polycystiskt äggstockssyndrom förekommer hos nästan var tionde kvinna på planeten. De första tecknen på sjukdomen kan börja dyka upp redan under puberteten hos tjejer.
Folliklarna där ägget mognar och släpper ut det i äggledarna under ägglossningen. Med utvecklingen av sjukdomen bildas många fler folliklar än vanligt, men ingen av dem släpper ut ett ägg och de börjar förvandlas till cyster.
Denna sjukdom ökar avsevärt risken för komplikationer:
- Fetma;
- Äggstocks- och bröstcancer;
- Typ 2-diabetes (insulinberoende);
- Blodproppar och trombos på grund av hög blodpropp;
- Stroke, hjärtinfarkt;
- Missfall, missfall och för tidig födsel.
Polycystisk äggstockssjukdom kan inte botas helt. Läkemedelsbehandling med hormoner eller kirurgi leder ofta till en förvärring av sjukdomen och bildandet av vidhäftningar i äggledarna. Men med rätt livsstil kan du avsevärt minska de viktigaste symptomen och uppnå förbättringar som leder till normalisering av hormonnivåer, vikt och befruktning.
- Påfrestning;
- Ökade nivåer av manliga hormoner;
- Överföring av smittsamma och virussjukdomar (halsfluss, förkylning, bihåleinflammation och andra);
- Medfödda störningar i hormonella körtlar;
- Genetisk predisposition;
- Ökade insulinnivåer i blodet, som stör syntesen av kvinnliga hormoner.
Symtom på polycystiskt äggstockssyndrom
- Ökning av kroppsvikt, ofta ackumuleras fettceller i buken;
- Akne och fet hud;
- Oregelbunden eller ingen menstruationscykel;
- I mer än en vecka uppträder tecken på PMS (smärta i underlivet och nedre delen av ryggen, svullnad, svullnad i bröstkörtlarna);
- Brist på urladdning under menstruationen, eller vice versa - överflöd och ömhet;
- Svårigheter att bli barn på grund av brist på ägglossning;
- Infertilitet;
- Ökad hårväxt, särskilt i ansiktet, buken, armarna och bröstet;
- Tecken på manlig alopeci;
- Missfärgning av armhålorna och perineum från köttrosa till mörkbrun;
- Utseendet på streckmärken på buken, sidorna och skinkorna som ett resultat av snabb viktökning;
- Sexuell frigiditet;
- Konstant nervös spänning på grund av en känsla av ouppfylldhet och missförstånd hos andra, tecken på depression, apati, slöhet och sömnighet.
Hälsosamma livsmedel för polycystiskt äggstockssyndrom
Allmänna rekommendationer
Under behandlingen bör kosten vara hormonellt balanserad och inte mer än 1800 kcal per dag. Det är bäst att baka eller ånga kött och grönsaker. All mat ska ha lågt glykemiskt index (GI), dvs de produkter som bryts ner i kroppen långsamt, utan att framkalla kraftiga hopp i blodsockernivån och som ett resultat är mängden insulin som produceras av bukspottkörteln normal under dagen. . GI bör inte vara mer än 50. Det är också nödvändigt att följa systemet med fraktionerade måltider, vilket är fem måltider om dagen i små portioner: frukost en timme efter att ha gått upp, lunch, lunch, middag och ett lätt mellanmål 2 timmar innan läggdags. Om du följer detta schema kommer sockernivån att vara normal under dagen och betydande förbättringar av tillståndet kommer att märkas inom 2-3 veckor.
Nyttig mat
- Grönsaker (röd och gul paprika, rödlök, vitlök, tomater, zucchini, aubergine, blomkål, broccoli, selleri, gurkor, sparris, morötter, sallad).
- Frukt (grapefrukt, äpplen, kiwi, apelsin, päron, körsbär, plommon).
- Grönsaker (basilika, dill, persilja, rosmarin).
- Spannmål och baljväxter (fullkornsbröd, durumvete, bönor, kikärter, bönor, sojabönor, jordnötter, solrosfrön, pumpafrön, sesamfrön, brunt ris).
- Vegetabiliska oljor (linfrö, olivolja, pumpa, mjölktistel, sesam).
- Torkad frukt (fikon, torkade aprikoser, katrinplommon, russin).
- Mjölkprodukter med låg fetthalt (ost, keso, mjölk, yoghurt).
- Fettfattiga sorter av fisk och kött, ägg (vaktel, struts, kyckling).
Folkläkemedel mot polycystiskt äggstockssyndrom
Medicinska örter, tillsammans med diet, hjälper till att normalisera hormoner ganska bra. Mottagningen ska åtföljas av minst tre veckor, varefter en paus görs en vecka och kursen fortsätter. Den positiva effekten av örtmedicin börjar manifestera sig om 3-2 månader.
Så tinkturen av den röda borstens ört ökar immuniteten, normaliserar sköldkörteln och produktionen av kvinnliga könshormoner. För att förbereda det måste du hälla torra gräsblad (80 g) med medicinsk alkohol eller vodka (500 ml) och låt det brygga i en vecka på en mörk sval plats. Drick en halv tesked 3 gånger om dagen före måltiderna.
För att förbättra effekten kan du ta örten från den röda borsten tillsammans med leuzearot i form av ett avkok. För att förbereda infusionen, häll kokande vatten (200 ml) i 1 tsk. av varje ört, låt svalna i en timme och ta 3 gånger om dagen före måltider, 100 ml. Om det finns en tendens till högt blodtryck och attacker av sömnlöshet, ska infusionen tas senast 5 timmar före sänggåendet.
Borovaya livmodern tas också i kombination med en röd borste. Det hjälper till med gynekologiska sjukdomar, förbättrar äggstocksfunktionen och minskar PMS-symtom. Tinktur och infusion bör beredas på samma sätt som beskrivs ovan.
Infusion av lakrits och marinrot har antiandrogena egenskaper och normaliserar balansen mellan kvinnliga och manliga hormoner. Häll kokande vatten (100 ml) över 1 tsk för bryggning. blandning av örter, låt den brygga i en halvtimme och ta 30 minuter före måltiderna. En ny infusion bör bryggas för varje mottagning.
Under behandlingen av äggstockspolysystos bör man uppmärksamma leverfunktionen, eftersom det är hon som ansvarar för att ta bort dåligt kolesterol och överproducerade hormoner. Mjölktistel och myrtistel förbättrar perfekt organets arbete. På apoteket säljs dessa örter i påsar och kan bryggas som te.
Farliga och skadliga livsmedel för polycystiskt äggstockssyndrom
För att behandla och minska symtomen på polycystisk äggstockssjukdom bör kolhydratrik mat helt uteslutas från kosten: bröd och bageriprodukter gjorda av premium- och förstklassigt mjöl, olika sorters snacks (chips, kex), söta barer, choklad, söt grädde desserter, konserver, sylt. Dessa produkter inkluderar också: mannagryn, potatis, hirs, honung, vattenmelon, melon.
Salt, socker, sötningsmedel, tobak, kaffe, alkohol, såser från fabriken, kryddor och kryddor bör tas ur kosten.
Kolesterol främjar produktionen av könshormoner, men inte bara för kvinnor utan också för män, så du måste utesluta fett (smör, margarin, ister, fett kött, korv, gräddfil) och stekt mat.
Kvinnor som lider av polycystisk äggstock är strängt förbjudna att sitta på monodieter, begränsa sig till mat efter 18:00. Sådana förbud kan leda till en försämring av tillståndet, ytterligare viktökning och svårigheter att förlora det i efterdyningarna.
Observera!
Administrationen är inte ansvarig för något försök att använda informationen och garanterar inte att det inte kommer att skada dig personligen. Materialen kan inte användas för att ordinera behandling och ställa en diagnos. Rådfråga alltid din specialistläkare!