Le massage Amma är en uråldrig energimetod baserad på principerna för traditionell japansk och kinesisk medicin. Den kombinerar flera kroppstekniker som är relaterade till zonterapi, shiatsu, svensk massage och kiropraktik. Den syftar till att eliminera energiblockeringar och förebygga och bibehålla hälsan genom att utöva en serie manövrar på 148 specifika punkter längs meridianerna, musklerna och lederna.

Utöver att vara stimulerande medel, gör det möjligt att nå ett djupt tillstånd av avslappning och välbefinnande interiör. Hela Amma massagen utövas på hela kroppen, i liggande ställning, medan Amma sittande massage utövas på en stol och utesluter behandling av benen.

"Amma" (ibland skrivet anma) är en traditionell term som betyder massage på japanska. Det härstammar från den kinesiska termen "Anmo", som är dess motsvarighet och som har använts i årtusenden för att beskriva massagetekniken som utövas i Kina. Uttrycken massage Amma, amma terapi et teknik Amma används därför ofta för att namnge massagetekniken som först introducerades i Korea innan de bosatte sig i Japan för nästan 1 år sedan. I XVIII^e århundradet reglerade den japanska staten yrket som sedan lärdes ut i specialiserade skolor nästan uteslutande för blinda. Efter kriget 1945 förbjöds dess övning av amerikanerna. Amma massage dök senare upp igen för att bli den mest populära massageformen i Japan idag.

Vi är skyldiga Tina är, Amma massage älskarinna av koreanskt ursprung, för att ha förnyat intresse för praktiken i väst. 1976, tillsammans med sin man Robert Sohn och en liten grupp supportrar, etablerade hon Holistic Health Center (som 2002 döptes om till New York College of Health Professions). Det är ett av de viktigaste utbildnings- och forskningscentrumen inom holistisk medicin att erbjuda ett avancerat program inom Amma-massage.

Med hänsyn till utövandet av Amma sittande massage, den föddes i USA i början av 1980-talet tack vare David Palmer. 1982 anförtrodde hans mästare Takashi Nakamura honom uppdraget att leda Amma Institute of Traditional Japanese Massage, den första amerikanska skolan som exklusivt ägnade sig åt undervisning i Amma-massage. Det var i denna institution, som inte längre finns idag, som han experimenterade med tekniken stolmassage innan han grundade sin egen skola. Gamla japanska illustrationer visar att sittande massage en gång utövades i början och slutet av en normal massagesession. Tekniken har gjort det möjligt att bredda utövandet av massage som ges praktiskt taget på alla ställen, på flygplatser, köpcentra, på arbetsplatser etc.

Det finns inget officiellt organ som övervakar utbildning i massage Amma. Dessa är yrkessammanslutningar, såsom Fédération québécoise des massothérapeutes¹, som säkerställer att standarder uppfylls både vad gäller utbildning och praktik.

Amma massage är ett heltäckande tillvägagångssätt som används både som metod för en förändring., traitement och avslappning. Dess lugnande och energigivande effekt är lämplig för en mycket stor publik. Det kan bland annat hjälpa till att minska nervös excitabilitet, lindra stress och det leder till ett allmänt välbefinnande.

Det finns mycket lite bevis specifikt för massage Amma. För mer information om fördelarna med massage i allmänhet, se massageterapibladet.

 Bidra till sjuksköterskors välmående. En pilotstudie utvärderade effekterna av denna behandling på sjuksköterskor vid ett undervisningssjukhus på Long Island². Experimentgruppen (12 personer) fick en 45-minuters massagesession per vecka under 4 veckor. För kontrollgruppen (8 personer) tillämpades ett standardiserat terapeutiskt beröringsprotokoll utformat för att efterlikna sekvensen av Amma-behandlingen, men utan trycket, avsikten eller digitala cirkulära rörelser som användes för massagen. Mätningar av blodtryck, hjärtfrekvens, blodsyresättning, hudtemperatur och ångest gjordes före och efter varje behandling. Även om vissa förändringar i fysiologiska parametrar kunde observeras, visade resultaten ingen signifikant skillnad mellan grupperna. Men medan båda grupperna såg sin ångest minska efter varje intervention, var denna minskning mer markant i massagegruppen under hela studien.

• Någon form av massage innebär vanligtvis inte någon risk för ett friskt ämne. Det är dock kontraindicerat att ge en massage till personer som lider av cirkulationsstörningar (flebit, trombos, åderbråck), hjärtsjukdomar (åderförkalkning, högt blodtryck, etc.) eller diabetes utan medicinsk rådgivning.
• Det är kontraindicerat att ge massage direkt efter en måltid, efter större operationer, vid hög feber, på nya sår eller ärr, vid smittsamma hudinfektioner, på myom eller tumörer och på en berusad person.
• Det är också kontraindicerat att ge en djup massage efter 3^e graviditetsmånader såväl som i början av graviditeten, runt malleolerna (beniga utsprång i fotleden). Magmassage under menstruation och på magen hos kvinnor som bär spiral rekommenderas inte.

Le massage Amma utövas på tillväxt- och avslappningscenter, rehabiliterings- och vårdcentraler, på sjukhus och i privatpraktik. Tekniken används även inom förebyggande och idrottsmedicin.

Amma-massagen ges till en person klädd eller täckt med ett lakan, oftast på en massagebord. Det kan också erbjudas i position sittande på en stol speciellt utformad för detta ändamål. En session varar i allmänhet lite över 1 timme.

När man utövar massage i ett terapeutiskt sammanhang utför terapeuten först en Energibalans av ämnets hälsa enligt de fyra traditionella stadierna av kinesisk medicin: genom observation, ifrågasättande, beröring och lukt. Han undersöker tungan, tar pulser, palperar smärtsamma områden och massor och noterar all information som rör patientens fysiska egenskaper (hållning, allmän attityd, vitalitet), kost och preferenser (smak, lukt, ljud).

Under sessionen uppmanas den som masseras att kommunicera med terapeuten endast för att peka ut områden med smärta och obehag. Amma-terapeuten kan lägga till flera tekniker till sitt register, inklusive shiatsu, zonterapi, svensk massage och manipulation av stommen.

Övningen av massage Amma kan komma närmare en koreografi eftersom manipulationerna, punkterna, rytmen och rörelserna som används varierar. Den är baserad på kata, en japansk term för ett specifikt sätt att utföra en handling. Mycket strukturerad, den kata består av en serie manövrar utförda i en sekvens och rytm förinställd. Tillämpas på Amma massage, konsten att kata består i att med allt större precision hitta den exakta platsen för varje punkt.

Un massage MenAssis kan ges på 15 minuter. Det utförs i följande ordning: axlar, rygg, nacke, höfter, armar, händer och huvud. Dess stora tillgänglighet och överkomliga pris har gjort den mer och mer populär. I Frankrike har praktiken spridits sedan 1993, särskilt i tillväxt- och skönhetsvårdscenter, företag, frisörsalonger och till och med på stora hotell.

För att lära sig tekniken erbjuds helgworkshops för allmänheten. Det finns även DVD-skivor för att lära sig de grundläggande rörelserna.

I Quebec, träning i massage Amma sträcker sig vanligtvis över 150 timmar. Tekniken är en del av ett 400-timmars diplomprogram i massageterapiutövare.

I USA, Tina Sohns Amma massageutbildning^3,4 kan anmäla sig till ett avancerad 2-årigt program. Det syftar särskilt till att utveckla färdigheter som gör det möjligt att utvärdera och diagnostisera patienter enligt principerna för orientalisk medicin.

Mochizuki Shogo. Anma, konsten att japansk massageKotobuki Publications, 1999.

Författaren presenterar tillvägagångssättet och teknikens historia tillsammans med hundra fotografier, illustrationer och exempel.

Mochizuki Shogo. Anma, konsten att japansk massage. Multimedia-ljud. Video.

Videon är ett komplement till verket med samma titel. Den illustrerar den tekniska aspekten och terapeutiska tillämpningar.

Neuman Tony. Den sittande massagen. Den traditionella japanska akupressurkonsten: Amma. Éditions Jouvence, Frankrike, 1999.

Den här boken presenterar inte bara grunderna och tekniken, utan också allt en professionell behöver veta, i de mest olika länder och sammanhang.

Sonen Tina och Robert. Amma Therapy: A Complete Textbook of Oriental Bodywork and Medical Principles. Healing Arts Press, USA, 1996.

Presentation av principerna för österländsk och västerländsk medicin, nutrition och Amma-massage som Tina Sohn har återupplivat i väst (tekniker, etikregler, terapeutiska tillämpningar).

New York College of Health Professionals

Högskolan, grundad av Tina Sohn, en av Ammas pionjärer i väst, är en plats för utbildning och forskning inom holistisk medicin.

www.nycollege.edu

TouchPro Institute

TouchPro Institute grundades av David Palmer och är en professionell förening som erbjuder workshops för stolmassage i USA, Kanada och Europa. Avsnittet om stolmassagens historia är värt en omväg.

www.touchpro.org