Kombucha – hur man använder infusionen
Det finns flera rekommendationer:
En gång i tiden i vårt land, Japan, Indien, förbrukades endast 1/3 liter av drycken dagligen. Denna mängd (högst 3 min. 0,1 l) bör med största sannolikhet rekommenderas, eftersom den hos dessa folk var baserad på observation av en positiv effekt från sådana doser. Nämligen ett glas på morgonen på fastande mage – cirka 15 minuter före frukost, ett glas före eller efter middagen och det sista glaset på kvällen innan sänggåendet.
Dessa rekommendationer är en vägledning till handling, men talar inte om ett strikt behov.
Foto: Yuri Podolsky.