Innehåll
Är det möjligt att äta persimmon under amning: fördelarna och skadorna med produkten
Ammande kvinnor strävar efter att äta bra. Grönsaker och frukter anses traditionellt vara hälsosamma livsmedel. Persimmons saftiga frukter är så attraktiva att unga mödrar omedelbart vill prova dem, men de tvivlar på om det är möjligt att äta persimmon under amning.
Varför är persimmon användbart för en ammande mamma och ett barn
Persimmon är en orange köttig bär. Dess namn översätts som "date plum". Frukten innehåller mycket socker och påminner om dadlar i sin söta smak. Frukterna mognar sent och hamnar på hyllorna sent på hösten och tidig vinter. Frysning förbättrar bara deras kvalitet, vilket eliminerar onödig stränghet.
Orange persimmonfrukter innehåller många ämnen som är fördelaktiga för en ammande mamma
Persimmon är användbart på grund av närvaron av vitaminer och mineraler i dess sammansättning:
Askorbinsyra ökar immuniteten, minskar sårbarheten i blodkärlen.
B -vitaminer normaliserar hudens och slemhinnornas tillstånd.
Nikotinsyra är bra för håret.
A -vitamin stärker ögonmusklerna.
Kalium har en gynnsam effekt på hjärtat, eliminerar ödem.
Magnesium håller tänderna friska och förhindrar kalciumavsättning.
Jod påverkar tillväxt och utveckling.
Dessutom innehåller persimmoner kalcium, vilket är bristfälligt efter graviditeten. Pektin och kostfiber, som är rika på bär, stimulerar tarmarna.
Är persimmon farligt för en nyfödd
Orange persimmonfrukter innehåller många ämnen som är fördelaktiga för en ammande mamma
Frukten har flera egenskaper som gör den till en oönskad del av en ammande mat.
Persimmoner innehåller samtidigt fiber, som har en laxerande effekt, och tanniner, som stärker tarmarna. Det är omöjligt att förutsäga hur denna frukt kommer att påverka matsmältningsprocessen.
Röda och apelsinfrukter är potentiella allergener. En ammande bebis kan utveckla utslag, fläckar eller fjällning på huden.
Dessutom skadar överdriven konsumtion av söta livsmedel bukspottkörteln.
Allt detta betyder inte att persimmon är förbjudet. För mödrar till nyfödda barn är det bättre att ge upp det, men med början av kompletterande matning kan du redan försöka äta en bit frukt varje dag. Om barnets hud och avföring är okej i 3 dagar är frukten säker. Även om du inte ska tröttna på det är den maximala mängden 300 gram per dag.
Om rodnad eller tarmbesvär uppstår kan experimentet med den nya produkten upprepas efter en månad. Barnet växer och utvecklas, hans reaktioner förändras.
Liksom alla frukter är persimmoner läckra och har många hälsofördelar. Samtidigt bör frukter från andra naturområden användas med försiktighet. Det är inte känt vilken effekt de kommer att ha på ett litet barns kropp.
barnläkare-gynekolog vid kliniken K + 31
Vad den blivande mamman definitivt borde ge upp är ohälsosam mat. Varje bit och droppe som går in i din kropp går också till din baby.
Tillräcklig och adekvat näring under graviditeten är mycket viktigt för barnets tillväxt och utveckling.
Du bör konsumera cirka 300 fler kalorier per dag än före graviditeten, förklarar Oksana Chorna1.
En källa:
1. Oksana, obstetrikare-gynekolog på kliniken .
Redaktion för Wday.ru, Anna Gerasimenko