Innehåll
Vad är impulsfobi?
Impulsfobi är en besatthet eller en hemsk rädsla för att begå en aggressiv, våldsam och/eller förkastlig handling, och moraliskt förbjuden. Vi talar här om "fobi" genom missbruk av språket, eftersom fobi för impuls inte, strikt sett, en fobi. Psykiatrin klassificerar det i kategorin Tvångssyndrom, eller OCD.
För här är det inte fråga om en rädsla som uppstår på grund av ett föremål, en exakt situation eller ett djur, utan omen nästan permanent, tvångsmässig rädsla för att "göra fel", eller till och med att ha gjort fel. Denna tvångsmässiga idé om att begå en omoralisk handling kan invadera sinnet hos en person som är benägen till en impulsfobi, till den grad att de misslyckas med att "få tanken ur deras sinne."
Men vilka idéer pratar vi om? Personer med impulsfobi har till exempel rädsla för att skada någon, eller sig själva, fysiskt eller psykiskt. De kan "se sig själva" och föreställa sig att angripa sina nära och kära. Vi kan nämna exemplet med en person som hanterar en kniv i köket och ser den hemska bilden som påtvingas honom av att sticka ihjäl en älskad vid sin sida. Impulsfobin kan också resultera i att man ser sig själv rusa eller kasta in någon i ett vakuum (eller på tunnelbanans eller tågets järnvägsspår...), att tala svordomar på offentliga platser eller heliga, etc. Det finns många variationer av impulsfobier, så det är svårt att lista dem alla.
Under förlossningsperioden, efter förlossningen yttrar sig impulsfobi ofta som rädsla för en mamma att skada sitt barn, dränka henne, knuffa eller utsätta henne för sexuella övergrepp (pedofila och/eller incestuösa drifter). Och en snabb rundtur i föräldrarnas forum räcker för att inse att dessa fobier för impulser under förlossningen faktiskt existerar.
Vi förstår här att impulsfobier ofta är kopplade till samhällets moraliska värderingar och till kulturell och samhällelig rädsla.
Det uppskattas att flera hundra tusen människor lider av en impulsfobi i Frankrike. Men lyckligtvis sådana hemsökande rädslor och omoraliska tankar översätts vanligtvis inte till handling, och anger inte att personen som lider av det är "galen", "farlig", "pedofil" etc.
Impulsfobi: vilka är symptomen?
Impulsfobi, en hemsk rädsla som faller inom kategorin OCD, resulterar i:
- -närvaron av hemska bilder eller tankar (aggressiva, våldsamma, omoraliska, etc.) som påtvingas vårt sinne upprepade gånger;
- -rädslan för att tappa kontrollen och vidta åtgärder, att agera på ett sätt som skrämmer oss;
- -rädslan för att dessa hemsökande tankar översätter en illvillig personlighet som lurar djupt inom en själv, eller okända dolda önskningar (i synnerhet när det gäller pedofila idéer).
Undvikandestrategier och andra konsekvenser av impulsfobi
Impulsfobi är mer än svårt för den som lider av det. Fastän risken att vidta åtgärder eller, anses vara ogiltig, den person som lider av en impulsfobi lider av en fruktansvärd ångest över tanken att dessa tvångstankar översätts till handling, eller att de inte döljer en mycket mörk del av hans personlighet, hittills okänd.
Som svar på dessa bilder och tankar kan människor med sjukdomen komma att implementera en hel massa lister för att komma bort från platser (tunnelbana, tåg, bro, etc.), föremål (fönster, nålar, knivar, etc.) eller människor (bebis, make, släktingar) som impulsfobin är riktad mot. De hoppas att de aldrig kommer att vidta åtgärder, undvika situationer som de anser vara "i riskzonen".
Till exempel, i postpartum miljö, en mamma som har fobin för impuls att dränka ditt barn när hon ger honom badet tenderar hon att låta sin partner eller någon annan ta hand om denna uppgift, så att denna tanke inte går i uppfyllelse. Hon kommer därför att beröva sig själv ett ögonblick av stark bindning med sin baby, vilket kan skada barnet mor-barn relation, särskilt om mamman också undviker andra liknande situationer (byta blöja, amma, bära en bebis, etc.).
Personer som är benägna att få impulsfobier kan också försök att neutralisera dessa hemska rädslor med symboliska ord eller handlingar reciterat för att "avvärja" situationen.
Kallas “idisslar”, Mentala kontroller kan också utföras av individen med impulsfobi, som försöker mentalt verifiera att han inte har gjort något fel, eller att han inte vill ta nästa steg. 'spela teater. Han kan då åläggas att utföra kontroller, till exempel genom att kontrollera att ingen har blivit påkörd på tunnelbanetågen under dagen, eller påkörd av en bil, om hans impulsfobier är av denna storleksordning.
Behandla impulsfobi
För att bli av med en impulsfobi måste man kunna acceptera dessa tankar som bara tankar, och inse att de lyckligtvis inte är det. inte dömt att gå i uppfyllelse.
Det mesta av hanteringen av impulsfobi bygger på psykoterapi, och i synnerhet kognitiv beteendeterapi (KBT).
Detta kommer att innebära att få personen att gradvis tolerera dessa tvångsmässiga och skrämmande tankar, för att minska sin ångest och rädslan de väcker. Acceptera dessa tankar istället för att avfärda dem och skylla dig själv att ha sådana bilder i åtanke skulle göra det möjligt att så smått bli av med dem, att få dem att försvinna.
Ett läkemedelsrecept kan vara användbart utöver behandling av en psykolog eller psykiater. Även utan tillhörande depression skulle antidepressiva medel vara effektiva för att gradvis minska nivån av mental invasion av tvångstankar, såväl som ångest- och ångestnivåerna hos personen med impulsfobi.
Slutligen, även om deras effektivitet i hanteringen av en impulsfobi inte har påvisats vetenskapligt, mjukare tillvägagångssätt som t.ex. mindfulness meditation or fytoterapi, genom att ta av avslappnande växter eller kända för att vara effektiva mot depressionn, kan hjälpa till att bli av med OCD eller impulsfobier. Det är dock bättre att använda dessa skonsamma metoder förutombehandling av en psykoterapeut för mer effektivitet.
Källor och ytterligare information:
- https://www.cairn.info/revue-enfances-et-psy-2009-3-page-92.htm
- https://theconversation.com/les-phobies-dimpulsion-ou-lobsession-du-coup-de-folie-107620
- http://www.nicolassarrasin.com/phobie-impulsion