Innehåll
Som regel är vi väl medvetna om hur olika skadliga attityder från barndomen påverkar våra liv negativt, vilket gör det svårt att bygga starka relationer, tjäna mycket pengar eller lita på andra. Men vi inser inte att de allvarligt påverkar vår hälsa, vilket leder till en hjärtattack. Vilka är dessa inställningar och hur blir man av med dem?
Farliga övertygelser
Kardiolog, psykolog, kandidat för medicinska vetenskaper Anna Korenevich listade tre attityder från barndomen som kan orsaka hjärtproblem, rapporterar . Alla är förknippade med att ignorera sina egna behov:
"Allmänna intressen har företräde framför privata intressen."
"Jag är den sista bokstaven i alfabetet."
"Att älska dig själv betyder att vara självisk."
Patienthistorik
En 62-årig man, make och far till en stor familj, är en högt uppsatt och viktig medarbetare. Han jobbar nästan sju dagar i veckan, stannar ofta på kontoret och reser på affärsresor. På sin fritid löser en man problemen med nära och avlägsna släktingar: hans fru och tre vuxna barn, mamma, svärmor och hans yngre brors familj.
Han har dock inte mycket tid för sig själv. Han sover fyra timmar om dagen, och det finns ingen tid kvar för vila - både aktiv (fiske och sport) och passiv.
Det gjorde att mannen hamnade på intensiven med en hjärtattack och överlevde mirakulöst.
Medan han var på en sjukvårdsinrättning svävade alla hans tankar kring arbete och nära och käras behov. "Inte en enda tanke om mig själv, bara om andra, eftersom tänkesättet sitter fast i mitt huvud:" Jag är den sista bokstaven i alfabetet, betonar läkaren.
Så snart patienten mådde bättre, återgick han till sin tidigare kur. Mannen tog regelbundet de nödvändiga pillren, gick till läkare, men två år senare täcktes han av en andra hjärtinfarkt - redan dödlig.
Orsaker till hjärtinfarkt: medicin och psykologi
Ur medicinsk synvinkel orsakas den andra hjärtinfarkten av en kombination av faktorer: kolesterol, tryck, ålder, ärftlighet. Ur en psykologisk synvinkel har hälsoproblem utvecklats som ett resultat av den kroniska bördan av ansvar för andra människor och den ständiga försummelsen av deras egna grundläggande behov: i personligt utrymme, fritid, sinnesfrid, frid, acceptans och kärlek till sig.
Hur ska man älska sig själv?
De heliga buden säger: "Älska din nästa som dig själv." Vad betyder det? Enligt Anna Korenovich måste du först älska dig själv och sedan din nästa - precis som dig själv.
Sätt först dina gränser, ta hänsyn till dina behov och först sedan gör något för andra.
"Att älska dig själv är inte så lätt som det verkar. Detta hindras av vår uppväxt och attityder, som går i arv från generation till generation. Du kan ändra dessa attityder och hitta en sund balans mellan självkärlek och andras intressen med hjälp av moderna metoder för psykoterapi under det allmänna namnet bearbetning. Detta är en studie av sig själv, en effektiv teknik för att arbeta med det undermedvetna, sitt eget sinne, ande och kropp, som hjälper till att harmonisera relationer med sig själv, omvärlden och andra människor”, avslutar läkaren.
En källa: