Innehåll
Dagis, skola. Vad har dessa ord gemensamt? Just det, en väckarklocka. Och även tårar, förargelse och gnäll om kan jag bara lite till. Om dina nerver börjar ta slut är dessa fem regler för lättlyftning något för dig.
Över natten kan kroppens biologiska klocka, som är van vid frisommar, inte byggas om, och föräldrar måste ha tålamod för att vänja sitt barn till ett nytt schema.
Doktor i psykologi, praktiserande psykolog
”Tänk hur stressigt ett barn är: Första klassarna måste behärska ett helt nytt system för lärande och relationer i skolan, äldre elever har mycket arbetsbörda. Trötthet ackumuleras, känslomässig utbrändhet sätter in - allt är som hos vuxna. Endast barn hotas inte med uppsägning, utan med dåliga betyg och tappat intresse för lärande. Eller till och med hälsoproblem.
Många barn erkänner öppet att de hatar skolan. Och mest - just på grund av de tidiga uppgångarna. Därför är det mycket viktigt att vuxna kan bygga rätt rutin för barnets dag och följa den. ”
Regel # 1. Föräldrar är ett utmärkt exempel.
Oavsett hur trist det kan låta måste du börja med mammor och pappor. Upp till åtta år gammalt kopierar barnet fullständigt det beteende som adopterats i familjen. Förvänta disciplin av ditt barn - visa honom ett exempel. Planera din morgon så att sammankomster för skolan för barn och arbete för vuxna går utan hast, men med alla nödvändiga procedurer.
Regel nummer 2. Morgonen börjar på kvällen
Lär ditt barn att planera sin tid i förväg. Prata med honom om framtidsutsikterna för nästa dag, be honom om hans syn på kläder och nödvändiga saker (kanske imorgon blir det te i skolan och du måste ta med kakor, eller så kommer det att finnas en liten matinee på dagiset, barn kommer med sina favorit hemleksaker). Förbered babykläder för nästa dag och lägg dem på en framträdande plats, och om barnet är en skolpojke ska han göra det själv. Gjorde inte det? Påminn honom. Var noga med att samla en portfölj på kvällen. Var säker på att om du flyttar denna åtgärd till morgonen kommer den sömniga barnet att lämna hälften av läroböckerna och anteckningsböckerna hemma.
Regel # 3. Skapa en ritual
Metodiskt, dag efter dag, måste du upprepa samma åtgärder: vaknade, tvättade, gjorde övningar, åt frukost, etc. Så här går ungefär en skolpojkes morgon. Och föräldrarna måste kontrollera om barnet lyckades med allt. Naturligtvis är det få som gillar en sådan ”diktatur”, men det finns inget annat sätt. Då kommer studenten, och sedan den vuxna, i framtiden inte att ha problem med självdisciplin och självorganisation.
Regel 4: Förvandla ritualen till ett spel
Tillsammans med din son eller dotter, hitta på din hjälte som hjälper till att bygga disciplin på ett lekfullt sätt. En mjuk leksak, en docka, för pojkar - en robot, till exempel eller en djurfigur kommer att göra. Allt beror på barnets ålder och preferenser. Ge hjälten ett nytt namn - till exempel Herr Budister. Du kan slå valet av ett namn för en leksak och skratta åt roliga alternativ tillsammans. Hur en ny karaktär hjälper ett barn att vakna beror på föräldrarnas fantasi: visa en miniscen, skriv anteckningar med ett meddelande (varje morgon-en ny, men alltid på denna hjältes vägnar: ”Herr Budister undrar vad dröm du hade idag ”).
Förresten, denna typ av fritid är ett bra tidsfördriv för föräldrar och barn. Gemensamma ”projekt” lär barnet att lita på den vuxna: barnet vänjer sig vid samråd, visar självständighet och förhandlar.
Förresten
För inte så länge sedan fick schweiziska forskare reda på att "ugglor" och "lärkar" skiljer sig från varandra i hastigheten på den biologiska klockan i hypotalamus. Hastigheten på denna klocka, som det visade sig, är programmerad på den genetiska nivån. Resultaten av vetenskaplig forskning tyder på att nästan varje cell i kroppen har sin egen biologiska klocka, vars synkrona funktion tillhandahålls av hypothalamus. Så om du blir bebrejd för att du sover för länge kan du lugnt svara: "Tyvärr, jag är en" uggla ", och detta är förutbestämt av min genetik!"
Regel # 5. Lägg till trevliga stunder
Har ditt barn bett dig att köpa en klocka länge? Dags att evenemanget sammanfaller med klassens början. Välj en modell med olika funktioner och alltid en väckarklocka. Barnet kommer att vakna själv. Spela sin favoritmusik samtidigt. Naturligtvis ska det låta tyst, vara behagligt för örat. Baka muffins eller bullar till frukost, doften av vanilj och färska bakverk har en gynnsam effekt på stämningen, barnet vill snabbt smaka på godsakerna. Men först gick allt enligt planen.
Alla dessa tips är enkla, svårigheten ligger bara i att de utförs regelbundet. Och detta beror bara på de vuxnas själva uthållighet och självorganisation. Men om du gör allt, kommer lite tid att gå, den biologiska klockan börjar anpassa sig till det nya schemat, och barnet lär sig att vakna själv på morgonen och göra sig redo för klasser.